Bieganie, 6.7 mph (9 min/milę)

Połączenie joggingu / spaceru (składnik joggingu krótszy niż 10 minut)

Bieganie, ogólne 2

Bieganie na miejscu 2

Bieganie, na mini-trampolinie

Kombinacja joggingu / spaceru (składnik joggingu poniżej 10 min)

Kombinacja joggingu / spaceru (składnik joggingu krótszy niż 10 minut) (kod Taylor 180)

Bieg, 8 km/h (12 min/km)

Bieganie, 6,4 km/h (13 min/km)

Bieganie, 8.3 km/h (11,5 min/km)

Bieganie, 9,6 km/h (10 min/km)

Bieganie, 12,8 km/h (7,5 min/km)

Bieganie, 12 km/h (8 min/km)

Bieganie, 16 km/h (6 min/km)

Bieganie, 13,8 km/h (7 min/km)

Bieganie, 14,4 km/h (6,5 min/km)

Bieganie, 19,3 km/h (5 min/km)

Bieganie, 11,2 km/h (8,5 min/km)

Bieganie, 17,7 km/h (5,5 min/km)

Bieganie, 20,9 km/h (4,6 min/km)

Bieganie, biegi przełajowe (Cross)

Bieganie, 22,5 m/h (4,3 min/km)

Bieganie, 17,5 km/h (5,5 min/km)

Bieganie po schodach do góry

Bieg

Bieganie, na bieżni, trening drużynowy

Bieganie, trening, pchanie wózka inwalidzkiego lub nosidła dla dziecka

Bieganie, maraton

Bieganie, ogólne

Bieganie na miejscu

Bieganie, trening, pchanie wózka inwalidzkiego, maraton na kółkach