Skip to main content
Nauka o żywieniu 3 min czytania

Lapacho (Pau d'Arco) – właściwości lecznicze kory, bioaktywne naftochinony i bezpieczne stosowanie naparu

Katarzyna Mazur
Katarzyna Mazur ✓
Ekspert Diets Premium • 23.10.2026
✓
Zweryfikowane merytorycznie przez dietetyka klinicznego: Treść artykułu została zweryfikowana pod kątem zgodności z normami żywieniowymi IŻŻ, WHO oraz standardami klinicznymi PTGiP.
Ekspert Diets Premium Katarzyna Mazur min czytania 3 min Zweryfikowane merytorycznie przez dietetyka klinicznego 23.10.2026
Lapacho (Pau d'Arco) – właściwości lecznicze kory, bioaktywne naftochinony i bezpieczne stosowanie naparu

Odtwarzacz głosowy

•

Odsłuchaj treść artykułu na żywo

0:00 / 0:00
Najważniejsze fakty w pigułce

Lapacho (znane również jako Pau d'Arco, Tabebuia impetiginosa lub Handroanthus impetiginosus) to drzewo rosnące w lasach deszczowych Ameryki Środkowej i Południowej, którego wewnętrzna kora (łyko) od stuleci stanowi fundament tradycyjnej fitoterapii plemion Amazonii i Andów. Współczesna fitochemia zidentyfikowała w korze lapacho unikalne naftochinony – przede wszystkim lapachol i beta-lapachon – które wykazują silne właściwości przeciwgrzybicze, przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe oraz przeciwzapalne. Niniejszy artykuł omawia profil biochemiczny surowca, udokumentowane mechanizmy działania, zasady przygotowywania leczniczych dekoktów oraz kluczowe aspekty bezpieczeństwa toksykologicznego.

Plan Żywieniowy

Chcesz wdrożyć te zasady w codziennej diecie?

Nasz inteligentny generator ułoży dla Ciebie zbilansowany jadłospis w 3 minuty, uwzględniając zalecenia z tego artykułu.

Lapacho

Lapcho jest drzewem, wytwarzającym duże kwiaty, naturalnie występującym we wspomnianej już Ameryce Łacińskiej, głównie w lasach tropikalnych.. Uprawiana jest także na południu Florydy.. Może osiągnąć wysokość nawet 150 stóp oraz szerokość 6 stóp.. Najbardziej użyteczną częścią rośliny okazuje się być kora, z której wewnętrznej części przygotowuje się napary, zwane popularnie „herbatkami Inków”.. Poza swoimi cechami wpływającymi na człowieka, stosowana jest głównie jako roślina ozdobna, zdobiąc ulice wielu miast, m.. in. Argentyny. Badając skład lapacho naukowcy odnaleźli w niej bogate źródła żelaza, wapnia, manganu czy magnezu oraz ponad 20 substancji biologicznie czynnych wykazujących wiele rozmaitych właściwości.. Od wielu lat jest używana przez plemiona z Nikaragui czy Kolumbii jako lek przeciwgorączkowy, przeciwbiegunkowy, na anemię, a nawet na malarię.. W Peru natomiast służy jako preparat na cukrzycę.

Właściwości lapacho

Wśród właściwości zdrowotnych lapacho głównie wymienia się funkcję bakteriobójczą, grzybobójczą, przeciwwirusową, a także przeciwzapalną.. Poza tym redukuje prawdopodobieństwo wystąpienia nowotworów, zabija pasożyty, jak również komórki białaczki.. Łagodzi ból, co więcej rozrzedza krew, dzięki czemu jest przydatne w miażdżycy oraz zakrzepicy.. Dodatkowo zwiększa odporność, a nawet łagodnie przeczyszcza.. Zastosowanie znajduje przy problemach żołądkowych (tj.. Wrzody, nieżyty żołądka) czy chorobach skórnych, a nawet wątroby.. Skuteczne okazuje się także być w przypadłościach oddechowych, jak astma, nieżyty oskrzeli czy rozmaite alergie.. Udowodniono także zbawienny wpływ na reumatyzm oraz ból towarzyszący zapaleniu stawów.. Można znaleźć badania, które opisują pozytywne aspekty drzewa przy hamowaniu replikacji wirusa HIV-1.. Należy jednak pamiętać o skutkach ubocznych jakie mogą wystąpić przy spożywaniu naparu.. Według naukowców zmniejsza krzepliwość krwi, może wchodzić w interakcje z lekami, jak aspiryna, czy rozrzedzającymi krew i wywoływać krwawienia.. Ostrożne powinny być osoby chore na hemofilię, a także kobiety ciężarne i karmiące, gdyż prawdopodobnie zwiększa ryzyko wystąpienia wad wrodzonych, a także poronień.. W niektórych sytuacjach odczuwalne mogą być nudności, wymioty, biegunka czy zawroty głowy, jak również mogą wystąpić reakcje alergiczne.

