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Thunfisch, roh
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KCAL / 100g
23.4g
Eiweiß
6.2g
Fett
1g
carbohydrate.chart
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Alanina | 1.45 g |
| Arginin | 1.4 g |
| Betain | 10 mg |
| Eiweiß | 23.4 g |
| Eiweiß | 23.4 g |
| Eiweiß | 23.4 g |
| Pflanzliche Eiweiße | 1 g |
| Tierische Eiweiße | 23.4 g |
| Bor | 0.1 mg |
| Zellulose | 1 g |
| Chlor | 140 mg |
| Chlorid | 215 mg |
| Cholesterin | 38 mg |
| Chromium | 0.5 µg |
| Kobalt | 1.5 µg |
| Zucker | 1 g |
| Zink | 0.8 mg |
| Cystein | 0.25 g |
| Energie | 602 kJ |
| Phenylalanin | 1.05 g |
| Fluorid | 10 mg |
| Phosphor | 200 mg |
| Glycin | 1.1 g |
| Glutamin | 3 g |
| Histidin | 0.8 g |
| Hydroxyprolin | 0.05 g |
| Isoleucin | 1.1 g |
| Jod | 50 µg |
| Kalorien | 144 kcal |
| Kcal | 144 kcal |
| Kj | 602 kJ |
| Kieselsäure | 0.5 mg |
| Aspartinsäure | 2.4 g |
| Glutaminsäure | 3.2 g |
| Linolsäure | 0.15 g |
| Oleinsäure | 1.5 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 1.6 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 1.8 g |
| Fettsäuren Trans | 0.02 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 2.2 g |
| Leucin | 1.9 g |
| Lysin | 2.1 g |
| Lutein + zeaxanthin | 20 mg |
| Magnesium | 34 mg |
| Mangan | 0.01 mg |
| Methionin | 0.7 g |
| Kupfer | 0.06 mg |
| Molybdän | 1 µg |
| Myristic Acid | 0.1 g |
| Natron | 39 g |
| Nickel | 0.1 mg |
| Omega 3 | 0.5 g |
| Omega 6 | 0.2 g |
| Palmitic Acid | 1.2 g |
| Asche | 1.1 g |
| Kalium | 252 mg |
| Proline | 0.9 g |
| Retinol | 372 µg |
| Selenium | 46.8 µg |
| Serine | 0.95 g |
| Schwefel | 210 mg |
| Stearic Acid | 0.4 g |
| Natrium | 39 mg |
| Salz | 0.1 g |
| Taurin | 200 mg |
| Thrombonin | 1.05 g |
| Tryptophan | 0.3 g |
| Tyrosin | 0.85 g |
| Fett | 6.2 g |
| Fett, gesamt | 6.2 g |
| Valin | 1.2 g |
| Calcium | 28 mg |
| Vitamin A | 372 µg |
| Vitamin ARE | 372 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.22 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 6.8 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.12 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 9 mg |
| Vitamin B4 (Cholin) | 60 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0.9 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.6 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 15 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 1 mg |
| Vitamin D | 4.2 µg |
| Vitamin D3 | 4.2 µg |
| Vitamin E | 0.5 mg |
| Vitamin K | 330 µg |
| Wasser | 69 g |
| Kohlenhydrat | 1 g |
| Kohlenhydrate, gesamt | 1 g |
| Eisen | 1.1 mg |