Model Context Protocol (MCP)
Andere KI-Anwendungen können mithilfe der Authentifizierung strukturierte JSON-Daten für diese Entität abrufen.
API Route
Direkter Zugriff auf strukturierte JSON-Daten über einen dedizierten API-Endpunkt.
Alternating Kabelzug Shoulder Drücken
Alternating Kabelzug Shoulder Drücken
KI-Sprecher
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i Instruktionen
Move the cables to the bottom of the tower and select an appropriate weight.
Grasp the cables and hold them at shoulder height, palms facing forward. This will be your starting position.
Keeping your head and chest up, extend through the elbow to press one side directly over head.
After pausing at the top, return to the starting position and repeat on the opposite side.
Physiologische Auswirkungen
Kalorien-Benchmarking
Expertenwissen
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Treibstoff für Ihr Training
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