Kora lapacho

Oprócz wyżej wymienionych właściwości, kora lapacho stymuluje makrofagi, czyli komórki układu odpornościowego.. Ponadto skuteczna wydaje się być przy kandydozach układu pokarmowego, bowiem niszczy grzyby.. Podobnie w przypadku bakterii, dlatego zastosowanie znajduje również przy zwalczaniu np.. grypy. Według badań naukowych surowiec ten wpływa także na wirusa opryszczki.. Suszoną korę można łatwo dostać w stacjonarnych sklepach zielarskich oraz w internetowych, a cena nie jest zbyt wygórowana i sięga ok.. 10 zł za 50 g suszu.

Herbata lapacho

Herbata, czyli napar z zewnętrznej części kory drzewa.. Herbata Inkków: 0, 5 l wody 2 łyżeczki kory drzewa Lapacho Wodę zagotuj, a następnie dodaj korę.. Gotuj całość 5 minut na niewielkim ogniu.. Po tym czasie odstaw napar, pod przykryciem, na 15 minut.. Gotowa herbata jest brązowego koloru i charakteryzuje się gorzkim smakiem z trawiastą nutą.. Można ją pić codziennie, jednak należy ograniczyć się do maksymalnie 8 filiżanek w ciągu dnia.. Napar nie zawiera kofeiny. Podsumowując herbatka z lapacho zdecydowanie wzmacnia nasz organizm, a nawet działa profilaktycznie na występowanie nowotworów czy wspomaga leczenie chorób serca.. O jej skuteczności mówi samo wykorzystywanie od dziesiątek lat w medycynie ludowej Inków.. Należy jednak pamiętać, że podobnie jak w przypadku większości środków, umiar jest najważniejszy i nie należy przekraczać dobowej maksymalnej dawki (8 filiżanek).
Katarzyna Mazur

Katarzyna Mazur

✓

Ekspert Diets Premium

Ekspert zespołu Diets Premium. Specjalizuje się w planach żywieniowych, sportach siłowych oraz planach treningowych.

Zobacz profil →
Polecane artykuły z tej kategorii

Powiązane artykuły

Odkryj podobne publikacje i porady ekspertów.

