1 / 1
1 zdjęcie
1425
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/banan-surowy
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/banan-surowy
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanina
30
g
SKŁADNIK
Argentyna
30
g
SKŁADNIK
Beta-kryptoksantyna
10
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Białko
1.1
g
SKŁADNIK
Bor
0.2
mg
SKŁADNIK
10% RDA
Błonnik
2.6
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
1.8
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
0.8
g
SKŁADNIK
Chlor
80
mg
SKŁADNIK
Chlor
80
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
31% RDA
Cukier
15.6
g
SKŁADNIK
1% RDA
Cynk
0.1
mg
SKŁADNIK
Cysteina
10
g
SKŁADNIK
Fenyloalanina
30
g
SKŁADNIK
Fitosterol
16
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Fosfor
29
mg
SKŁADNIK
Fruktoza
4.9
g
SKŁADNIK
Glicyna
30
g
SKŁADNIK
Glukoza
4.9
g
SKŁADNIK
Histydyna
20
g
SKŁADNIK
Izoleucyna
28
g
SKŁADNIK
2% RDA
Jod
3
µg
SKŁADNIK
Karotyna Alpha
20
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
54
mg
SKŁADNIK
Kwas aspartyczny
60
g
SKŁADNIK
Kwas glutaminowy
100
g
SKŁADNIK
Kwas kwinowy
10
g
SKŁADNIK
Kwas malinowy
300
g
SKŁADNIK
Kwas oksalowy
5
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.01
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.04
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.03
g
SKŁADNIK
Leucyna
50
g
SKŁADNIK
Lizyna
40
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
22
mg
SKŁADNIK
Lykopenia
1
µg
SKŁADNIK
7% RDA
Magnez
28
mg
SKŁADNIK
Maltos
0.1
g
SKŁADNIK
Mangan
0.27
mg
SKŁADNIK
Metionina
10
g
SKŁADNIK
Miedź
0.08
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.03
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.02
g
SKŁADNIK
Popiół
0.8
g
SKŁADNIK
18% RDA
Potas
358.3
mg
SKŁADNIK
Prolina
30
g
SKŁADNIK
Sacharoza
5.8
g
SKŁADNIK
2% RDA
Selen
1
µg
SKŁADNIK
Seryna
30
g
SKŁADNIK
Skrobia
4.1
g
SKŁADNIK
Sód
1.1
mg
SKŁADNIK
Sól
0
g
SKŁADNIK
Treonina
26
g
SKŁADNIK
Tryptofan
11
g
SKŁADNIK
Tyrozyna
20
g
SKŁADNIK
Tłuszcz
0.1
g
SKŁADNIK
Valina
40
g
SKŁADNIK
1% RDA
Wapń
5.1
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina A
7
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
14
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.05
mg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.03
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.6
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.23
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.25
mg
SKŁADNIK
Witamina B7 (Biotyna)
3.4
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
25.6
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
11.9
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina E
0.1
mg
SKŁADNIK
427% RDA
Witamina K
320
µg
SKŁADNIK
Woda
75.8
g
SKŁADNIK
8% RDA
Węglowodany
19.7
g
SKŁADNIK
1% RDA
Żelazo
0.2
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 30 g | - |
| Argentyna | - | 30 g | - |
| Beta-kryptoksantyna | - | 10 µg | - |
| Białko | - | 1.1 g | 2% |
| Bor | - | 0.2 mg | - |
| Błonnik | - | 2.6 g | 10% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 1.8 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.8 g | - |
| Chlor | - | 80 mg | - |
| Chlor | - | 80 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Cukier | - | 15.6 g | 31% |
| Cynk | - | 0.1 mg | 1% |
| Cysteina | - | 10 g | - |
| Fenyloalanina | - | 30 g | - |
| Fitosterol | - | 16 mg | - |
| Fosfor | - | 29 mg | 4% |
| Fruktoza | - | 4.9 g | - |
| Glicyna | - | 30 g | - |
| Glukoza | - | 4.9 g | - |
| Histydyna | - | 20 g | - |
| Izoleucyna | - | 28 g | - |
| Jod | - | 3 µg | 2% |
| Karotyna Alpha | - | 20 µg | - |
| Karotyna Beta | - | 54 mg | - |
| Kwas aspartyczny | - | 60 g | - |
| Kwas glutaminowy | - | 100 g | - |
| Kwas kwinowy | - | 10 g | - |
| Kwas malinowy | - | 300 g | - |
| Kwas oksalowy | - | 5 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.01 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.04 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.03 g | - |
| Leucyna | - | 50 g | - |
| Lizyna | - | 40 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 22 mg | - |
| Lykopenia | - | 1 µg | - |
| Magnez | - | 28 mg | 7% |
| Maltos | - | 0.1 g | - |
| Mangan | - | 0.27 mg | - |
| Metionina | - | 10 g | - |
| Miedź | - | 0.08 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.03 g | - |
| Omega 6 | - | 0.02 g | - |
| Popiół | - | 0.8 g | - |
| Potas | - | 358.3 mg | 18% |
| Prolina | - | 30 g | - |
| Sacharoza | - | 5.8 g | - |
| Selen | - | 1 µg | 2% |
| Seryna | - | 30 g | - |
| Skrobia | - | 4.1 g | - |
| Sód | - | 1.1 mg | - |
| Sól | - | 0 g | - |
| Treonina | - | 26 g | - |
| Tryptofan | - | 11 g | - |
| Tyrozyna | - | 20 g | - |
| Tłuszcz | - | 0.1 g | - |
| Valina | - | 40 g | - |
| Wapń | - | 5.1 mg | 1% |
| Witamina A | - | 7 µg | 1% |
| Witamina ARE | - | 14 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.05 mg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.03 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.6 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.23 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.25 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 3.4 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 25.6 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 11.9 mg | - |
| Witamina E | - | 0.1 mg | 1% |
| Witamina K | - | 320 µg | 427% |
| Woda | - | 75.8 g | - |
| Węglowodany | - | 19.7 g | 8% |
| Żelazo | - | 0.2 mg | 1% |
Nie znaleziono składnika
