1 / 1
1 zdjęcie
1100
Model Context Protocol (MCP)
Andere KI-Anwendungen können mithilfe der Authentifizierung strukturierte JSON-Daten für diese Entität abrufen.
https://www.dietspremium.com/de/_mcp/food/thunfisch-roh
API Route
Direkter Zugriff auf strukturierte JSON-Daten über einen dedizierten API-Endpunkt.
https://www.dietspremium.com/de/api/food/thunfisch-roh
Thunfisch, roh
Basis: 100g
Thunfisch
Roh
153 KCAL
KCAL / 100g
23.4g
Eiweiß
6.2g
Fett
1g
Kohlenhydrate
KI-Sprecher
Artikelinhalt live anhören
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nährstoffe
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanina
1.45
g
SKŁADNIK
Arginin
1.4
g
SKŁADNIK
Asche
1.1
g
SKŁADNIK
Aspartinsäure
2.4
g
SKŁADNIK
Betain
10
mg
SKŁADNIK
Bor
0.1
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Calcium
28
mg
SKŁADNIK
Chlor
140
mg
SKŁADNIK
Chlorid
215
mg
SKŁADNIK
Cholesterin
38
mg
SKŁADNIK
Chromium
0.5
µg
SKŁADNIK
Cystein
0.25
g
SKŁADNIK
Einfach ungesättigte Fettsäuren
1.6
g
SKŁADNIK
8% RDA
Eisen
1.1
mg
SKŁADNIK
47% RDA
Eiweiß
23.4
g
SKŁADNIK
Energie
602
kJ
SKŁADNIK
9% RDA
Fett
6.2
g
SKŁADNIK
Fett, gesamt
6.2
g
SKŁADNIK
Fettsäuren Trans
0.02
g
SKŁADNIK
Fluorid
10
mg
SKŁADNIK
Gesättigte Fettsäuren
1.8
g
SKŁADNIK
Glutamin
3
g
SKŁADNIK
Glutaminsäure
3.2
g
SKŁADNIK
Glycin
1.1
g
SKŁADNIK
Histidin
0.8
g
SKŁADNIK
Hydroxyprolin
0.05
g
SKŁADNIK
Isoleucin
1.1
g
SKŁADNIK
33% RDA
Jod
50
µg
SKŁADNIK
13% RDA
Kalium
252
mg
SKŁADNIK
Kalorien
144
kcal
SKŁADNIK
Kieselsäure
0.5
mg
SKŁADNIK
Kobalt
1.5
µg
SKŁADNIK
Kohlenhydrat
1
g
SKŁADNIK
Kohlenhydrate, gesamt
1
g
SKŁADNIK
Kupfer
0.06
mg
SKŁADNIK
Leucin
1.9
g
SKŁADNIK
Linolsäure
0.15
g
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
20
mg
SKŁADNIK
Lysin
2.1
g
SKŁADNIK
9% RDA
Magnesium
34
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.01
mg
SKŁADNIK
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
2.2
g
SKŁADNIK
Methionin
0.7
g
SKŁADNIK
Molybdän
1
µg
SKŁADNIK
Myristic Acid
0.1
g
SKŁADNIK
2% RDA
Natrium
39
mg
SKŁADNIK
Natron
39
g
SKŁADNIK
Nickel
0.1
mg
SKŁADNIK
Oleinsäure
1.5
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.5
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.2
g
SKŁADNIK
Palmitic Acid
1.2
g
SKŁADNIK
Pflanzliche Eiweiße
1
g
SKŁADNIK
Phenylalanin
1.05
g
SKŁADNIK
29% RDA
Phosphor
200
mg
SKŁADNIK
Proline
0.9
g
SKŁADNIK
Retinol
372
µg
SKŁADNIK
Salz
0.1
g
SKŁADNIK
Schwefel
210
mg
SKŁADNIK
85% RDA
Selenium
46.8
µg
SKŁADNIK
Serine
0.95
g
SKŁADNIK
Stearic Acid
0.4
g
SKŁADNIK
Taurin
200
mg
SKŁADNIK
Thrombonin
1.05
g
SKŁADNIK
Tierische Eiweiße
23.4
g
SKŁADNIK
Tryptophan
0.3
g
SKŁADNIK
Tyrosin
0.85
g
SKŁADNIK
Valin
1.2
g
SKŁADNIK
47% RDA
Vitamin A
372
µg
SKŁADNIK
Vitamin ARE
372
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.22
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
6.8
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.12
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
9
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Cholin)
60
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0.9
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.6
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folsäure)
15
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbinsäure)
1
mg
SKŁADNIK
28% RDA
Vitamin D
4.2
µg
SKŁADNIK
Vitamin D3
