Skip to main content

Wino – historia, produkcja, rodzaje i wpływ na zdrowie

Mateusz Pawlak
Mateusz Pawlak ✓
Ekspert Diets Premium • 23.10.2026
✓
Zweryfikowane merytorycznie przez dietetyka klinicznego: Treść artykułu została zweryfikowana pod kątem zgodności z normami żywieniowymi IŻŻ, WHO oraz standardami klinicznymi PTGiP.
Ekspert Diets Premium Mateusz Pawlak min czytania 6 min Zweryfikowane merytorycznie przez dietetyka klinicznego 23.10.2026
Wino – historia, produkcja, rodzaje i wpływ na zdrowie

Odtwarzacz głosowy

•

Odsłuchaj treść artykułu na żywo

0:00 / 0:00
Najważniejsze fakty w pigułce
Wino to jeden z najstarszych i najbardziej szlachetnych napojów w historii ludzkości, powstający w wyniku naturalnej fermentacji moszczu winogronowego. Choć wokół umiarkowanego spożycia wina i obecnego w nim resweratrolu toczy się wiele dyskusji dietetycznych, kluczem pozostaje zrozumienie jego składu, procesu produkcji i wpływu alkoholu na organizm. Poznaj fascynujące dzieje winiarstwa, klasyfikację win oraz naukowe fakty dotyczące ich oddziaływania na zdrowie.
Plan Żywieniowy

Chcesz wdrożyć te zasady w codziennej diecie?

Nasz inteligentny generator ułoży dla Ciebie zbilansowany jadłospis w 3 minuty, uwzględniając zalecenia z tego artykułu.

Materiał PRO PRO

Ten artykuł jest profesjonalnym materiałem merytorycznym (PRO) udostępnionym w całości.

Historia wina

Historia wina sięga bardzo dawnych czasów.. Wzmianki na jego temat można znaleźć w mitach i podaniach oraz oczywiście w Biblii.. Jest pewnym, że około 3000 lat p.. n. e. Uprawa winorośli była znana w Mezopotamii, Egipcie, Azji Mniejszej oraz Grecji.. Co ciekawe, w okolicach Damaszku została odkryta prasa do tłoczenia winogron, która jest datowana na 6000 lat p.. n. e. , co wskazywałoby na jeszcze wcześniejsze wykorzystywanie winogron do produkcji wina.. Starożytni uważali wino za dar bogów i było ono bardzo często spożywane zwłaszcza z dodatkiem miodu pszczelego, fig, szafranu i przypraw ziołowo – korzennych.. Wino rozcieńczano z wodą, ponieważ uważano je za bardzo mocny napój.. W Europie produkcja wina stała się znana wraz z powstawaniem Imperium Rzymskiego.. Natomiast w Polsce winorośl pojawiła się prawdopodobnie wraz z przyjęciem chrześcijaństwa.

Rodzaje win

Istnieje wiele kryteriów, według których dokonuje się podziału win.. Głównie wina dzieli się ze względu na barwę, zawartość dwutlenku węgla czy alkoholu.. Należy pamiętać, że pod pojęciem „wino” powinno się rozumieć – napój alkoholowy otrzymany poprzez fermentację winogron lub moszczu gronowego.. Obecnie często myli się to pojęcie, określając nim również napoje alkoholowe otrzymane z innego rodzaju owoców niż winogrona.. Poniżej przedstawiono możliwe kryteria podziału win.. Podział ze względu na barwę: biała – od jasnożółtej lub zielonkawej do brązowej, różowa – od różowej do jasnoczerwonej, czerwona – od jasnoczerwonej do ciemnowiśniowej.. Podział ze względu na zawartość etanolu (alkoholu): wina słabe – do 10% obj.. , wina średnio mocne – od 10 do14% obj.. , wina mocne – od 14 do 18% obj.. , wina wzmocnione (alkoholizowane) – zawierają powyżej 18% obj.. etanolu. Podział ze względu na zawartość cukru: wytrawne półwytrawne półsłodkie słodkie bardzo słodkie Podział ze względu na zawartość i pochodzenie dwutlenku węgla: wina spokojne, wina półmusujące, wina półmusujące gazowane, wina musujące gazowane.. Podział ze względu na sposób konsumpcji: wina stołowe – spożywane podczas posiłków (wytrawne i półsłodkie), wina deserowe – podawane po posiłku (mocne i słodkie), wina likierowe – spożywane jak deserowe; wina mocne i bardzo słodkie o dużej zawartości ekstraktu, czyli tzw.. Ciężkie.. Do win zaliczają się również tak zwane wina specjalne, do których należą: wermuty – gronowe wina ziołowe.. Winem podstawowym jest wino białe.. W skład mieszanek ziołowych wchodzą: piołun, kolendra, tatarak, tysiącznik, krwawnik, majeranek, goździki, gałka muszkatołowa, cynamon, wanilia i wiele innych, wina musujące i gazowane – wina silnie nasycone dwutlenkiem węgla.. Charakteryzują się umiarkowaną ilością alkoholu (10 – 12%).

