159
wyświetleń
Wieprzowina
Mięso Wędliniarskie
Szynka
Szynka przednia
106
KCAL / 100g
18.6g
Białko
3.3g
Tłuszcze
0.4g
carbohydrate.chart
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Alanina | 1.1 g |
| Argentyna | 1.2 g |
| Białko | 18.6 g |
| Białko roślinne | 1 g |
| Białko zwierzęce | 18.6 g |
| Błonnik | 1 g |
| Całkowity alkohol cukrowy | 1 g |
| Chlor | 1190 mg |
| Cholesterol | 42 mg |
| Chrom | 0.4 µg |
| Cukier | 0.4 g |
| Cukier dodany | 1 g |
| Cynk | 2.5 mg |
| Cysty | 0.25 g |
| Fenyloalanina | 0.7 g |
| Fosfor | 300 mg |
| Fruktoza | 1 g |
| Glicyna | 1 g |
| Glukoza | 1 g |
| Histydyna | 0.5 g |
| Hydroxyproliny | 0.1 g |
| Izoleucyna | 0.8 g |
| Jod | 3.6 µg |
| Kcal | 117 kcal |
| Kj | 489 kJ |
| Kwas aspartyczny | 1.7 g |
| Kwas glutaminowy | 3.1 g |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 1.6 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 1.3 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.01 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.2 g |
| Laktoza | 1 g |
| Leucyna | 1.4 g |
| Lizyna | 1.6 g |
| Magnez | 21 mg |
| Mangan | 0.02 mg |
| Metionina | 0.5 g |
| Miedź | 0.08 mg |
| Molybdenum | 8 µg |
| Natron | 870 g |
| Omega 3 | 0.02 g |
| Omega 6 | 0.15 g |
| Popiół | 3.2 g |
| Potas | 310 mg |
| Prolina | 0.8 g |
| Retinol | 4 µg |
| Sacharoza | 1 g |
| Selen | 10 µg |
| Seryna | 0.7 g |
| Skrobia | 1 g |
| Sód | 870 mg |
| Sól | 2.2 g |
| Tauryn | 30 mg |
| Treonina | 0.8 g |
| Tryptofan | 0.2 g |
| Tyrozyna | 0.6 g |
| Tłuszcz | 3.3 g |
| Valina | 0.9 g |
| Wapń | 15 mg |
| Witamina A | 4 µg |
| Witamina ARE | 4 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.51 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 0.4 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.18 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 4.9 mg |
| Witamina B4 (Cholina) | 70 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 1 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.34 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 2 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 63.8 mg |
| Witamina D | 0.2 µg |
| Witamina E | 0.2 mg |
| Witamina K | 460 µg |
| Woda | 74.5 g |
| Węglowodany | 0.4 g |
| Żelazo | 0.8 mg |