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Dynamic Back Stretch

Dynamic Back Stretch

Dynamic Back Stretch

Thumb
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Dynamic Back Stretch

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Stand with your feet shoulder width apart. This will be your starting position.

Keeping your arms straight, swing them straight up in front of you 5-10 times, increasing the range of motion each time until your arms are above your head.

Physiologische Auswirkungen

0%
Einfluss auf die Herzfrequenz
0%
Muskelbelastung
0%
Ermüdungsgrad
0%
Regenerationsrate

Kalorien-Benchmarking

Laufen 400 kcal
Radfahren 300 kcal
Schwimmen 500 kcal
Aktuelle Übung 0 kcal
0 kcal 300 kcal 600 kcal
Hohe Intensität

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