Trening: Balance Board | Diets Premium Skip to main content
Balance Board
1 / 1
1 zdjęcie
1183

Balance Board

15 min Czas trwania
120 KCAL Kalorie
beginner Poziom
None Sprzęt
balance

Balance Board

Lektor AI

Odsłuchaj treść artykułu na żywo

i Instrukcje

Place a balance board in front of you.

Stand up on it and try to balance yourself.

Hold the balance for as long as desired.

Wpływ fizjologiczny

0%
Wpływ na tętno
0%
Obciążenie mięśni
0%
Poziom zmęczenia
0%
Tempo regeneracji

Benchmarking kaloryczny

Bieganie 400 kcal
Rower 300 kcal
Pływanie 500 kcal
Aktualne ćwiczenie 0 kcal
0 kcal 300 kcal 600 kcal
Wysoka intensywność

Powiązane dyscypliny

Odkryj specjalistyczne artykuły i naukowe spostrzeżenia dostosowane do tego ćwiczenia, aby zmaksymalizować swoje wyniki.

Snatch Balance
Równowaga
Snatch Balance
Jerk Balance
Równowaga
Jerk Balance
Heaving Snatch Balance
Równowaga
Heaving Snatch Balance
Downward Facing Balance
Równowaga
Downward Facing Balance
Ćwiczenia oddechowe (Nadi Shodhana)
Równowaga
Ćwiczenia oddechowe (Nadi Shodhana)
🔥 105 kcal/h ⚡ 2 MET
Grupa: Ćwiczenia Kondycyjne
Jazda na monocyklu
Siła Rdzenia
Jazda na monocyklu
🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Jazda Na Rowerze
Połów włócznią, stojąc
Stabilność Rdzenia
Połów włócznią, stojąc
🔥 120.75 kcal/h ⚡ 2.3 MET
Grupa: Wędkarstwo I łowiectwo
Ćwiczenia na slide boardzie
Równowaga
Ćwiczenia na slide boardzie
🔥 577.5 kcal/h ⚡ 11 MET
Grupa: Ćwiczenia Kondycyjne
Joga i ćwiczenia na równowagę
Elastyczność
Joga i ćwiczenia na równowagę
🔥 120.75 kcal/h ⚡ 2.3 MET
Grupa: Ćwiczenia Kondycyjne
Hatha joga
Elastyczność
Hatha joga
🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET
Grupa: Ćwiczenia Kondycyjne
Ćwiczenia z piłką fitness
Elastyczność
Ćwiczenia z piłką fitness
🔥 147 kcal/h ⚡ 2.8 MET
Grupa: Ćwiczenia Kondycyjne
Wiedza ekspertów

Specjalistyczna wiedza ekspertów

Odkryj specjalistyczne artykuły i naukowe spostrzeżenia dostosowane do tego ćwiczenia, aby zmaksymalizować swoje wyniki.

Sery owcze – właściwości, wartość odżywcza i wpływ na zdrowie: Analiza składników i korzyści płynących z konsumpcji serów wytwarzanych z mleka owczego
Sery owcze – właściwości, wartość odżywcza i wpływ na zdrowie: Analiza składników i korzyści płynących z konsumpcji serów wytwarzanych z mleka owczego
⏱ 3 min read min czytania
Pstrąg tęczowy: sekrety hodowli, właściwości żywieniowe i techniki kulinarne – kompletny przewodnik
Pstrąg tęczowy: sekrety hodowli, właściwości żywieniowe i techniki kulinarne – kompletny przewodnik
⏱ 3 min read min czytania
Proszek alkaliczny: analiza składu, oddziaływanie na redukcję masy ciała, metody stosowania oraz potencjalne działania niepożądane
Proszek alkaliczny: analiza składu, oddziaływanie na redukcję masy ciała, metody stosowania oraz potencjalne działania niepożądane
⏱ 5 min read min czytania
Dietary Support

Paliwo dla twojego treningu

Uzupełnij swój trening tymi bogatymi w składniki odżywcze przepisami, zaprojektowanymi tak, aby zmaksymalizować regenerację i wydajność.

Nowe treningi

Najnowsze ćwiczenia

Bądź aktywny dzięki naszym najnowszym ćwiczeniom

Dribbling
Dribbling
Hiking
Hiking
Pilates
Pilates
Football
Football
Bow Shooting
Bow Shooting
Skateboard
Skateboard
Surfing
Surfing
Table Tennis
Table Tennis
Rowing
Rowing
Badminton
Badminton
Swing
Swing
Golf
Golf

Udostępnij