1 / 1
1 zdjęcie
998
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/baleron-gotowany
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/baleron-gotowany
Baleron gotowany
Baza: 100g
246 KCAL
KCAL / 100g
15.1g
Białko
20.2g
Tłuszcze
0.9g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
30% RDA
Białko
15.1
g
SKŁADNIK
4% RDA
Błonnik
1
g
SKŁADNIK
Cholesterol
80
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Cukier
0.5
g
SKŁADNIK
21% RDA
Cynk
2.1
mg
SKŁADNIK
19% RDA
Fosfor
130
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
9.8
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
7.5
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.2
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
1.9
g
SKŁADNIK
4% RDA
Magnez
15
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.15
g
SKŁADNIK
Omega 6
1.7
g
SKŁADNIK
Popiół
3
g
SKŁADNIK
11% RDA
Potas
220
mg
SKŁADNIK
60% RDA
Sód
1200
mg
SKŁADNIK
Sól
3
g
SKŁADNIK
29% RDA
Tłuszcz
20.2
g
SKŁADNIK
3% RDA
Wapń
20
mg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.45
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.8
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.18
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
3.2
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.25
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina D
0.2
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Witamina E
0.25
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Witamina K
1.2
µg
SKŁADNIK
Woda
60.8
g
SKŁADNIK
Węglowodany
0.9
g
SKŁADNIK
11% RDA
Żelazo
1.5
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 15.1 g | 30% |
| Błonnik | - | 1 g | 4% |
| Cholesterol | - | 80 mg | - |
| Cukier | - | 0.5 g | 1% |
| Cynk | - | 2.1 mg | 21% |
| Fosfor | - | 130 mg | 19% |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 9.8 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 7.5 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.2 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 1.9 g | - |
| Magnez | - | 15 mg | 4% |
| Omega 3 | - | 0.15 g | - |
| Omega 6 | - | 1.7 g | - |
| Popiół | - | 3 g | - |
| Potas | - | 220 mg | 11% |
| Sód | - | 1200 mg | 60% |
| Sól | - | 3 g | - |
| Tłuszcz | - | 20.2 g | 29% |
| Wapń | - | 20 mg | 3% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.45 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.8 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.18 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 3.2 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.25 mg | - |
| Witamina D | - | 0.2 µg | 1% |
| Witamina E | - | 0.25 mg | 2% |
| Witamina K | - | 1.2 µg | 2% |
| Woda | - | 60.8 g | - |
| Węglowodany | - | 0.9 g | - |
| Żelazo | - | 1.5 mg | 11% |
Nie znaleziono składnika