1 / 1
1 zdjęcie
1310
Model Context Protocol (MCP)
Andere KI-Anwendungen können mithilfe der Authentifizierung strukturierte JSON-Daten für diese Entität abrufen.
https://www.dietspremium.com/de/_mcp/food/weisskohl-gedaempft-ohne-zugabe-von-salz
API Route
Direkter Zugriff auf strukturierte JSON-Daten über einen dedizierten API-Endpunkt.
https://www.dietspremium.com/de/api/food/weisskohl-gedaempft-ohne-zugabe-von-salz
Weißkohl, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
Basis: 100g
28 KCAL
KCAL / 100g
1.3g
Eiweiß
0.6g
Fett
4.4g
Kohlenhydrate
KI-Sprecher
Artikelinhalt live anhören
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nährstoffe
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanina
0.04
g
SKŁADNIK
Alkohol
1
g
SKŁADNIK
Alpha-Cryptoxanthin
1
µg
SKŁADNIK
Alpha-Linolensäure
0.01
g
SKŁADNIK
Arachidonsäure
1
g
SKŁADNIK
Arginin
0.04
g
SKŁADNIK
Asche
0.7
g
SKŁADNIK
Aspartinsäure
0.1
g
SKŁADNIK
Beta-Cryptoxanthin
1
µg
SKŁADNIK
Beta-glucan
0.1
g
SKŁADNIK
Beta-sitosterin
8
mg
SKŁADNIK
Bor
0.1
mg
SKŁADNIK
Brassicasterin
0.1
mg
SKŁADNIK
6% RDA
Calcium
50
mg
SKŁADNIK
Campesterol
1
g
SKŁADNIK
Capric Acid
1
g
SKŁADNIK
Caprylic Acid
1
g
SKŁADNIK
Carotin Beta
21
mg
SKŁADNIK
Chlor
24
mg
SKŁADNIK
Chlorid
35
mg
SKŁADNIK
Cholesterin
1
mg
SKŁADNIK
Cholin
10
mg
SKŁADNIK
Chromium
0.5
µg
SKŁADNIK
Cystein
0.01
g
SKŁADNIK
Delta-5-avenasterol
0.1
mg
SKŁADNIK
Docosahexaensäure
1
g
SKŁADNIK
Eicosapentaensäure
1
g
SKŁADNIK
Einfach ungesättigte Fettsäuren
0.2
g
SKŁADNIK
Einfachzucker
4
g
SKŁADNIK
1% RDA
Eisen
0.2
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Eiweiß
1.3
g
SKŁADNIK
Energie
105
kJ
SKŁADNIK
Faserlöslich
0.8
g
SKŁADNIK
Faserunlöslich
1.7
g
SKŁADNIK
1% RDA
Fett
0.6
g
SKŁADNIK
Fett gesättigt
0.3
g
SKŁADNIK
Fett, gesamt
0.6
g
SKŁADNIK
Fettlöslicher Ballaststoff
1.7
g
SKŁADNIK
Fettsäuren Trans
1
g
SKŁADNIK
Fitosterol
10
mg
SKŁADNIK
Fluorid
1
mg
SKŁADNIK
Fructose
1.2
g
SKŁADNIK
Galaktose
0.1
g
SKŁADNIK
Gesättigte Fettsäuren
0.3
g
SKŁADNIK
Glucose
1.1
g
SKŁADNIK
Glutamin
0.08
g
SKŁADNIK
Glutaminsäure
0.12
g
SKŁADNIK
Glycin
0.03
g
SKŁADNIK
Histidin
0.02
g
SKŁADNIK
Hydroxyprolin
1
g
SKŁADNIK
Inulin
0.1
g
SKŁADNIK
Isoleucin
0.04
g
SKŁADNIK
2% RDA
Jod
2.9
µg
SKŁADNIK
9% RDA
Kalium
170
mg
SKŁADNIK
Kalorien
25
kcal
SKŁADNIK
Kieselsäure
1
mg
SKŁADNIK
Kobalt
0.1
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Kohlenhydrat
4.4
g
SKŁADNIK
Kohlenhydrate andere
0.3
g
SKŁADNIK
Kohlenhydrate, gesamt
4.4
g
SKŁADNIK
Kupfer
0.02
mg
SKŁADNIK
Laktose
1
g
SKŁADNIK
Lauric Acid
1
g
SKŁADNIK
Leucin
0.06
g
SKŁADNIK
Linolsäure
0.05
g
SKŁADNIK
Lutein
40
µg
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
40
mg
SKŁADNIK
Lycopin
1
µg
SKŁADNIK
Lysin
0.05
g
SKŁADNIK
Löslicher Ballaststoff
0.8
g
SKŁADNIK
2% RDA
Magnesium
8.7
mg
SKŁADNIK
Malinsäure
15
g
SKŁADNIK
Maltodextrine
1
g
SKŁADNIK
Maltose
0.1
g
SKŁADNIK
Mangan
0.16
mg
SKŁADNIK
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
0.1
g
SKŁADNIK
Methionin
0.01
g
SKŁADNIK
Molybdän
2
µg
SKŁADNIK
Myristic Acid
1
g
SKŁADNIK
Natrium
5
mg
SKŁADNIK
Natron
4.1
g
SKŁADNIK
Nickel
1
mg
SKŁADNIK
Oleinsäure
0.15
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.06
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.08
g
SKŁADNIK
Omega 9
0.15
g
SKŁADNIK
Oxalsäure
10
mg
SKŁADNIK
Palmitic Acid
0.03
g
SKŁADNIK
