Manna Grieß mit Sesam und Blaubeeren

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Manna Grieß mit Sesam und Blaubeeren

Vorbereitungsschritte

Kaszkę gotuje na mleku wraz z siemieniem lnianym. Przelewam do miski, posypuję sezamem, borówkami i polewam syropem klonowym.

Zubereitungszeit
Minuten
Portionen Anzahl
1
Schwirigkeitsgrad
1 / 5
Allergene
Laktose, Milch, Gluten
Gelegenheiten
-
Typen
-
Glykämischer Index
0
Statistik

Zutaten

Die angegebenen Nährwerte beziehen sich auf das gesamte Rezept (Grammangaben aller Portionen des Rezepts).

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Anzahl der Portionen 200 × Mililiter (1 g)
Gewicht 200 g
Kuhmilch 1,5 %
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Anzahl der Portionen 50 × Gram (1 g)
Gewicht 50 g
Grieß
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Anzahl der Portionen 30 × Gram (1 g)
Gewicht 30 g
Blaubeere
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Anzahl der Portionen 5 × Gram (1 g)
Gewicht 5 g
Ahornsirup
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Anzahl der Portionen 1 × Tee Löffel (5 g)
Gewicht 5 g
Sesamsamen
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Anzahl der Portionen 1 × Tee Löffel (5 g)
Gewicht 5 g
Leinsamen

Nährwertzusammensetzung für alle Portionen des Rezepts

Eiweiß 20%
13.41g / 80.61 g
Fett 30%
8.95g / 53.74 g
Kohlenhydrate 50%
57.94g / 89.57 g
Kcal
365.95Kcal / 1612.27 Kcal

Kommentare

Autor des Rezeptes ist Dietspremium
Die ursprüngliche Sprache der Erstellung ist Polnisch. Wenn die aktuelle Sprache eine andere ist, können einige Inhalte in der Originalsprache angezeigt werden oder aufgrund maschineller Übersetzung nicht vollständig verständlich sein.