Produkcja wina

Do największych producentów wina w Europie należą takie kraje jak: Włochy (rodzaje: Chianti Rosso, Malvasia, Cinzano, Martini), Francja (rodzaje: Bordeaux, Chablis, Beaujolais, Muskatel), Hiszpania (rodzaje: Malaga, Xerez, Alicante), Portugalia (rodzaje: Porto, Madera).. Skala, w jakiej produkuje się wino, jest uzależniona od warunków pogodowych w danym sezonie.. Czynnikami decydującymi o jakości wina są głównie: odmiana, warunki klimatyczne i glebowe, jak również zastosowana technologia.. Sposób produkcji wina jest odmienny dla win białych, czerwonych i różowych.. Przy produkcji win białych poddaje się fermentacji oddzielony od miazgi moszcz z winogron białych, natomiast przy produkcji win czerwonych fermentuje się nie moszcz, lecz miazgę winogron o owocach intensywnie zabarwionych.. W czasie fermentacji barwniki i garbniki zawarte w skórce winogron przechodzą do moszczu, co daje wina czerwone o odpowiedniej cierpkości.. Jeśli wino ma głęboką czerwoną barwę, można przypuszczać, że dojrzewało ono w beczce, gdyż stary dąb nadaje winu głęboki koloryt.. Wina różowe produkuje się w sposób pośredni, tzn.. Fermentuje się miazgę winogron czerwonych tylko przez bardzo krótki czas, po czym oddziela się lekko zabarwiony moszcz i poddaje dalszej fermentacji już bez miazgi.. Wina białe są tym ciemniejsze, im są starsze, natomiast wina czerwone z upływem czasu jaśnieją.. Poglądowy proces produkcji wina wygląda następująco: Obróbka wstępna winogron Fermentacja miazgi (etap pomijany w przypadku produkcji wina białego) Tłoczenie Fermentacja moszczu Zlanie młodego wina Dojrzewanie Stabilizacja Filtracja Rozlew Wina białe są tym ciemniejsze, im są starsze, a wina czerwone z upływem czasu jaśnieją.. Podczas produkcji wina, obok alkoholu i dwutlenku węgla, powstaje wiele innych związków, między innymi: kwasy organiczne, estry, aldehydy, a także alkohole wyższe.. Związki te często określane są jako uboczne produkty fermentacji (ang.. By – products), co mogłoby sugerować, że są one niepożądanymi składnikami wina.. Jednak w odpowiednich ilościach związki te odgrywają bardzo ważną rolę w kształtowaniu cech sensorycznych wina, ponieważ decydują o jego zapachu oraz smaku.. Cierpkość wina może być przyczyną obecności garbników, które pochodzą ze skórek i ogonków owoców, oraz drewna beczek, w których dojrzewają wina.. Garbniki działają konserwująco i bez nich wina nie zyskiwałyby na jakości po przelaniu do butelek.. W młodych winach garbniki mogą nadawać gorzki i cierpki smak.. Ostateczny charakter wina kształtowany jest przez związki pochodzące z surowca oraz związki powstałe w czasie fermentacji i leżakowania.. Cechy smakowo – zapachowe, które pochodzą z użytego surowca określa się jako smak i bukiet pierwotny, związki powstałe w czasie procesu fermentacji tworzą smak i bukiet wtórny, a związki powstałe w okresie leżakowania kształtują smak i zapach leżakowy.. Klarowność wina jest oznaką jego zdrowia.. Zmętnienie może świadczyć o jego niewłaściwym przechowywaniu.

