1 / 1
1 zdjęcie
1636
Model Context Protocol (MCP)
Andere KI-Anwendungen können mithilfe der Authentifizierung strukturierte JSON-Daten für diese Entität abrufen.
https://www.dietspremium.com/de/_mcp/food/tofu-fest-natuerlich-hergestellt-mit-calciumsalz
API Route
Direkter Zugriff auf strukturierte JSON-Daten über einen dedizierten API-Endpunkt.
https://www.dietspremium.com/de/api/food/tofu-fest-natuerlich-hergestellt-mit-calciumsalz
Tofu, fest, natürlich (hergestellt mit Calciumsalz)
Basis: 100g
147 KCAL
KCAL / 100g
14.7g
Eiweiß
8.5g
Fett
2.9g
Kohlenhydrate
KI-Sprecher
Artikelinhalt live anhören
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nährstoffe
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanina
0.7
g
SKŁADNIK
Alkohol
1
g
SKŁADNIK
Alpha-Linolensäure
0.8
g
SKŁADNIK
Arachidonsäure
1
g
SKŁADNIK
Arginin
1.2
g
SKŁADNIK
Asche
1.5
g
SKŁADNIK
Aspartinsäure
1.8
g
SKŁADNIK
Beta-Carotin
1
µg
SKŁADNIK
Beta-Cryptoxanthin
1
µg
SKŁADNIK
Beta-glucan
1
g
SKŁADNIK
Bor
0.1
mg
SKŁADNIK
28% RDA
Calcium
220
mg
SKŁADNIK
Capric Acid
1
g
SKŁADNIK
Caprylic Acid
1
g
SKŁADNIK
Carotin Alpha
1
µg
SKŁADNIK
Carotin Beta
1
mg
SKŁADNIK
Chlor
75
mg
SKŁADNIK
Cholesterin
1
mg
SKŁADNIK
Cholin
45
mg
SKŁADNIK
Chromium
2
µg
SKŁADNIK
Docosahexaensäure
1
g
SKŁADNIK
Eicosapentaensäure
1
g
SKŁADNIK
Einfach ungesättigte Fettsäuren
1.9
g
SKŁADNIK
14% RDA
Eisen
2
mg
SKŁADNIK
29% RDA
Eiweiß
14.7
g
SKŁADNIK
Energie
602
kJ
SKŁADNIK
Faserlöslich
0.5
g
SKŁADNIK
Faserunlöslich
1.4
g
SKŁADNIK
12% RDA
Fett
8.5
g
SKŁADNIK
Fett, gesamt
8.5
g
SKŁADNIK
Fettsäuren Trans
0.1
g
SKŁADNIK
Fitosterol
15
mg
SKŁADNIK
Fluorid
1
mg
SKŁADNIK
Gesättigte Fettsäuren
1.4
g
SKŁADNIK
Glutaminsäure
2.5
g
SKŁADNIK
Glycin
0.6
g
SKŁADNIK
Histidin
0.4
g
SKŁADNIK
Inulin
1
g
SKŁADNIK
Isoleucin
0.8
g
SKŁADNIK
4% RDA
Jod
6
µg
SKŁADNIK
8% RDA
Kalium
154
mg
SKŁADNIK
Kalorien
144
kcal
SKŁADNIK
Kieselsäure
1
mg
SKŁADNIK
Kobalt
1
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Kohlenhydrat
2.9
g
SKŁADNIK
Kohlenhydrate, gesamt
2.9
g
SKŁADNIK
Kupfer
0.4
mg
SKŁADNIK
Lauric Acid
1
g
SKŁADNIK
Leucin
1.3
g
SKŁADNIK
Linolsäure
4
g
SKŁADNIK
Lutein
120
µg
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
120
mg
SKŁADNIK
Lycopin
1
µg
SKŁADNIK
Lysin
1
g
SKŁADNIK
13% RDA
Magnesium
49
mg
SKŁADNIK
Malinsäure
1
g
SKŁADNIK
Mangan
2
mg
SKŁADNIK
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
4.8
g
SKŁADNIK
Methionin
0.2
g
SKŁADNIK
Molybdän
10
µg
SKŁADNIK
Myristic Acid
0.1
g
SKŁADNIK
1% RDA
Natrium
13
mg
SKŁADNIK
Natron
2
g
SKŁADNIK
Nickel
1
mg
SKŁADNIK
Oleinsäure
1.8
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.8
g
SKŁADNIK
Omega 6
4
g
SKŁADNIK
Oxalsäure
12
mg
SKŁADNIK
Palmitic Acid
1.1
g
SKŁADNIK
Pflanzliche Eiweiße
14.7
g
SKŁADNIK
Phenylalanin
0.8
g
SKŁADNIK
26% RDA
Phosphor
180
mg
SKŁADNIK
Proline
0.7
g
SKŁADNIK
Quininsäure
1
g
SKŁADNIK
Salz
0.03
g
SKŁADNIK
Schwefel
50
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Selenium
2.2
µg
SKŁADNIK
Serine
0.7
g
SKŁADNIK
Stearic Acid
0.3
g
SKŁADNIK
Stärke
0.5
g
SKŁADNIK
Thrombonin
0.6
g
SKŁADNIK
Tryptophan
0.2
g
SKŁADNIK
Tyrosin
0.5
g
SKŁADNIK
Valin
0.7
g
SKŁADNIK
Vitamin ARE
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.06
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.03
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
0.28
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0.11
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.04
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folsäure)
25.1
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbinsäure)
1
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Vitamin D
1
µg
SKŁADNIK
38% RDA
Vitamin E
4.5
mg
SKŁADNIK
227% RDA
Vitamin K
170
µg
SKŁADNIK
Wasser
74.9
g
SKŁADNIK
Zeaxanthin
1
µg
SKŁADNIK
8% RDA
Zellulose
1.9
g
SKŁADNIK
12% RDA
Zink
1.2
mg
SKŁADNIK
Zitronensäure
