1 / 1
1 zdjęcie
1010
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/gruszki
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/gruszki
Gruszki
Baza: 100g
342 KCAL
KCAL / 100g
4.9g
Białko
10.4g
Tłuszcze
57.2g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alkoholu
1
g
SKŁADNIK
10% RDA
Białko
4.9
g
SKŁADNIK
Białko roślinne
3.9
g
SKŁADNIK
Białko zwierzęce
1
g
SKŁADNIK
12% RDA
Błonnik
3.1
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
2.3
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
0.8
g
SKŁADNIK
Chlor
450
mg
SKŁADNIK
Chlor
70
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
25
mg
SKŁADNIK
Chrom
1
µg
SKŁADNIK
67% RDA
Cukier
33.5
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
20
g
SKŁADNIK
6% RDA
Cynk
0.6
mg
SKŁADNIK
11% RDA
Fosfor
75
mg
SKŁADNIK
Fruktoza
12
g
SKŁADNIK
Glukoza
6.5
g
SKŁADNIK
1% RDA
Jod
2.2
µg
SKŁADNIK
Kalorie
357.2
kcal
SKŁADNIK
Karotyna Beta
44
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
2.5
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
5.9
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.9
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
50
mg
SKŁADNIK
9% RDA
Magnez
32
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.08
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.12
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
2
µg
SKŁADNIK
Natron
300
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.05
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.7
g
SKŁADNIK
Popiół
0.8
g
SKŁADNIK
6% RDA
Potas
119
mg
SKŁADNIK
Retinol
76
µg
SKŁADNIK
Sacharoza
15
g
SKŁADNIK
1% RDA
Selen
0.5
µg
SKŁADNIK
Skrobia
5
g
SKŁADNIK
Sód
1
mg
SKŁADNIK
Sól
0.8
g
SKŁADNIK
15% RDA
Tłuszcz
10.4
g
SKŁADNIK
Tłuszcz, całkowity
10.4
g
SKŁADNIK
8% RDA
Wapń
64
mg
SKŁADNIK
10% RDA
Witamina A
80
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
84
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.08
mg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.06
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.5
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.24
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.09
mg
SKŁADNIK
Witamina B7 (Biotyna)
1.5
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
15.8
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
0.7
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina D
0.2
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina E
0.1
mg
SKŁADNIK
427% RDA
Witamina K
320
µg
SKŁADNIK
Woda
20
g
SKŁADNIK
22% RDA
Węglowodany
57.2
g
SKŁADNIK
Węglowodany, całkowite
57.2
g
SKŁADNIK
11% RDA
Żelazo
1.6
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alkoholu | - | 1 g | - |
| Białko | - | 4.9 g | 10% |
| Białko roślinne | - | 3.9 g | - |
| Białko zwierzęce | - | 1 g | - |
| Błonnik | - | 3.1 g | 12% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 2.3 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.8 g | - |
| Chlor | - | 450 mg | - |
| Chlor | - | 70 mg | - |
| Cholesterol | - | 25 mg | - |
| Chrom | - | 1 µg | - |
| Cukier | - | 33.5 g | 67% |
| Cukier dodany | - | 20 g | - |
| Cynk | - | 0.6 mg | 6% |
| Fosfor | - | 75 mg | 11% |
| Fruktoza | - | 12 g | - |
| Glukoza | - | 6.5 g | - |
| Jod | - | 2.2 µg | 1% |
| Kalorie | - | 357.2 kcal | - |
| Karotyna Beta | - | 44 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 2.5 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 5.9 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.9 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 50 mg | - |
| Magnez | - | 32 mg | 9% |
| Mangan | - | 0.08 mg | - |
| Miedź | - | 0.12 mg | - |
| Molybdenum | - | 2 µg | - |
| Natron | - | 300 g | - |
| Omega 3 | - | 0.05 g | - |
| Omega 6 | - | 0.7 g | - |
| Popiół | - | 0.8 g | - |
| Potas | - | 119 mg | 6% |
| Retinol | - | 76 µg | - |
| Sacharoza | - | 15 g | - |
| Selen | - | 0.5 µg | 1% |
| Skrobia | - | 5 g | - |
| Sód | - | 1 mg | - |
| Sól | - | 0.8 g | - |
| Tłuszcz | - | 10.4 g | 15% |
| Tłuszcz, całkowity | - | 10.4 g | - |
| Wapń | - | 64 mg | 8% |
| Witamina A | - | 80 µg | 10% |
| Witamina ARE | - | 84 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.08 mg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.06 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.5 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.24 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.09 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 1.5 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 15.8 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 0.7 mg | - |
| Witamina D | - | 0.2 µg | 1% |
| Witamina E | - | 0.1 mg | 1% |
| Witamina K | - | 320 µg | 427% |
| Woda | - | 20 g | - |
| Węglowodany | - | 57.2 g | 22% |
| Węglowodany, całkowite | - | 57.2 g | - |
| Żelazo | - | 1.6 mg | 11% |
Nie znaleziono składnika