1 / 1
836
wyświetleń
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/alga-nori-suszona
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/alga-nori-suszona
1 zdjęcie
Alga, nori, suszona
Baza: 100g
Nori
182 KCAL
KCAL / 100g
31.5g
Białko
1.6g
Tłuszcze
10.5g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
Składnik
Alanina
1300
g
Składnik
Alpha-kryptoksantyna
1
µg
Składnik
Argentyna
1300
g
Składnik
Azotan
1
mg
Składnik
Beta-glukany
100
g
Składnik
Beta-kryptoksantyna
1
µg
Składnik
Betaina
10
mg
Składnik
63% RDA
Białko
31.5
g
Składnik
Białko
22
g
Składnik
Białko
31.5
g
Składnik
Białko roślinne
31.5
g
Składnik
Białko zwierzęce
1
g
Składnik
Bor
1800
mg
Składnik
12% RDA
Błonnik
3.1
g
Składnik
Błonnik nierozpuszczalne
1.9
g
Składnik
Błonnik rozpuszczalny
1.2
g
Składnik
Całkowity alkohol cukrowy
1
g
Składnik
Chlor
2970
mg
Składnik
Chlor
4500
mg
Składnik
Cholesterol
1
mg
Składnik
Cholina
25
mg
Składnik
Chrom
15
µg
Składnik
Cobalt
1.5
µg
Składnik
1% RDA
Cukier
0.5
g
Składnik
Cukier dodany
1
g
Składnik
45% RDA
Cynk
4.5
mg
Składnik
Cysteina
100
g
Składnik
Cysty
200
g
Składnik
Dwuwęglan
1
mg
Składnik
Energia
1465
kJ
Składnik
Fenyloalanina
900
g
Składnik
Fitosterol
50
mg
Składnik
Fluor
20
mg
Składnik
74% RDA
Fosfor
520
mg
Składnik
Fruktoza
0.1
g
Składnik
Galaktyka
1
g
Składnik
Glicyna
1000
g
Składnik
Glukoza
0.2
g
Składnik
Glutamina
1200
g
Składnik
Histydyna
400
g
Składnik
Hydroxyproliny
1
g
Składnik
Index glikiemiczny
25
µg
Składnik
Inuliny
0.1
g
Składnik
Izoleucyna
800
g
Składnik
3400% RDA
Jod
5100
µg
Składnik
Kalorie
350
kcal
Składnik
Karotyna Alpha
1
µg
Składnik
Karotyna Beta
25000
mg
Składnik
Karotyna Gamma
1
µg
Składnik
Krzemionka
2
mg
Składnik
Kwas aspartyczny
2000
g
Składnik
Kwas cytrynowy
20
mg
Składnik
Kwas glutaminowy
3000
g
Składnik
Kwas kwinowy
5
g
Składnik
Kwas malinowy
10
g
Składnik
Kwas oksalowy
50
mg
Składnik
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.1
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.2
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe trans
1
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.6
g
Składnik
Laktoza
1
g
Składnik
Leucyna
1500
g
Składnik
Lizyna
1100
g
Składnik
Luteina
1.9
µg
Składnik
Luteina + zeaxantyna
1500
mg
Składnik
Lykopenia
1
µg
Składnik
131% RDA
Magnez
490
mg
Składnik
Maltos
1
g
Składnik
Mangan
0.5
mg
Składnik
Metionina
200
g
Składnik
Miedź
0.2
mg
Składnik
Molybdenum
12
µg
Składnik
Natron
1980
g
Składnik
Nikel
5
mg
Składnik
Omega 3
0.3
g
Składnik
Omega 6
0.5
g
Składnik
Phytoen
10
µg
Składnik
Phytofluen
5
µg
Składnik
Popiół
14.2
g
Składnik
16% RDA
Potas
310
mg
Składnik
Prolina
800
g
Składnik
Retinol
1
µg
Składnik
Sacharoza
0.1
g
Składnik
93% RDA
Selen
51
µg
Składnik
Seryna
900
g
Składnik
Siarczan
50
mg
Składnik
Siarka
100
mg
Składnik
Skrobia
7.5
g
Składnik
Sód
5
mg
Składnik
Sól
5
g
Składnik