Wino a zdrowie

Największe znaczenie zdrowotne mają zawarte w winie taniny.. Ich pozytywne działanie polega na zmniejszaniu ryzyka wystąpienia zawału, obniżaniu cholesterolu i zapobieganiu zwapnieniu tętnic.. Taniny są antyoksydantami, co oznacza, że neutralizują szkodliwe działanie wolnych rodników, a co za tym idzie zapobiegają powstawaniu choroby nowotworowej.. Wino pite do posiłków działa stymulująco na układ trawienny oraz usprawnia przemianę materii.. Jak powszechnie wiadomo, alkohol powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych, co pobudza krążenie.. Alkohol zawarty w winie działa stymulująco na układ nerwowy i immunologiczny.. Udowodniono także, że wino zmniejsza skutki osteoporozy, chroni przed rozwojem cukrzycy II typu, a nawet zapobiega próchnicy! Wbrew pozorom, w winie obecne są minerały takie jak: potas, magnez, żelazo oraz jod.. Wino zostało zbadane również pod kątem obecności w nim witamin, jednak wykazano nieliczną zawartość tych z grupy B.. Lampka wina w ciągu całego dnia może mieć dobroczynny wpływ na nasz nastrój, ale także na zdrowie.. Należy umiarkowanie spożywać ten napój alkoholowy, ponieważ wypicie większej ilości wina jest ciężka do szybkiego przetworzenia przez organizm.. Konsekwencją tego mogą być bóle głowy i nudności.. Podczas spożywania wina, warto pamiętać o odwadniającym działaniu alkoholu i zapewnić organizmowi dostateczną dawkę minerałów i wody.. „Wino jest najpotężniejsze spośród napojów, najsmaczniejsze spośród lekarstw i najprzyjemniejsze spośród potraw.. ” Plutarch.
mgr Mateusz Pawlak

mgr Mateusz Pawlak

✓

Ekspert Diets Premium

Ekspert zespołu Diets Premium. Specjalizuje się w planach żywieniowych, sportach siłowych oraz planach treningowych.

Zobacz profil →
Polecane artykuły z tej kategorii

Powiązane artykuły

Odkryj podobne publikacje i porady ekspertów.

