Tigergarnele - Nährwerte & Gesundheitliche Vorteile | Diets Premium Skip to main content
Tigergarnele
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Tigergarnele

NUTRI-SCORE
A B C D E
2
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
65/100
Basis: 100g Ernährung
107 KCAL KCAL / 100g
22g Eiweiß
1.7g Fett
1g Kohlenhydrate

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Profil Odżywczy & Bioaktywność

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

Składnik

Asche

1.5 g
Składnik

Calcium

9% RDA
70 mg
Składnik

Chlor

1 mg
Składnik

Cholesterin

152 mg
Składnik

Chromium

1 µg
Składnik

Einfach ungesättigte Fettsäuren

0.27 g
Składnik

Eisen

15% RDA
2.11 mg
Składnik

Eiweiß

44% RDA
22 g
Składnik

Fett

2% RDA
1.7 g
Składnik

Fettsäuren Trans

1 g
Składnik

Folate

4 µg
Składnik

Gesättigte Fettsäuren

0.26 g
Składnik

Jod

23% RDA
35 µg
Składnik

Kalium

13% RDA
259 mg
Składnik

Kohlenhydrat

1 g
Składnik

Kupfer

0.38 mg
Składnik

Magnesium

10% RDA
37 mg
Składnik

Mangan

0.03 mg
Składnik

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

0.51 g
Składnik

Molybdän

1 µg
Składnik

Natrium

19% RDA
378 mg
Składnik

Omega 3

0.36 g
Składnik

Omega 6

0.1 g
Składnik

Phosphor

34% RDA
237 mg
Składnik

Salz

0.95 g
Składnik

Selenium

61% RDA
33.6 µg
Składnik

Vitamin A

1 µg
Składnik

Vitamin B1 (Thiamin)

0.02 mg
Składnik

Vitamin B12 (Cobalamin)

1.5 µg
Składnik

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.02 mg
Składnik

Vitamin B3 (Niacin)

2.6 mg
Składnik

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0.5 mg
Składnik

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.1 mg
Składnik

Vitamin C (Ascorbinsäure)

1 mg
Składnik

Vitamin D

1% RDA
0.2 µg
Składnik

Vitamin E

13% RDA
1.6 mg
Składnik

Vitamin K

1% RDA
1 µg
Składnik

Wasser

74.5 g
Składnik

Zellulose

4% RDA
1 g
Składnik

Zink

13% RDA
1.34 mg
Składnik

Zucker

2% RDA
1 g
Kochmatches

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

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Garnelen in Curry
Curry
Garnelen in Curry
2746 kcal
B: 252g T: 2392g W: 101g
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