Tauryn
100
mg
Składnik
Tocotrienol alpha
0.01
mg
Składnik
Tokoferol beta
0.01
mg
Składnik
Tokoferol gamma
0.02
mg
Składnik
Treonina
800
g
Składnik
Tryptofan
300
g
Składnik
Tyrozyna
700
g
Składnik
2% RDA
Tłuszcz
1.6
g
Składnik
Tłuszcz, całkowity
1.6
g
Składnik
Valina
1000
g
Składnik
40% RDA
Wapń
320
mg
Składnik
260% RDA
Witamina A
2083
µg
Składnik
Witamina ARE
4167
µg
Składnik
Witamina B1 (Tiamina)
0.58
mg
Składnik
Witamina B10 (Kwas p-Aminobenzoesowy)
1
mg
Składnik
Witamina B12 (Cobalaminy)
3.1
µg
Składnik
Witamina B12 - dodano
1
µg
Składnik
Witamina B2 (Ryboflawina)
1.91
mg
Składnik
Witamina B3 (Niacyna)
5.82
mg
Składnik
Witamina B4 (Cholina)
50
mg
Składnik
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.25
mg
Składnik
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.53
mg
Składnik
Witamina B7 (Biotyna)
1.1
mg
Składnik
Witamina B8 (Inozytol)
5
mg
Składnik
Witamina B9 (Kwas foliowy)
21.7
µg
Składnik
Witamina C (Kwas askorbinowy)
57.3
mg
Składnik
4% RDA
Witamina D
0.6
µg
Składnik
Witamina D2
1
µg
Składnik
Witamina D3
0.6
µg
Składnik
2% RDA
Witamina E
0.2
mg
Składnik
2307% RDA
Witamina K
1730
µg
Składnik
Woda
6.5
g
Składnik
4% RDA
Węglowodany
10.5
g
Składnik
Węglowodany, całkowite
10.5
g
Składnik
Zeaxanthin
0.1
µg
Składnik
264% RDA
Żelazo
37
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 1300 g | - |
| Alpha-kryptoksantyna | - | 1 µg | - |
| Argentyna | - | 1300 g | - |
| Azotan | - | 1 mg | - |
| Beta-glukany | - | 100 g | - |
| Beta-kryptoksantyna | - | 1 µg | - |
| Betaina | - | 10 mg | - |
| Białko | - | 31.5 g | 63% |
| Białko | - | 22 g | - |
| Białko | - | 31.5 g | - |
| Białko roślinne | - | 31.5 g | - |
| Białko zwierzęce | - | 1 g | - |
| Bor | - | 1800 mg | - |
| Błonnik | - | 3.1 g | 12% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 1.9 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 1.2 g | - |
| Całkowity alkohol cukrowy | - | 1 g | - |
| Chlor | - | 2970 mg | - |
| Chlor | - | 4500 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Cholina | - | 25 mg | - |
| Chrom | - | 15 µg | - |
| Cobalt | - | 1.5 µg | - |
| Cukier | - | 0.5 g | 1% |
| Cukier dodany | - | 1 g | - |
| Cynk | - | 4.5 mg | 45% |
| Cysteina | - | 100 g | - |
| Cysty | - | 200 g | - |
| Dwuwęglan | - | 1 mg | - |
| Energia | - | 1465 kJ | - |
| Fenyloalanina | - | 900 g | - |
| Fitosterol | - | 50 mg | - |
| Fluor | - | 20 mg | - |
| Fosfor | - | 520 mg | 74% |
| Fruktoza | - | 0.1 g | - |
| Galaktyka | - | 1 g | - |
| Glicyna | - | 1000 g | - |
| Glukoza | - | 0.2 g | - |
| Glutamina | - | 1200 g | - |
| Histydyna | - | 400 g | - |
| Hydroxyproliny | - | 1 g | - |
| Index glikiemiczny | - | 25 µg | - |
| Inuliny | - | 0.1 g | - |
| Izoleucyna | - | 800 g | - |
| Jod | - | 5100 µg | 3400% |
| Kalorie | - | 350 kcal | - |
| Karotyna Alpha | - | 1 µg | - |