Kumys – tradycyjna metoda wytwarzania, profil odżywczy oraz unikalne właściwości fermentowanego napoju z mleka klaczy
Produkty
Kumys – tradycyjna metoda wytwarzania, profil odżywczy oraz unikalne właściwości fermentowanego napoju z mleka klaczy
⏱ 4 min czytania 📚 Produkty
#Skład Odżywczy Mleka #Skład Odżywczy
Napój herbaciany jako główne źródło fluoru
Śniadanie
Napój herbaciany jako główne źródło fluoru
⏱ 3 min czytania
#Śniadanie #Napój
Wyszukiwanie, wytrawnego białego wina
Podstawy Kulinarne
Wyszukiwanie, wytrawnego białego wina
⏱ 2 min czytania 📚 Podstawy Kulinarne
#Białe Wino #Fermentacja
Napój jabłkowy oferuje korzyści zdrowotne... Najlepszym rozwiązaniem jest jego domowa produkcja!
Korzyści Zdrowotne
Napój jabłkowy oferuje korzyści zdrowotne... Najlepszym rozwiązaniem jest jego domowa produkcja!
⏱ 3 min czytania
#Korzyści Zdrowotne #Napój Alkoholowy
Miód pitny – historia, rodzaje i domowy przepis na tradycyjny trunek z Polski
Napoje Alkoholowe
Miód pitny – historia, rodzaje i domowy przepis na tradycyjny trunek z Polski
⏱ 3 min czytania 📚 Napoje Alkoholowe
#Napój Alkoholowy #Tradycyjne Danie
Napój bezalkoholowy z ziaren słodu. Czy można spożywać piwo bezalkoholowe podczas ciąży i karmienia piersią?
Kobieta I Ciąża
Napój bezalkoholowy z ziaren słodu. Czy można spożywać piwo bezalkoholowe podczas ciąży i karmienia piersią?
⏱ 4 min czytania 📚 Kobieta I Ciąża
#Napój Alkoholowy #Napój Bezalkoholowy
Matcha – tradycyjny japoński napój w proszku o niepowtarzalnym aromacie i korzystnych właściwościach
Nauka O Żywności
Matcha – tradycyjny japoński napój w proszku o niepowtarzalnym aromacie i korzystnych właściwościach
⏱ 2 min czytania 📚 Nauka O żywności
#Proszek Do Napoju #Przeciwutleniacze
Melasa – gęsty, słodki produkt uboczny rafinacji cukru: charakterystyka, walory i praktyczne wykorzystanie w przemyśle oraz kuchni
Produkty
Melasa – gęsty, słodki produkt uboczny rafinacji cukru: charakterystyka, walory i praktyczne wykorzystanie w przemyśle oraz kuchni
⏱ 4 min czytania 📚 Produkty
#Napoje Alkoholowe #Substancje Bioaktywne
Piwo jako napój fermentowany – klasyfikacja gatunków, zróżnicowanie odmian oraz szczegółowy proces produkcyjny od surowca do finalnego wyrobu
Napoje Alkoholowe
Piwo jako napój fermentowany – klasyfikacja gatunków, zróżnicowanie odmian oraz szczegółowy proces produkcyjny od surowca do finalnego wyrobu
⏱ 6 min czytania
#Napoje Alkoholowe #Napój Fermentowany
Napój jabłkowy – charakterystyka oraz cechy. Sok jabłkowy odświeżający czy koncentrat?
Korzyści Żywieniowe
Napój jabłkowy – charakterystyka oraz cechy. Sok jabłkowy odświeżający czy koncentrat?
⏱ 4 min czytania
#Korzyści Żywieniowe #Badania Żywieniowe
Palcohol – analiza składników, właściwości fizykochemiczne oraz potencjalne zagrożenia związane ze spożyciem alkoholu w formie proszkowej
Produkty
Palcohol – analiza składników, właściwości fizykochemiczne oraz potencjalne zagrożenia związane ze spożyciem alkoholu w formie proszkowej
⏱ 4 min czytania 📚 Produkty
#Napój Alkoholowy #Zdrowie Publiczne
Piwo jako substancja o podwójnej naturze: potencjalne korzyści lecznicze i ryzyko zdrowotne związane ze spożyciem alkoholu fermentowanego zbożowego
Napój Alkoholowy
Piwo jako substancja o podwójnej naturze: potencjalne korzyści lecznicze i ryzyko zdrowotne związane ze spożyciem alkoholu fermentowanego zbożowego
⏱ 1 min czytania
#Napój Alkoholowy #Fermentowane
Kumys – tradycyjny fermentowany napój z mleka klaczy, jego unikalny profil biochemiczny i właściwości terapeutyczne
Nauka O Żywieniu
Kumys – tradycyjny fermentowany napój z mleka klaczy, jego unikalny profil biochemiczny i właściwości terapeutyczne
⏱ 1 min czytania 📚 Nauka O żywieniu
#Korzyści Zdrowotne #Napój Fermentowany
