Cytrusowe owoce, które powinniście rozważyć włączyć do swojego jadłospisu
Olivia Davis
2026-03-19
1 min. czytania
1790
wyświetleń
Często podkreśla się znaczenie uwzględniania owoców w diecie, ponieważ większość z nich jest źródłem ogromnych ilości prostych cukrów. Na szczęście cytrusowe owoce nie są częścią tej grupy i wzbogacają dietę głównie o niezbędne witaminy.
Liczba kalorii w 100 gramach
Cytryna 50 mg - 37 kcal, Grejpfrut 40 mg - 37 kcal, Mandarynka 30,8 mg - 42 kcal, Limonka 29 mg - 30 kcal, Pomarańcza 49 mg - 44 kcal.