| Karotyna Beta | - | 25000 mg | - |
| Karotyna Gamma | - | 1 µg | - |
| Krzemionka | - | 2 mg | - |
| Kwas aspartyczny | - | 2000 g | - |
| Kwas cytrynowy | - | 20 mg | - |
| Kwas glutaminowy | - | 3000 g | - |
| Kwas kwinowy | - | 5 g | - |
| Kwas malinowy | - | 10 g | - |
| Kwas oksalowy | - | 50 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.2 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.6 g | - |
| Laktoza | - | 1 g | - |
| Leucyna | - | 1500 g | - |
| Lizyna | - | 1100 g | - |
| Luteina | - | 1.9 µg | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 1500 mg | - |
| Lykopenia | - | 1 µg | - |
| Magnez | - | 490 mg | 131% |
| Maltos | - | 1 g | - |
| Mangan | - | 0.5 mg | - |
| Metionina | - | 200 g | - |
| Miedź | - | 0.2 mg | - |
| Molybdenum | - | 12 µg | - |
| Natron | - | 1980 g | - |
| Nikel | - | 5 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.3 g | - |
| Omega 6 | - | 0.5 g | - |
| Phytoen | - | 10 µg | - |
| Phytofluen | - | 5 µg | - |
| Popiół | - | 14.2 g | - |
| Potas | - | 310 mg | 16% |
| Prolina | - | 800 g | - |
| Retinol | - | 1 µg | - |
| Sacharoza | - | 0.1 g | - |
| Selen | - | 51 µg | 93% |
| Seryna | - | 900 g | - |
| Siarczan | - | 50 mg | - |
| Siarka | - | 100 mg | - |
| Skrobia | - | 7.5 g | - |
| Sód | - | 5 mg | - |
| Sól | - | 5 g | - |
| Tauryn | - | 100 mg | - |
| Tocotrienol alpha | - | 0.01 mg | - |
| Tokoferol beta | - | 0.01 mg | - |
| Tokoferol gamma | - | 0.02 mg | - |
| Treonina | - | 800 g | - |
| Tryptofan | - | 300 g | - |
| Tyrozyna | - | 700 g | - |
| Tłuszcz | - | 1.6 g | 2% |
| Tłuszcz, całkowity | - | 1.6 g | - |
| Valina | - | 1000 g | - |
| Wapń | - | 320 mg | 40% |
| Witamina A | - | 2083 µg | 260% |
| Witamina ARE | - | 4167 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.58 mg | - |
| Witamina B10 (Kwas p-Aminobenzoesowy) | - | 1 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 3.1 µg | - |
| Witamina B12 - dodano | - | 1 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 1.91 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 5.82 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 50 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.25 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.53 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 1.1 mg | - |
| Witamina B8 (Inozytol) | - | 5 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 21.7 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 57.3 mg | - |
| Witamina D | - | 0.6 µg | 4% |
| Witamina D2 | - | 1 µg | - |
| Witamina D3 | - | 0.6 µg | - |
| Witamina E | - | 0.2 mg | 2% |
| Witamina K | - | 1730 µg | 2307% |
| Woda | - | 6.5 g | - |
| Węglowodany | - | 10.5 g | 4% |
| Węglowodany, całkowite | - | 10.5 g | - |
| Zeaxanthin | - | 0.1 µg | - |
| Żelazo | - | 37 mg | 264% |
Nie znaleziono składnika