1 / 1
1 zdjęcie
1418
Model Context Protocol (MCP)
Andere KI-Anwendungen können mithilfe der Authentifizierung strukturierte JSON-Daten für diese Entität abrufen.
https://www.dietspremium.com/de/_mcp/food/tk-rosenkohl
API Route
Direkter Zugriff auf strukturierte JSON-Daten über einen dedizierten API-Endpunkt.
https://www.dietspremium.com/de/api/food/tk-rosenkohl
TK-Rosenkohl
Basis: 100g
Rosenkohl
56 KCAL
KCAL / 100g
4.5g
Eiweiß
0.5g
Fett
8.4g
Kohlenhydrate
KI-Sprecher
Artikelinhalt live anhören
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nährstoffe
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Asche
0.8
g
SKŁADNIK
Beta-Carotin
450
µg
SKŁADNIK
6% RDA
Calcium
49
mg
SKŁADNIK
Chlorid
37
mg
SKŁADNIK
Cholesterin
1
mg
SKŁADNIK
Einfach ungesättigte Fettsäuren
0.01
g
SKŁADNIK
6% RDA
Eisen
0.8
mg
SKŁADNIK
9% RDA
Eiweiß
4.5
g
SKŁADNIK
Faserlöslich
1.5
g
SKŁADNIK
Faserunlöslich
3.7
g
SKŁADNIK
1% RDA
Fett
0.5
g
SKŁADNIK
Fettsäuren Trans
1
g
SKŁADNIK
Folate
61
µg
SKŁADNIK
Fructose
0.6
g
SKŁADNIK
Gesättigte Fettsäuren
0.07
g
SKŁADNIK
Glucose
0.8
g
SKŁADNIK
Inulin
0.3
g
SKŁADNIK
18% RDA
Kalium
359
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Kohlenhydrat
8.4
g
SKŁADNIK
Kupfer
0.06
mg
SKŁADNIK
Laktose
1
g
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
1590
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Magnesium
18
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.39
mg
SKŁADNIK
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
0.29
g
SKŁADNIK
Natrium
9
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.17
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.12
g
SKŁADNIK
Pflanzliche Eiweiße
4.5
g
SKŁADNIK
4% RDA
Phosphor
29
mg
SKŁADNIK
Saccharose
0.8
g
SKŁADNIK
Salz
0.02
g
SKŁADNIK
3% RDA
Selenium
1.6
µg
SKŁADNIK
Stärke
3.8
g
SKŁADNIK
9% RDA
Vitamin A
71
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.07
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.14
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
0.6
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Cholin)
18.5
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0.31
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.24
mg
SKŁADNIK
Vitamin B7 (Biotin)
0.3
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folsäure)
61
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbinsäure)
63.2
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Vitamin D
1
µg
SKŁADNIK
7% RDA
Vitamin E
0.84
mg
SKŁADNIK
236% RDA
Vitamin K
177
µg
SKŁADNIK
Wasser
85.5
g
SKŁADNIK
21% RDA
Zellulose
5.2
g
SKŁADNIK
7% RDA
Zink
0.74
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Zucker
2.2
g
SKŁADNIK
Zuckeralkohole insgesamt
1
g
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Asche | - | 0.8 g | - |
| Beta-Carotin | - | 450 µg | - |
| Calcium | - | 49 mg | 6% |
| Chlorid | - | 37 mg | - |
| Cholesterin | - | 1 mg | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.01 g | - |
| Eisen | - | 0.8 mg | 6% |
| Eiweiß | - | 4.5 g | 9% |
| Faserlöslich | - | 1.5 g | - |
| Faserunlöslich | - | 3.7 g | - |
| Fett | - | 0.5 g | 1% |
| Fettsäuren Trans | - | 1 g | - |
| Folate | - | 61 µg | - |
| Fructose | - | 0.6 g | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 0.07 g | - |
| Glucose | - | 0.8 g | - |
| Inulin | - | 0.3 g | - |
| Kalium | - | 359 mg | 18% |
| Kohlenhydrat | - | 8.4 g | 3% |
| Kupfer | - | 0.06 mg | - |
| Laktose | - | 1 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 1590 mg | - |
| Magnesium | - | 18 mg | 5% |
| Mangan | - | 0.39 mg | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.29 g | - |
| Natrium | - | 9 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.17 g | - |
| Omega 6 | - | 0.12 g | - |
| Pflanzliche Eiweiße | - | 4.5 g | - |
| Phosphor | - | 29 mg | 4% |
| Saccharose | - | 0.8 g | - |
| Salz | - | 0.02 g | - |
| Selenium | - | 1.6 µg | 3% |
| Stärke | - | 3.8 g | - |
| Vitamin A | - | 71 µg | 9% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.07 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 1 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.14 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.6 mg | - |
| Vitamin B4 (Cholin) | - | 18.5 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | - | 0.31 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0.24 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 0.3 mg | - |
| Vitamin B9 (Folsäure) | - | 61 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | - | 63.2 mg | - |
| Vitamin D | - | 1 µg | 7% |
| Vitamin E | - | 0.84 mg | 7% |
| Vitamin K | - | 177 µg | 236% |
| Wasser | - | 85.5 g | - |
| Zellulose | - | 5.2 g | 21% |
| Zink | - | 0.74 mg | 7% |
| Zucker | - | 2.2 g | 4% |
| Zuckeralkohole insgesamt | - | 1 g | - |
Nie znaleziono składnika
