Połączony trening siłowy i grupowy - Trening i Technika | Diets Premium Skip to main content
Klasy ćwiczeń w klubie zdrowia, ogólne, siłownia / trening wagi połączone w jednej wizycie
1 / 1
1 zdjęcie
1251

Klasy ćwiczeń w klubie zdrowia, ogólne, siłownia / trening wagi połączone w jednej wizycie

15 min Czas trwania
120 KCAL Kalorie
intermediate Poziom
None Sprzęt
weight_training group_fitness

Klasy ćwiczeń w klubie zdrowia, ogólne, siłownia / trening wagi połączone w jednej wizycie

Lektor AI

Odsłuchaj treść artykułu na żywo

Wpływ fizjologiczny

6%
Wpływ na tętno
5%
Obciążenie mięśni
5%
Poziom zmęczenia
4%
Tempo regeneracji

Benchmarking kaloryczny

Bieganie 400 kcal
Rower 300 kcal
Pływanie 500 kcal
Aktualne ćwiczenie 262.5 kcal
0 kcal 300 kcal 600 kcal
Wysoka intensywność

Powiązane dyscypliny

Odkryj specjalistyczne artykuły i naukowe spostrzeżenia dostosowane do tego ćwiczenia, aby zmaksymalizować swoje wyniki.

Grupowe zajęcia fitness
Trening Grupowy
Grupowe zajęcia fitness
🔥 357 kcal/h ⚡ 6.8 MET
Grupa: Ćwiczenia Kondycyjne
Dietary Support

Paliwo dla twojego treningu

Uzupełnij swój trening tymi bogatymi w składniki odżywcze przepisami, zaprojektowanymi tak, aby zmaksymalizować regenerację i wydajność.

Nowe treningi

Najnowsze ćwiczenia

Bądź aktywny dzięki naszym najnowszym ćwiczeniom

Dribbling
Dribbling
Hiking
Hiking
Pilates
Pilates
Football
Football
Bow Shooting
Bow Shooting
Skateboard
Skateboard
Surfing
Surfing
Table Tennis
Table Tennis
Rowing
Rowing
Badminton
Badminton
Swing
Swing
Golf
Golf

Udostępnij