Klasyczne i dojrzewające wyroby mięsne... Jak przechowywać produkty mięsne?
Przepisy Mięsne (Wieprzowina/Wołowina/Drób)
Klasyczne i dojrzewające wyroby mięsne... Jak przechowywać produkty mięsne?
⏱ 4 min czytania 📚 Przepisy Mięsne (wieprzowina/wołowina/drób)
#Mięsne #Mięso
Produkty mięsne - wytwarzanie, składniki, przepisy
Przepisy Mięsne (Wieprzowina/Wołowina/Drób)
Produkty mięsne - wytwarzanie, składniki, przepisy
⏱ 5 min czytania 📚 Przepisy Mięsne (wieprzowina/wołowina/drób)
#Mięsne #Mięso
Drożdże – czy lepiej spożywać je w postaci napoju, czy w formie tabletek?
Żywienie
Drożdże – czy lepiej spożywać je w postaci napoju, czy w formie tabletek?
⏱ 4 min czytania 📚 Żywienie
#Napój #Drożdże Odżywcze
Napój koprowy dla matek i noworodków – łagodzący niestrawność i kolki
Kobieta I Ciąża
Napój koprowy dla matek i noworodków – łagodzący niestrawność i kolki
⏱ 4 min czytania 📚 Kobieta I Ciąża
#Napój #Fenkuł
Napój z hibiskusa – właściwości, przeciwwskazania i sposób przygotowania
Oświeżający Napój
Napój z hibiskusa – właściwości, przeciwwskazania i sposób przygotowania
⏱ 3 min czytania
#Oświeżający Napój #Odświeżający
Zielony napój z Japonii, który może zastąpić kawę – znany jako <b>herbata matcha</b>
Matcha
Zielony napój z Japonii, który może zastąpić kawę – znany jako <b>herbata matcha</b>
⏱ 6 min czytania
#Matcha #Korzyści Zdrowotne Zielonej Herbaty
Herbata żółta – właściwości, sposób parzenia, cena
Napój
Herbata żółta – właściwości, sposób parzenia, cena
⏱ 3 min czytania
#Napój #Napój
Napój z proszku z liści. Czy może powodować niekorzystne skutki uboczne?
Przeciwutleniacze
Napój z proszku z liści. Czy może powodować niekorzystne skutki uboczne?
⏱ 5 min czytania
#Przeciwutleniacze #Kalorie
Korzeń lukrecji – właściwości i zastosowanie. Napój z korzenia lukrecji
Przeciwzapalny
Korzeń lukrecji – właściwości i zastosowanie. Napój z korzenia lukrecji
⏱ 4 min czytania
#Przeciwzapalny #Antyoksydant
Napój zielony o dziesięciokrotnie większej wartości niż zwykła zielona herbata – japońska matcha
Matcha
Napój zielony o dziesięciokrotnie większej wartości niż zwykła zielona herbata – japońska matcha
⏱ 1 min czytania
#Matcha #Napój
Aloes – sok, napój, maść, syrop… Przepisy na napój z aloesu
Napój
Aloes – sok, napój, maść, syrop… Przepisy na napój z aloesu
⏱ 4 min czytania
#Napój #Napój
Gorący napój piwny na przeziębienie – informacje o przygotowaniu gorącego piwa
Miód
Gorący napój piwny na przeziębienie – informacje o przygotowaniu gorącego piwa
⏱ 9 min czytania
#Miód #Napój
Napój z jeżyn – korzyści.. Czy jest to w ogóle możliwe przygotować napój z jeżyn bez soku?
Truskawki
Napój z jeżyn – korzyści.. Czy jest to w ogóle możliwe przygotować napój z jeżyn bez soku?
⏱ 4 min czytania
#Truskawki #Antyoksydant
Zastosowanie chlorku magnezu jako napoju, w kąpielach oraz do stosowania na stawy
Sól Morska
Zastosowanie chlorku magnezu jako napoju, w kąpielach oraz do stosowania na stawy
⏱ 4 min czytania
#Sól Morska #Magnez
Czy napój zawierający kofeinę można uznać za kawę? Skutki dla jelita grubego i potrzeby defekacji
Kafeina
Czy napój zawierający kofeinę można uznać za kawę? Skutki dla jelita grubego i potrzeby defekacji
⏱ 2 min czytania
#Kafeina #Napój
Cechy żołędzi... Przetwory z żołędzi: kawa, mąka, napój z żołędzi
Napój
Cechy żołędzi... Przetwory z żołędzi: kawa, mąka, napój z żołędzi
⏱ 4 min czytania
#Napój #Napój
Napój z żurawin – cechy, dawkowanie.. Jak przygotować napój z żurawin?
Napój
Napój z żurawin – cechy, dawkowanie.. Jak przygotować napój z żurawin?
⏱ 4 min czytania
#Napój #Napój
Ekosystem Wszystkich Aplikacji

Dopasowane Narzędzia, Generatory i Kalkulatory Kliniczne

Wykorzystaj dedykowane aplikacje ekosystemu Diets Premium powiązane z tym tematem lub wylosuj kolejny zestaw narzędzi.

Wszystkie aplikacje

Udostępnij