Taboule, zubereitet (mit Bulgur)
g
Bulgur
105 KCAL
KCAL / 100g
2.3g
Eiweiß
5.5g
Fett
11.5g
Kohlenhydrate
Bulgur
Taboule, zubereitet (mit Bulgur)
105
KCAL / 100g
2.3g
Eiweiß
5.5g
Fett
11.5g
Kohlenhydrate
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Asche | 1.2 g |
| Ballaststoffe | 2.2 g |
| Calcium | 19 mg |
| Carotin Beta | 184 mg |
| Chlor | 250 mg |
| Cholesterin | 1 mg |
| Chromium | 1 µg |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 3.9 g |
| Eisen | 0.8 mg |
| Eiweiß | 2.3 g |
| Faserlöslich | 0.55 g |
| Faserunlöslich | 1.65 g |
| Fett | 5.5 g |
| Fettsäuren Trans | 1 g |
| Fructose | 0.55 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.7 g |
| Glicemyc Index | 46 µg |
| Glucose | 0.55 g |
| Jod | 2.1 µg |
| Kalium | 100 mg |
| Kohlenhydrat | 11.5 g |
| Kupfer | 0.08 mg |
| Lutein + zeaxanthin | 150 mg |
| Lycopin | 1 µg |
| Magnesium | 22 mg |
| Mangan | 0.3 mg |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.5 g |
| Molybdän | 5 µg |
| Natrium | 10 mg |
| Natron | 150 g |
| Omega 3 | 0.1 g |
| Omega 6 | 0.3 g |
| Pflanzliche Eiweiße | 2.3 g |
| Phosphor | 71 mg |
| Salz | 0.4 g |
| Selenium | 1.2 µg |
| Stärke | 10.4 g |
| Tocopherol beta | 0.02 mg |
| Tocopherol gamma | 0.4 mg |
| Vitamin A | 15 µg |
| Vitamin ARE | 31 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.07 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.1 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.03 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.95 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0.25 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.06 mg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 1.5 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 21.3 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 9.1 mg |
| Vitamin D | 0.2 µg |
| Vitamin D3 | 0.2 µg |
| Vitamin E | 0.8 mg |
| Vitamin K | 150 µg |
| Wasser | 78 g |
| Zink | 0.5 mg |
| Zucker | 1.1 g |
| Zucker hinzugefügt | 1 g |
