1 / 1
1131
Aufrufe
Model Context Protocol (MCP)
Andere KI-Anwendungen können mithilfe der Authentifizierung strukturierte JSON-Daten für diese Entität abrufen.
https://www.dietspremium.com/de/_mcp/food/taboule-zubereitet-mit-bulgur
API Route
Direkter Zugriff auf strukturierte JSON-Daten über einen dedizierten API-Endpunkt.
https://www.dietspremium.com/de/api/food/taboule-zubereitet-mit-bulgur
1 zdjęcie
Taboule, zubereitet (mit Bulgur)
Basis: 100g
Bulgur
105 KCAL
KCAL / 100g
2.3g
Eiweiß
5.5g
Fett
11.5g
Kohlenhydrate
KI-Sprecher
Artikelinhalt live anhören
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Nährstoffe
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
Składnik
Asche
1.2
g
Składnik
Ballaststoffe
2.2
g
Składnik
2% RDA
Calcium
19
mg
Składnik
Carotin Beta
184
mg
Składnik
Chlor
250
mg
Składnik
Cholesterin
1
mg
Składnik
Chromium
1
µg
Składnik
Einfach ungesättigte Fettsäuren
3.9
g
Składnik
6% RDA
Eisen
0.8
mg
Składnik
5% RDA
Eiweiß
2.3
g
Składnik
Faserlöslich
0.55
g
Składnik
Faserunlöslich
1.65
g
Składnik
8% RDA
Fett
5.5
g
Składnik
Fettsäuren Trans
1
g
Składnik
Fructose
0.55
g
Składnik
Gesättigte Fettsäuren
0.7
g
Składnik
Glicemyc Index
46
µg
Składnik
Glucose
0.55
g
Składnik
1% RDA
Jod
2.1
µg
Składnik
5% RDA
Kalium
100
mg
Składnik
4% RDA
Kohlenhydrat
11.5
g
Składnik
Kupfer
0.08
mg
Składnik
Lutein + zeaxanthin
150
mg
Składnik
Lycopin
1
µg
Składnik
6% RDA
Magnesium
22
mg
Składnik
Mangan
0.3
mg
Składnik
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
0.5
g
Składnik
Molybdän
5
µg
Składnik
1% RDA
Natrium
10
mg
Składnik
Natron
150
g
Składnik
Omega 3
0.1
g
Składnik
Omega 6
0.3
g
Składnik
Pflanzliche Eiweiße
2.3
g
Składnik
10% RDA
Phosphor
71
mg
Składnik
Salz
0.4
g
Składnik
2% RDA
Selenium
1.2
µg
Składnik
Stärke
10.4
g
Składnik
Tocopherol beta
0.02
mg
Składnik
Tocopherol gamma
0.4
mg
Składnik
2% RDA
Vitamin A
15
µg
Składnik
Vitamin ARE
31
µg
Składnik
Vitamin B1 (Thiamin)
0.07
mg
Składnik
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.1
µg
Składnik
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.03
mg
Składnik
Vitamin B3 (Niacin)
0.95
mg
Składnik
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0.25
mg
Składnik
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.06
mg
Składnik
Vitamin B7 (Biotin)
1.5
mg
Składnik
Vitamin B9 (Folsäure)
21.3
µg
Składnik
Vitamin C (Ascorbinsäure)
9.1
mg
Składnik
1% RDA
Vitamin D
0.2
µg
Składnik
Vitamin D3
0.2
µg
Składnik
7% RDA
Vitamin E
0.8
mg
Składnik
200% RDA
Vitamin K
150
µg
Składnik
Wasser
78
g
Składnik
5% RDA
Zink
0.5
mg
Składnik
2% RDA
Zucker
1.1
g
Składnik
Zucker hinzugefügt
1
g
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Asche | - | 1.2 g | - |
| Ballaststoffe | - | 2.2 g | - |
| Calcium | - | 19 mg | 2% |
| Carotin Beta | - | 184 mg | - |
| Chlor | - | 250 mg | - |
| Cholesterin | - | 1 mg | - |
| Chromium | - | 1 µg | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 3.9 g | - |
| Eisen | - | 0.8 mg | 6% |
| Eiweiß | - | 2.3 g | 5% |
| Faserlöslich | - | 0.55 g | - |
| Faserunlöslich | - | 1.65 g | - |
| Fett | - | 5.5 g | 8% |
| Fettsäuren Trans | - | 1 g | - |
| Fructose | - | 0.55 g | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 0.7 g | - |
| Glicemyc Index | - | 46 µg | - |
| Glucose | - | 0.55 g | - |
| Jod | - | 2.1 µg | 1% |
| Kalium | - | 100 mg | 5% |
| Kohlenhydrat | - | 11.5 g | 4% |
| Kupfer | - | 0.08 mg | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 150 mg | - |
| Lycopin | - | 1 µg | - |
| Magnesium | - | 22 mg | 6% |
| Mangan | - | 0.3 mg | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.5 g | - |
| Molybdän | - | 5 µg | - |
| Natrium | - | 10 mg | 1% |
| Natron | - | 150 g | - |
| Omega 3 | - | 0.1 g | - |
| Omega 6 | - | 0.3 g | - |
| Pflanzliche Eiweiße | - | 2.3 g | - |
| Phosphor | - | 71 mg | 10% |
| Salz | - | 0.4 g | - |
| Selenium | - | 1.2 µg | 2% |
| Stärke | - | 10.4 g | - |
| Tocopherol beta | - | 0.02 mg | - |
| Tocopherol gamma | - | 0.4 mg | - |
| Vitamin A | - | 15 µg | 2% |
| Vitamin ARE | - | 31 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.07 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 0.1 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.03 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.95 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | - | 0.25 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0.06 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 1.5 mg | - |
| Vitamin B9 (Folsäure) | - | 21.3 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | - | 9.1 mg | - |
| Vitamin D | - | 0.2 µg | 1% |
| Vitamin D3 | - | 0.2 µg | - |
| Vitamin E | - | 0.8 mg | 7% |
| Vitamin K | - | 150 µg | 200% |
| Wasser | - | 78 g | - |
| Zink | - | 0.5 mg | 5% |
| Zucker | - | 1.1 g | 2% |
| Zucker hinzugefügt | - | 1 g | - |
Nie znaleziono składnika