Pflanzliche Eiweiße
1.2
g
SKŁADNIK
Ph
6.5
µg
SKŁADNIK
Phenylalanin
0.04
g
SKŁADNIK
4% RDA
Phosphor
27
mg
SKŁADNIK
Phytoen
1
µg
SKŁADNIK
Phytofluen
1
µg
SKŁADNIK
Polyols
1
g
SKŁADNIK
Proline
0.03
g
SKŁADNIK
Quininsäure
5
g
SKŁADNIK
Saccharose
1.7
g
SKŁADNIK
Salz
0.01
g
SKŁADNIK
Schwefel
30
mg
SKŁADNIK
8% RDA
Selenium
4.2
µg
SKŁADNIK
Serine
0.03
g
SKŁADNIK
Sorbitol
1
g
SKŁADNIK
Stearic Acid
0.01
g
SKŁADNIK
Stickstoff
0.02
g
SKŁADNIK
Stigmasterol
1
g
SKŁADNIK
Stärke
0.2
g
SKŁADNIK
Säure
0.1
g
SKŁADNIK
Taurin
1
mg
SKŁADNIK
Tfa 18:2 t
0.1
mg
SKŁADNIK
Theobromin
1
mg
SKŁADNIK
Thrombonin
0.03
g
SKŁADNIK
Tierische Eiweiße
0.1
g
SKŁADNIK
Tryptophan
0.01
g
SKŁADNIK
Tyrosin
0.02
g
SKŁADNIK
Valin
0.04
g
SKŁADNIK
Vitamin A
2
µg
SKŁADNIK
Vitamin ARE
4
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.04
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.04
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
0.16
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0.17
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.15
mg
SKŁADNIK
Vitamin B7 (Biotin)
0.2
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folsäure)
27.3
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbinsäure)
31
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Vitamin D
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin D2
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin D3
1
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Vitamin E
0.4
mg
SKŁADNIK
267% RDA
Vitamin K
200
µg
SKŁADNIK
Wasser
90.4
g
SKŁADNIK
Xylit und seine salze
1
g
SKŁADNIK
Zeaxanthin
1
µg
SKŁADNIK
10% RDA
Zellulose
2.5
g
SKŁADNIK
1% RDA
Zink
0.1
mg
SKŁADNIK
Zitronensäure
20
mg
SKŁADNIK
8% RDA
Zucker
4
g
SKŁADNIK
Zucker hinzugefügt
1
g
SKŁADNIK
Zuckeralkohole
1
g
SKŁADNIK
Zuckeralkohole insgesamt
1
g
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 0.04 g | - |
| Alkohol | - | 1 g | - |
| Alpha-Cryptoxanthin | - | 1 µg | - |
| Alpha-Linolensäure | - | 0.01 g | - |
| Arachidonsäure | - | 1 g | - |
| Arginin | - | 0.04 g | - |
| Asche | - | 0.7 g | - |
| Aspartinsäure | - | 0.1 g | - |
| Beta-Cryptoxanthin | - | 1 µg | - |
| Beta-glucan | - | 0.1 g | - |
| Beta-sitosterin | - | 8 mg | - |
| Bor | - | 0.1 mg | - |
| Brassicasterin | - | 0.1 mg | - |
| Calcium | - | 50 mg | 6% |
| Campesterol | - | 1 g | - |
| Capric Acid | - | 1 g | - |
| Caprylic Acid | - | 1 g | - |
| Carotin Beta | - | 21 mg | - |
| Chlor | - | 24 mg | - |
| Chlorid | - | 35 mg | - |
| Cholesterin | - | 1 mg | - |
| Cholin | - | 10 mg | - |
| Chromium | - | 0.5 µg | - |
| Cystein | - | 0.01 g | - |
| Delta-5-avenasterol | - | 0.1 mg | - |
| Docosahexaensäure | - | 1 g | - |
| Eicosapentaensäure | - | 1 g | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.2 g | - |
| Einfachzucker | - | 4 g | - |
| Eisen | - | 0.2 mg | 1% |
| Eiweiß | - | 1.3 g | 3% |
| Energie | - | 105 kJ | - |
| Faserlöslich | - | 0.8 g | - |
| Faserunlöslich | - | 1.7 g | - |
| Fett | - | 0.6 g | 1% |
| Fett gesättigt | - | 0.3 g | - |
| Fett, gesamt | - | 0.6 g | - |
| Fettlöslicher Ballaststoff | - | 1.7 g | - |
| Fettsäuren Trans | - | 1 g | - |
| Fitosterol | - | 10 mg | - |
| Fluorid | - | 1 mg | - |
| Fructose | - | 1.2 g | - |
| Galaktose | - | 0.1 g | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 0.3 g | - |
| Glucose | - | 1.1 g | - |