1
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Zucker
0.6
g
SKŁADNIK
Zucker hinzugefügt
1
g
SKŁADNIK
Zuckeralkohole
1
g
SKŁADNIK
Zuckeralkohole insgesamt
1
g
SKŁADNIK
Zystin
0.2
g
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 0.7 g | - |
| Alkohol | - | 1 g | - |
| Alpha-Linolensäure | - | 0.8 g | - |
| Arachidonsäure | - | 1 g | - |
| Arginin | - | 1.2 g | - |
| Asche | - | 1.5 g | - |
| Aspartinsäure | - | 1.8 g | - |
| Beta-Carotin | - | 1 µg | - |
| Beta-Cryptoxanthin | - | 1 µg | - |
| Beta-glucan | - | 1 g | - |
| Bor | - | 0.1 mg | - |
| Calcium | - | 220 mg | 28% |
| Capric Acid | - | 1 g | - |
| Caprylic Acid | - | 1 g | - |
| Carotin Alpha | - | 1 µg | - |
| Carotin Beta | - | 1 mg | - |
| Chlor | - | 75 mg | - |
| Cholesterin | - | 1 mg | - |
| Cholin | - | 45 mg | - |
| Chromium | - | 2 µg | - |
| Docosahexaensäure | - | 1 g | - |
| Eicosapentaensäure | - | 1 g | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 1.9 g | - |
| Eisen | - | 2 mg | 14% |
| Eiweiß | - | 14.7 g | 29% |
| Energie | - | 602 kJ | - |
| Faserlöslich | - | 0.5 g | - |
| Faserunlöslich | - | 1.4 g | - |
| Fett | - | 8.5 g | 12% |
| Fett, gesamt | - | 8.5 g | - |
| Fettsäuren Trans | - | 0.1 g | - |
| Fitosterol | - | 15 mg | - |
| Fluorid | - | 1 mg | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 1.4 g | - |
| Glutaminsäure | - | 2.5 g | - |
| Glycin | - | 0.6 g | - |
| Histidin | - | 0.4 g | - |
| Inulin | - | 1 g | - |
| Isoleucin | - | 0.8 g | - |
| Jod | - | 6 µg | 4% |
| Kalium | - | 154 mg | 8% |
| Kalorien | - | 144 kcal | - |
| Kieselsäure | - | 1 mg | - |
| Kobalt | - | 1 µg | - |
| Kohlenhydrat | - | 2.9 g | 1% |
| Kohlenhydrate, gesamt | - | 2.9 g | - |
| Kupfer | - | 0.4 mg | - |
| Lauric Acid | - | 1 g | - |
| Leucin | - | 1.3 g | - |
| Linolsäure | - | 4 g | - |
| Lutein | - | 120 µg | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 120 mg | - |
| Lycopin | - | 1 µg | - |
| Lysin | - | 1 g | - |
| Magnesium | - | 49 mg | 13% |
| Malinsäure | - | 1 g | - |
| Mangan | - | 2 mg | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 4.8 g | - |
| Methionin | - | 0.2 g | - |
| Molybdän | - | 10 µg | - |
| Myristic Acid | - | 0.1 g | - |
| Natrium | - | 13 mg | 1% |
| Natron | - | 2 g | - |
| Nickel | - | 1 mg | - |
| Oleinsäure | - | 1.8 g | - |
| Omega 3 | - | 0.8 g | - |
| Omega 6 | - | 4 g | - |
| Oxalsäure | - | 12 mg | - |
| Palmitic Acid | - | 1.1 g | - |
| Pflanzliche Eiweiße | - | 14.7 g | - |
| Phenylalanin | - | 0.8 g | - |
| Phosphor | - | 180 mg | 26% |
| Proline | - | 0.7 g | - |
| Quininsäure | - | 1 g | - |
| Salz | - | 0.03 g | - |
| Schwefel | - | 50 mg | - |
| Selenium | - | 2.2 µg | 4% |
| Serine | - | 0.7 g | - |
| Stearic Acid | - | 0.3 g | - |
| Stärke | - | 0.5 g | - |
| Thrombonin | - | 0.6 g | - |
| Tryptophan | - | 0.2 g | - |
| Tyrosin | - | 0.5 g | - |
| Valin | - | 0.7 g | - |
| Vitamin ARE | - | 1 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.06 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 1 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.03 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.28 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | - | 0.11 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0.04 mg | - |
| Vitamin B9 (Folsäure) | - | 25.1 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | - | 1 mg | - |
| Vitamin D | - | 1 µg | 7% |
| Vitamin E | - | 4.5 mg | 38% |
| Vitamin K | - | 170 µg | 227% |
| Wasser | - | 74.9 g | - |
| Zeaxanthin | - | 1 µg | - |
| Zellulose | - | 1.9 g | 8% |
| Zink | - | 1.2 mg | 12% |
| Zitronensäure | - | 1 mg | - |
| Zucker | - | 0.6 g | 1% |
| Zucker hinzugefügt | - | 1 g | - |
| Zuckeralkohole | - | 1 g | - |
| Zuckeralkohole insgesamt | - | 1 g | - |
| Zystin | - | 0.2 g | - |
Nie znaleziono składnika