133
Aufrufe
Weizenkörner
Vollkornprodukte
Ballaststoffreich
Weizenkeimlinge
343
KCAL / 100g
29.2g
Eiweiß
9.5g
Fett
35.1g
carbohydrate.chart
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Alanina | 1 g |
| Arginin | 2.2 g |
| Beta-glucan | 0.5 g |
| Eiweiß | 29.2 g |
| Pflanzliche Eiweiße | 29.2 g |
| Zellulose | 12 g |
| Faserunlöslich | 9 g |
| Faserlöslich | 3 g |
| Chlor | 80 mg |
| Cholesterin | 1 mg |
| Zucker | 10 g |
| Zink | 18 mg |
| Cystein | 0.6 g |
| Phenylalanin | 1.3 g |
| Fitosterol | 70 mg |
| Phosphor | 1000 mg |
| Glycin | 1 g |
| Histidin | 0.7 g |
| Inulin | 1 g |
| Isoleucin | 1.1 g |
| Jod | 0.3 µg |
| Carotin Beta | 62 mg |
| Kcal | 338 kcal |
| Kj | 1415 kJ |
| Aspartinsäure | 1.5 g |
| Folate | 143 µg |
| Glutaminsäure | 7 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 1.5 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 1.8 g |
| Fettsäuren Trans | 1 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 5.7 g |
| Leucin | 2 g |
| Lignin | 0.2 g |
| Lysin | 0.8 g |
| Lutein | 200 µg |
| Magnesium | 250 mg |
| Mangan | 13.3 mg |
| Methionin | 0.4 g |
| Kupfer | 0.8 mg |
| Natron | 7.2 g |
| Omega 3 | 0.7 g |
| Omega 6 | 5 g |
| Asche | 4.2 g |
| Kalium | 900 mg |
| Proline | 3 g |
| Selenium | 70.7 µg |
| Serine | 1.2 g |
| Stärke | 25 g |
| Natrium | 7.2 mg |
| Salz | 0.02 g |
| Thrombonin | 0.9 g |
| Tryptophan | 0.35 g |
| Tyrosin | 0.8 g |
| Fett | 9.5 g |
| Valin | 1.2 g |
| Calcium | 54 mg |
| Vitamin A | 5 µg |
| Vitamin ARE | 10 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 1.99 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.14 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1.68 mg |
| Vitamin B4 (Cholin) | 80 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 1.23 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.9 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 143 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 1 mg |
| Vitamin E | 15 mg |
| Vitamin K | 990 µg |
| Wasser | 7.5 g |
| Kohlenhydrat | 35.1 g |
| Eisen | 6.9 mg |