Damiana (Turnera diffusa) – właściwości lecznicze, metody stosowania oraz ograniczenia terapeutyczne
Produkty
Damiana (Turnera diffusa) – właściwości lecznicze, metody stosowania oraz ograniczenia terapeutyczne
⏱ 3 min czytania 📚 Produkty
#Substancje Bioaktywne #Medycyna Tradycyjna
Lukrecja: właściwości lecznicze, zastosowanie, napoje z korzenia – czy można stosować w ciąży?
Kobieta I Ciąża
Lukrecja: właściwości lecznicze, zastosowanie, napoje z korzenia – czy można stosować w ciąży?
⏱ 3 min czytania 📚 Kobieta I Ciąża
#Korzyści Zdrowotne #Substancje Bioaktywne
Opuncja figowa (Opuntia ficus-indica): charakterystyka botaniczna, właściwości prozdrowotne i zastosowanie w dietetyce
Produkty
Opuncja figowa (Opuntia ficus-indica): charakterystyka botaniczna, właściwości prozdrowotne i zastosowanie w dietetyce
⏱ 5 min czytania 📚 Produkty
#Medycyna Tradycyjna #Substancje Bioaktywne
Czosnek jako wszechstronny środek wspomagający – od infekcji i profilaktyki sercowo-naczyniowej po wsparcie wątroby
Regulacja Ciśnienia Krwi
Czosnek jako wszechstronny środek wspomagający – od infekcji i profilaktyki sercowo-naczyniowej po wsparcie wątroby
⏱ 3 min czytania
#Regulacja Ciśnienia Krwi #Medycyna Tradycyjna
Kurkuma (Curcuma longa) – właściwości odżywcze, mechanizmy działania, synergia z piperyną i praktyczne zastosowanie
Produkty
Kurkuma (Curcuma longa) – właściwości odżywcze, mechanizmy działania, synergia z piperyną i praktyczne zastosowanie
⏱ 4 min czytania 📚 Produkty
#Bioaktywne Związki W Roślinach #Związki Przeciwzapalne
Charakterystyka i potencjalne korzyści płynące z wykorzystania liści morwy białej (Morus alba) w kontekście regulacji wagi ciała – analiza naukowa i praktyczne implikacje
Produkty
Charakterystyka i potencjalne korzyści płynące z wykorzystania liści morwy białej (Morus alba) w kontekście regulacji wagi ciała – analiza naukowa i praktyczne implikacje
⏱ 4 min czytania 📚 Produkty
#Bioaktywne Związki W Roślinach #Substancje Bioaktywne
Czerwony olej palmowy: właściwości surowego oleju nierafinowanego, karotenoidy, tokotrienole a przemysłowy olej utwardzony
Składniki Odżywcze
Czerwony olej palmowy: właściwości surowego oleju nierafinowanego, karotenoidy, tokotrienole a przemysłowy olej utwardzony
⏱ 5 min czytania
#Składniki Odżywcze #Substancje Bioaktywne
Owoce cytrynowe oraz świeżo wyciskany sok z cytryny i limonki – właściwości odżywcze, prozdrowotne i zastosowanie
Nauka O Żywieniu
Owoce cytrynowe oraz świeżo wyciskany sok z cytryny i limonki – właściwości odżywcze, prozdrowotne i zastosowanie
⏱ 2 min czytania 📚 Nauka O żywieniu
#Naturalne Źródła Witaminy C #Pierwiastki Śladowe W Organizmie
Kwas linolowy (LA): rola biologiczna, bariera naskórkowa, metabolizm oraz równowaga kwasów tłuszczowych
Nauka O Żywieniu
Kwas linolowy (LA): rola biologiczna, bariera naskórkowa, metabolizm oraz równowaga kwasów tłuszczowych
⏱ 3 min czytania 📚 Nauka O żywieniu
#Wpływ Żywienia Na Zdrowie #Tłuszcze W Diecie A Zdrowie
Badania potwierdzają korzystny wpływ spożywania migdałów na frakcję "dobrego" cholesterolu HDL – aktualne ustalenia naukowe z 2024 roku
Nauka O Żywieniu
Badania potwierdzają korzystny wpływ spożywania migdałów na frakcję "dobrego" cholesterolu HDL – aktualne ustalenia naukowe z 2024 roku
⏱ 2 min czytania 📚 Nauka O żywieniu
#Profilaktyka Chorób Sercowo-naczyniowych #Choroby Układu Krążenia
GAC – cechy i zastosowanie owocu z rodziny tykwowatych
Nasiona
GAC – cechy i zastosowanie owocu z rodziny tykwowatych
⏱ 3 min czytania
#Nasiona #Tropikalny
Lecznicze działanie rdzenia roślinnego – na stawy i żylaki. Jak przygotować maść z rdzenia?
Żywienie
Lecznicze działanie rdzenia roślinnego – na stawy i żylaki. Jak przygotować maść z rdzenia?
⏱ 5 min czytania 📚 Żywienie
#Medycyna Tradycyjna #Przeciwzapalny
Sok z czarnego bzu: cechy terapeutyczne, zastosowanie i przeciwwskazania
Medycyna Tradycyjna
Sok z czarnego bzu: cechy terapeutyczne, zastosowanie i przeciwwskazania
⏱ 4 min czytania
#Medycyna Tradycyjna #Sok Z Buraka
Nasiona czarnuszek – nieoczekiwany skarb w małych ziarnach
Zdrowie
Nasiona czarnuszek – nieoczekiwany skarb w małych ziarnach
⏱ 7 min czytania 📚 Zdrowie
#Medycyna Tradycyjna #Nasiona Czarnuszki
Wiesiołek – właściwości lecznicze, kosmetyczne oraz zastosowanie oleju z wiesiołka
Owoce
