Pędy bambusa - Wartości Odżywcze i Korzyści | Diets Premium Skip to main content
Pędy bambusa
1 / 1
911 wyświetleń
1 zdjęcie

Pędy bambusa

NUTRI-SCORE
A B C D E
-8
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
10/100
Baza: 100g
34 KCAL KCAL / 100g
2.6g Białko
0.3g Tłuszcze
5.2g Węglowodany

Lektor AI

Odsłuchaj treść artykułu na żywo

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

Składnik

Białko

5% RDA
2.6 g
Składnik

Błonnik

9% RDA
2.2 g
Składnik

Cholesterol

1 mg
Składnik

Cukier

6% RDA
3 g
Składnik

Cynk

11% RDA
1.1 mg
Składnik

Fosfor

8% RDA
59 mg
Składnik

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone

0.01 g
Składnik

Kwasy tłuszczowe nasycone

0.07 g
Składnik

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone

0.15 g
Składnik

Magnez

1% RDA
3 mg
Składnik

Mangan

0.26 mg
Składnik

Miedź

0.19 mg
Składnik

Popiół

0.7 g
Składnik

Potas

27% RDA
533 mg
Składnik

Selen

1% RDA
0.8 µg
Składnik

Sód

4 mg
Składnik

Tłuszcz

0.3 g
Składnik

Wapń

2% RDA
13 mg
Składnik

Witamina A

3% RDA
20 µg
Składnik

Witamina B1 (Tiamina)

0.15 mg
Składnik

Witamina B2 (Ryboflawina)

0.07 mg
Składnik

Witamina B3 (Niacyna)

0.6 mg
Składnik

Witamina B5 (Kwas pantotenowy)

0.16 mg
Składnik

Witamina B6 (Pyridoxyna)

0.24 mg
Składnik

Witamina B9 (Kwas foliowy)

7 µg
Składnik

Witamina C (Kwas askorbinowy)

4 mg
Składnik

Witamina E

8% RDA
1 mg
Składnik

Witamina K

1% RDA
0.5 µg
Składnik

Woda

91 g
Składnik

Węglowodany

2% RDA
5.2 g
Składnik

Żelazo

4% RDA
0.5 mg
Kulinarne dopasowania

Przepisy z wykorzystaniem produktu spożywczego

Filtruj według trudności, czasu przygotowania i składników, aby znaleźć idealne danie na dziś.

Patelnia z kiełkami azjatyckimi, makaronem i polędwicą wieprzową
Alkoholfreie Getränke/Frucht- Und Gemüsesäfte;Gemüse/Gemüsesäfte
Patelnia z kiełkami azjatyckimi, makaronem i polędwicą wieprzową
529 kcal ⏱ 20 min 3/5 ★
B: 147g T: 182g W: 199g
Patelnia z kiełkami azjatyckimi, ryżem i polędwicą wieprzową
Alkoholfreie Getränke/Frucht- Und Gemüsesäfte;Gemüse/Gemüsesäfte
Patelnia z kiełkami azjatyckimi, ryżem i polędwicą wieprzową
501 kcal ⏱ 20 min 3/5 ★
B: 138g T: 172g W: 191g
Kurczak z warzywami i mlekiem kokosowym
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Kurczak z warzywami i mlekiem kokosowym
2538 kcal ⏱ 15 min 2/5 ★
B: 261g T: 2206g W: 71g
Low Carb pierś z kurczaka na pędach bambusa
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Low Carb pierś z kurczaka na pędach bambusa
223 kcal ⏱ 50 min 2 porcje 4/5 ★
B: 55g T: 26g W: 142g
Piersi kurczaka z chili i pędami bambusa
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Piersi kurczaka z chili i pędami bambusa
126 kcal ⏱ 50 min 2 porcje 3/5 ★
B: 33g T: 15g W: 78g

Udostępnij