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Chest Push (single response)

Chest Push (single response)

Chest Push (single response)

Thumb
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Chest Push (single response)

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Begin in a kneeling position holding the medicine ball with both hands tightly into the chest.

Execute the pass by exploding forward and outward with the hips while pushing the ball as far as possible.

Follow through by falling forward, catching yourself with your hands.

Physiologische Auswirkungen

0%
Einfluss auf die Herzfrequenz
0%
Muskelbelastung
0%
Ermüdungsgrad
0%
Regenerationsrate

Kalorien-Benchmarking

Laufen 400 kcal
Radfahren 300 kcal
Schwimmen 500 kcal
Aktuelle Übung 0 kcal
0 kcal 300 kcal 600 kcal
Hohe Intensität

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