TK-Rosenkohl
g
Rosenkohl
56 KCAL
KCAL / 100g
4.5g
Eiweiß
0.5g
Fett
8.4g
Kohlenhydrate
Rosenkohl
TK-Rosenkohl
56
KCAL / 100g
4.5g
Eiweiß
0.5g
Fett
8.4g
Kohlenhydrate
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Asche | 0.8 g |
| Beta-Carotin | 450 µg |
| Calcium | 49 mg |
| Chlorid | 37 mg |
| Cholesterin | 1 mg |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.01 g |
| Eisen | 0.8 mg |
| Eiweiß | 4.5 g |
| Faserlöslich | 1.5 g |
| Faserunlöslich | 3.7 g |
| Fett | 0.5 g |
| Fettsäuren Trans | 1 g |
| Folate | 61 µg |
| Fructose | 0.6 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.07 g |
| Glicemyc Index | 15 µg |
| Glucose | 0.8 g |
| Inulin | 0.3 g |
| Kalium | 359 mg |
| Kohlenhydrat | 8.4 g |
| Kupfer | 0.06 mg |
| Laktose | 1 g |
| Lutein + zeaxanthin | 1590 mg |
| Magnesium | 18 mg |
| Mangan | 0.39 mg |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.29 g |
| Natrium | 9 mg |
| Omega 3 | 0.17 g |
| Omega 6 | 0.12 g |
| Pflanzliche Eiweiße | 4.5 g |
| Phosphor | 29 mg |
| Saccharose | 0.8 g |
| Salz | 0.02 g |
| Selenium | 1.6 µg |
| Stärke | 3.8 g |
| Vitamin A | 71 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.07 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 1 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.14 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.6 mg |
| Vitamin B4 (Cholin) | 18.5 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0.31 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.24 mg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 0.3 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 61 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 63.2 mg |
| Vitamin D | 1 µg |
| Vitamin E | 0.84 mg |
| Vitamin K | 177 µg |
| Wasser | 85.5 g |
| Zellulose | 5.2 g |
| Zink | 0.74 mg |
| Zucker | 2.2 g |
| Zuckeralkohole insgesamt | 1 g |
