Schwein, Kotelett, roh - Kalorien & Nährwerte | Diets Premium Skip to main content
Schwein, Kotelett, roh
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Schwein, Kotelett, roh

NUTRI-SCORE
A B C D E
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🍃 ECO-SCORE
A B C D E
55/100
Basis: 100g Schweinefleisch Kotelett Roh
183 KCAL KCAL / 100g
21.4g Eiweiß
10.4g Fett
1g Kohlenhydrate

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Profil Odżywczy & Bioaktywność

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

Składnik

Alanina

1.2 g
Składnik

Arginin

1.4 g
Składnik

Asche

0.9 g
Składnik

Aspartinsäure

2 g
Składnik

Bor

10 mg
Składnik

Calcium

1% RDA
4.9 mg
Składnik

Chlor

66 mg
Składnik

Chlorid

66 mg
Składnik

Cholesterin

56 mg
Składnik

Chromium

0.4 µg
Składnik

Cystein

0.3 g
Składnik

Einfach ungesättigte Fettsäuren

4.7 g
Składnik

Eisen

3% RDA
0.4 mg
Składnik

Eiweiß

43% RDA
21.4 g
Składnik

Eiweiß

21.4 g
Składnik

Fett

15% RDA
10.4 g
Składnik

Fettsäuren Trans

0.05 g
Składnik

Gesättigte Fettsäuren

3.9 g
Składnik

Glutamin

3.5 g
Składnik

Glutaminsäure

3 g
Składnik

Glycin

1 g
Składnik

Histidin

0.8 g
Składnik

Hydroxyprolin

0.3 g
Składnik

Isoleucin

1.1 g
Składnik

Jod

1% RDA
1.1 µg
Składnik

Kalium

19% RDA
380 mg
Składnik

Kieselsäure

1 mg
Składnik

Kobalt

0.5 µg
Składnik

Kohlenhydrat

1 g
Składnik

Kupfer

0.07 mg
Składnik

Leucin

1.6 g
Składnik

Lysin

1.8 g
Składnik

Magnesium

6% RDA
21 mg
Składnik

Mangan

0.01 mg
Składnik

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

1 g
Składnik

Methionin

0.5 g
Składnik

Molybdän

10 µg
Składnik

Natrium

2% RDA
43 mg
Składnik

Natron

43 g
Składnik

Nickel

2 mg
Składnik

Omega 3

0.05 g
Składnik

Omega 6

0.95 g
Składnik

Phenylalanin

1 g
Składnik

Phosphor

29% RDA
200 mg
Składnik

Proline

1.1 g
Składnik

Retinol

3 µg
Składnik

Salz

0.1 g
Składnik

Schwefel

210 mg
Składnik

Selenium

31% RDA
17 µg
Składnik

Serine

0.9 g
Składnik

Taurin

50 mg
Składnik

Thrombonin

0.9 g
Składnik

Tierische Eiweiße

21.4 g
Składnik

Tryptophan

0.3 g
Składnik

Tyrosin

0.8 g
Składnik

Valin

1.2 g
Składnik

Vitamin A

3 µg
Składnik

Vitamin ARE

3 µg
Składnik

Vitamin B1 (Thiamin)

0.84 mg
Składnik

Vitamin B12 (Cobalamin)

0.7 µg
Składnik

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.16 mg
Składnik

Vitamin B3 (Niacin)

4.5 mg
Składnik

Vitamin B4 (Cholin)

85 mg
Składnik

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0.79 mg
Składnik

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.7 mg
Składnik

Vitamin B9 (Folsäure)

2 µg
Składnik

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0.7 mg
Składnik

Vitamin D

3% RDA
0.4 µg
Składnik

Vitamin E

2% RDA
0.2 mg
Składnik

Vitamin K

467% RDA
350 µg
Składnik

Wasser

66.3 g
Składnik

Zellulose

4% RDA
1 g
Składnik

Zink

14% RDA
1.4 mg
Składnik

Zucker

2% RDA
1 g
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