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Ellipsentrainer, moderater Aufwand
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Ellipsentrainer, moderater Aufwand

15 min Dauer
120 KCAL Kalorien
beginner Level
None Ausrüstung

Ellipsentrainer, moderater Aufwand

KI-Sprecher

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Physiologische Auswirkungen

6%
Einfluss auf die Herzfrequenz
4%
Muskelbelastung
4%
Ermüdungsgrad
2%
Regenerationsrate

Kalorien-Benchmarking

Laufen 400 kcal
Radfahren 300 kcal
Schwimmen 500 kcal
Aktuelle Übung 262.5 kcal
0 kcal 300 kcal 600 kcal
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