4.2
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Vitamin E
0.5
mg
SKŁADNIK
440% RDA
Vitamin K
330
µg
SKŁADNIK
Wasser
69
g
SKŁADNIK
4% RDA
Zellulose
1
g
SKŁADNIK
8% RDA
Zink
0.8
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Zucker
1
g
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 1.45 g | - |
| Arginin | - | 1.4 g | - |
| Asche | - | 1.1 g | - |
| Aspartinsäure | - | 2.4 g | - |
| Betain | - | 10 mg | - |
| Bor | - | 0.1 mg | - |
| Calcium | - | 28 mg | 4% |
| Chlor | - | 140 mg | - |
| Chlorid | - | 215 mg | - |
| Cholesterin | - | 38 mg | - |
| Chromium | - | 0.5 µg | - |
| Cystein | - | 0.25 g | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 1.6 g | - |
| Eisen | - | 1.1 mg | 8% |
| Eiweiß | - | 23.4 g | 47% |
| Energie | - | 602 kJ | - |
| Fett | - | 6.2 g | 9% |
| Fett, gesamt | - | 6.2 g | - |
| Fettsäuren Trans | - | 0.02 g | - |
| Fluorid | - | 10 mg | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 1.8 g | - |
| Glutamin | - | 3 g | - |
| Glutaminsäure | - | 3.2 g | - |
| Glycin | - | 1.1 g | - |
| Histidin | - | 0.8 g | - |
| Hydroxyprolin | - | 0.05 g | - |
| Isoleucin | - | 1.1 g | - |
| Jod | - | 50 µg | 33% |
| Kalium | - | 252 mg | 13% |
| Kalorien | - | 144 kcal | - |
| Kieselsäure | - | 0.5 mg | - |
| Kobalt | - | 1.5 µg | - |
| Kohlenhydrat | - | 1 g | - |
| Kohlenhydrate, gesamt | - | 1 g | - |
| Kupfer | - | 0.06 mg | - |
| Leucin | - | 1.9 g | - |
| Linolsäure | - | 0.15 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 20 mg | - |
| Lysin | - | 2.1 g | - |
| Magnesium | - | 34 mg | 9% |
| Mangan | - | 0.01 mg | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 2.2 g | - |
| Methionin | - | 0.7 g | - |
| Molybdän | - | 1 µg | - |
| Myristic Acid | - | 0.1 g | - |
| Natrium | - | 39 mg | 2% |
| Natron | - | 39 g | - |
| Nickel | - | 0.1 mg | - |
| Oleinsäure | - | 1.5 g | - |
| Omega 3 | - | 0.5 g | - |
| Omega 6 | - | 0.2 g | - |
| Palmitic Acid | - | 1.2 g | - |
| Pflanzliche Eiweiße | - | 1 g | - |
| Phenylalanin | - | 1.05 g | - |
| Phosphor | - | 200 mg | 29% |
| Proline | - | 0.9 g | - |
| Retinol | - | 372 µg | - |
| Salz | - | 0.1 g | - |
| Schwefel | - | 210 mg | - |
| Selenium | - | 46.8 µg | 85% |
| Serine | - | 0.95 g | - |
| Stearic Acid | - | 0.4 g | - |
| Taurin | - | 200 mg | - |
| Thrombonin | - | 1.05 g | - |
| Tierische Eiweiße | - | 23.4 g | - |
| Tryptophan | - | 0.3 g | - |
| Tyrosin | - | 0.85 g | - |
| Valin | - | 1.2 g | - |
| Vitamin A | - | 372 µg | 47% |
| Vitamin ARE | - | 372 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.22 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 6.8 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.12 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 9 mg | - |
| Vitamin B4 (Cholin) | - | 60 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | - | 0.9 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0.6 mg | - |
| Vitamin B9 (Folsäure) | - | 15 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | - | 1 mg | - |
| Vitamin D | - | 4.2 µg | 28% |
| Vitamin D3 | - | 4.2 µg | - |
| Vitamin E | - | 0.5 mg | 4% |
| Vitamin K | - | 330 µg | 440% |
| Wasser | - | 69 g | - |
| Zellulose | - | 1 g | 4% |
| Zink | - | 0.8 mg | 8% |
| Zucker | - | 1 g | 2% |
Nie znaleziono składnika