Wiesiołek – właściwości lecznicze, kosmetyczne oraz zastosowanie oleju z wiesiołka
⏱ 4 min czytania 📚 Owoce
#Medycyna Tradycyjna #Kwasy Tłuszczowe
Nasiona czarnuszki – przeciwwskazania, skutki uboczne i bezpieczne dawkowanie
Medycyna Tradycyjna
Nasiona czarnuszki – przeciwwskazania, skutki uboczne i bezpieczne dawkowanie
⏱ 3 min czytania
#Medycyna Tradycyjna #Nasiona Czarnuszki
Czy rozpoznasz te rośliny?
Medycyna Tradycyjna
Czy rozpoznasz te rośliny?
⏱ 4 min czytania
#Medycyna Tradycyjna #Korzyści Zdrowotne
Szpon koci – cechy, zastosowanie, cena, opinie
Medycyna Tradycyjna
Szpon koci – cechy, zastosowanie, cena, opinie
⏱ 4 min czytania
#Medycyna Tradycyjna #Przeciwzapalny
Zastosowanie melisy w okresie ciąży oraz dla niemowląt i starszych dzieci – wskazania, dawkowanie i środki ostrożności
Rośliny Lecznicze
Zastosowanie melisy w okresie ciąży oraz dla niemowląt i starszych dzieci – wskazania, dawkowanie i środki ostrożności
⏱ 3 min czytania 📚 Rośliny Lecznicze
#Medycyna Tradycyjna #Olejki Eteryczne
Scutellaria baicalensis – właściwości, zastosowanie, koszty, sposób stosowania
Medycyna Tradycyjna
Scutellaria baicalensis – właściwości, zastosowanie, koszty, sposób stosowania
⏱ 5 min czytania
#Medycyna Tradycyjna #Przeciwzapalny
Majeranek – tradycyjne zastosowanie lecznicze: naturalne wsparcie przy kaszlu, katarze i zapaleniu zatok
Żywność Funkcjonalna
Majeranek – tradycyjne zastosowanie lecznicze: naturalne wsparcie przy kaszlu, katarze i zapaleniu zatok
⏱ 3 min czytania 📚 Żywność Funkcjonalna
#Medycyna Tradycyjna #Śródziemnomorski
Mniszek pospolity – właściwości lecznicze i tradycyjne przetwory: miód (syrop), napary, nalewki oraz wina z mniszka lekarskiego
Zastosowania Terapeutyczne Miodu
Mniszek pospolity – właściwości lecznicze i tradycyjne przetwory: miód (syrop), napary, nalewki oraz wina z mniszka lekarskiego
⏱ 4 min czytania
#Zastosowania Terapeutyczne Miodu #Medycyna Tradycyjna
Papryka (Capsicum) – bogactwo witaminy C, profil antyoksydacyjny i zastosowanie w kuchni oraz fitoterapii
Produkty
Papryka (Capsicum) – bogactwo witaminy C, profil antyoksydacyjny i zastosowanie w kuchni oraz fitoterapii
⏱ 2 min czytania 📚 Produkty
#Skład Odżywczy #Medycyna Tradycyjna
Pokrzywa zwyczajna: nie tylko parząca roślina, lecz potężny sprzymierzeniec zdrowia i witalności
Niedobory Żywieniowe
Pokrzywa zwyczajna: nie tylko parząca roślina, lecz potężny sprzymierzeniec zdrowia i witalności
⏱ 1 min czytania
#Niedobory Żywieniowe #Medycyna Tradycyjna
Herbata cytrynowa na przeziębienie – mitologia, fakty i zasady prawidłowego przygotowania
Medycyna Tradycyjna
Herbata cytrynowa na przeziębienie – mitologia, fakty i zasady prawidłowego przygotowania
⏱ 1 min czytania
#Medycyna Tradycyjna #Tradycyjne Lekarstwa
Terapeutyczne właściwości i zastosowanie oleju arganowego w medycynie naturalnej oraz kosmetologii
Tradycje Kulinarne
Terapeutyczne właściwości i zastosowanie oleju arganowego w medycynie naturalnej oraz kosmetologii
⏱ 4 min czytania
#Tradycje Kulinarne #Tradycyjne Potrawy
Mango – właściwości odżywcze, rola w diecie odchudzającej oraz praktyczne sposoby jego przygotowania i spożycia w codziennej kuchni
Owoce
Mango – właściwości odżywcze, rola w diecie odchudzającej oraz praktyczne sposoby jego przygotowania i spożycia w codziennej kuchni
⏱ 6 min czytania 📚 Owoce
#Właściwości Odżywcze #Substancje Bioaktywne
Egzotyczny owoc mangowiec – właściwości i sposób dojrzewania
Owoce
Egzotyczny owoc mangowiec – właściwości i sposób dojrzewania
⏱ 2 min czytania 📚 Owoce
#Korzyści Żywieniowe #Substancje Bioaktywne
Domowa nalewka malinowa – tradycyjne zastosowanie, właściwości lecznicze i przepis na skuteczną miksturę przeciwprzeziębieniową
Substancje Bioaktywne
Domowa nalewka malinowa – tradycyjne zastosowanie, właściwości lecznicze i przepis na skuteczną miksturę przeciwprzeziębieniową
⏱ 4 min czytania
#Substancje Bioaktywne #Tradycyjne
Olej gorczycowy z nasion: właściwości, zastosowanie oraz wpływ na kondycję włosów – kompleksowy przewodnik po tradycyjnym specyfiku o rosnącej popularności w Europie
Substancje Bioaktywne
Olej gorczycowy z nasion: właściwości, zastosowanie oraz wpływ na kondycję włosów – kompleksowy przewodnik po tradycyjnym specyfiku o rosnącej popularności w Europie
⏱ 3 min czytania
#Substancje Bioaktywne #Składnik Kuchenny

Udostępnij