| Glutamin | - | 0.08 g | - |
| Glutaminsäure | - | 0.12 g | - |
| Glycin | - | 0.03 g | - |
| Histidin | - | 0.02 g | - |
| Hydroxyprolin | - | 1 g | - |
| Inulin | - | 0.1 g | - |
| Isoleucin | - | 0.04 g | - |
| Jod | - | 2.9 µg | 2% |
| Kalium | - | 170 mg | 9% |
| Kalorien | - | 25 kcal | - |
| Kieselsäure | - | 1 mg | - |
| Kobalt | - | 0.1 µg | - |
| Kohlenhydrat | - | 4.4 g | 2% |
| Kohlenhydrate andere | - | 0.3 g | - |
| Kohlenhydrate, gesamt | - | 4.4 g | - |
| Kupfer | - | 0.02 mg | - |
| Laktose | - | 1 g | - |
| Lauric Acid | - | 1 g | - |
| Leucin | - | 0.06 g | - |
| Linolsäure | - | 0.05 g | - |
| Lutein | - | 40 µg | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 40 mg | - |
| Lycopin | - | 1 µg | - |
| Lysin | - | 0.05 g | - |
| Löslicher Ballaststoff | - | 0.8 g | - |
| Magnesium | - | 8.7 mg | 2% |
| Malinsäure | - | 15 g | - |
| Maltodextrine | - | 1 g | - |
| Maltose | - | 0.1 g | - |
| Mangan | - | 0.16 mg | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.1 g | - |
| Methionin | - | 0.01 g | - |
| Molybdän | - | 2 µg | - |
| Myristic Acid | - | 1 g | - |
| Natrium | - | 5 mg | - |
| Natron | - | 4.1 g | - |
| Nickel | - | 1 mg | - |
| Oleinsäure | - | 0.15 g | - |
| Omega 3 | - | 0.06 g | - |
| Omega 6 | - | 0.08 g | - |
| Omega 9 | - | 0.15 g | - |
| Oxalsäure | - | 10 mg | - |
| Palmitic Acid | - | 0.03 g | - |
| Pflanzliche Eiweiße | - | 1.2 g | - |
| Ph | - | 6.5 µg | - |
| Phenylalanin | - | 0.04 g | - |
| Phosphor | - | 27 mg | 4% |
| Phytoen | - | 1 µg | - |
| Phytofluen | - | 1 µg | - |
| Polyols | - | 1 g | - |
| Proline | - | 0.03 g | - |
| Quininsäure | - | 5 g | - |
| Saccharose | - | 1.7 g | - |
| Salz | - | 0.01 g | - |
| Schwefel | - | 30 mg | - |
| Selenium | - | 4.2 µg | 8% |
| Serine | - | 0.03 g | - |
| Sorbitol | - | 1 g | - |
| Stearic Acid | - | 0.01 g | - |
| Stickstoff | - | 0.02 g | - |
| Stigmasterol | - | 1 g | - |
| Stärke | - | 0.2 g | - |
| Säure | - | 0.1 g | - |
| Taurin | - | 1 mg | - |
| Tfa 18:2 t | - | 0.1 mg | - |
| Theobromin | - | 1 mg | - |
| Thrombonin | - | 0.03 g | - |
| Tierische Eiweiße | - | 0.1 g | - |
| Tryptophan | - | 0.01 g | - |
| Tyrosin | - | 0.02 g | - |
| Valin | - | 0.04 g | - |
| Vitamin A | - | 2 µg | - |
| Vitamin ARE | - | 4 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.04 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 1 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.04 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.16 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | - | 0.17 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0.15 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 0.2 mg | - |
| Vitamin B9 (Folsäure) | - | 27.3 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | - | 31 mg | - |
| Vitamin D | - | 1 µg | 7% |
| Vitamin D2 | - | 1 µg | - |
| Vitamin D3 | - | 1 µg | - |
| Vitamin E | - | 0.4 mg | 3% |
| Vitamin K | - | 200 µg | 267% |
| Wasser | - | 90.4 g | - |
| Xylit und seine salze | - | 1 g | - |
| Zeaxanthin | - | 1 µg | - |
| Zellulose | - | 2.5 g | 10% |
| Zink | - | 0.1 mg | 1% |
| Zitronensäure | - | 20 mg | - |
| Zucker | - | 4 g | 8% |
| Zucker hinzugefügt | - | 1 g | - |
| Zuckeralkohole | - | 1 g | - |
| Zuckeralkohole insgesamt | - | 1 g | - |
Nie znaleziono składnika