1 / 1
1076
Aufrufe
Model Context Protocol (MCP)
Andere KI-Anwendungen können mithilfe der Authentifizierung strukturierte JSON-Daten für diese Entität abrufen.
https://www.dietspremium.com/de/_mcp/food/steckruebe
API Route
Direkter Zugriff auf strukturierte JSON-Daten über einen dedizierten API-Endpunkt.
https://www.dietspremium.com/de/api/food/steckruebe
1 zdjęcie
Steckrübe
Basis: 100g
40 KCAL
KCAL / 100g
1.1g
Eiweiß
0.3g
Fett
8.2g
Kohlenhydrate
KI-Sprecher
Artikelinhalt live anhören
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Nährstoffe
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
Składnik
Asche
0.7
g
Składnik
Beta-Carotin
30
µg
Składnik
5% RDA
Calcium
40
mg
Składnik
Chlorid
37
mg
Składnik
Cholesterin
1
mg
Składnik
Einfach ungesättigte Fettsäuren
0.05
g
Składnik
4% RDA
Eisen
0.5
mg
Składnik
2% RDA
Eiweiß
1.1
g
Składnik
Faserlöslich
1.5
g
Składnik
Faserunlöslich
2
g
Składnik
Fett
0.3
g
Składnik
Fettsäuren Trans
1
g
Składnik
Fructose
2
g
Składnik
Gesättigte Fettsäuren
0.1
g
Składnik
Glicemyc Index
62
µg
Składnik
Glucose
2.1
g
Składnik
14% RDA
Kalium
280
mg
Składnik
3% RDA
Kohlenhydrat
8.2
g
Składnik
Kupfer
0.1
mg
Składnik
Lutein
10
µg
Składnik
3% RDA
Magnesium
10
mg
Składnik
Malinsäure
50
g
Składnik
Mangan
0.07
mg
Składnik
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
0.1
g
Składnik
1% RDA
Natrium
17
mg
Składnik
Omega 3
0.02
g
Składnik
Omega 6
0.08
g
Składnik
Oxalsäure
10
mg
Składnik
5% RDA
Phosphor
34
mg
Składnik
Quininsäure
15
g
Składnik
Saccharose
0.5
g
Składnik
Salz
0.04
g
Składnik
1% RDA
Selenium
0.7
µg
Składnik
Stärke
1.2
g
Składnik
1% RDA
Vitamin A
10
µg
Składnik
Vitamin B1 (Thiamin)
0.04
mg
Składnik
Vitamin B12 (Cobalamin)
1
µg
Składnik
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.04
mg
Składnik
Vitamin B3 (Niacin)
1
mg
Składnik
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0.2
mg
Składnik
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.08
mg
Składnik
Vitamin B7 (Biotin)
0.1
mg
Składnik
Vitamin B9 (Folsäure)
15
µg
Składnik
Vitamin C (Ascorbinsäure)
16
mg
Składnik
7% RDA
Vitamin D
1
µg
Składnik
1% RDA
Vitamin E
0.1
mg
Składnik
Vitamin K
0.1
µg
Składnik
Wasser
88.6
g
Składnik
Zeaxanthin
5
µg
Składnik
14% RDA
Zellulose
3.5
g
Składnik
1% RDA
Zink
0.14
mg
Składnik
9% RDA
Zucker
4.6
g
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Asche | - | 0.7 g | - |
| Beta-Carotin | - | 30 µg | - |
| Calcium | - | 40 mg | 5% |
| Chlorid | - | 37 mg | - |
| Cholesterin | - | 1 mg | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.05 g | - |
| Eisen | - | 0.5 mg | 4% |
| Eiweiß | - | 1.1 g | 2% |
| Faserlöslich | - | 1.5 g | - |
| Faserunlöslich | - | 2 g | - |
| Fett | - | 0.3 g | - |
| Fettsäuren Trans | - | 1 g | - |
| Fructose | - | 2 g | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 0.1 g | - |
| Glicemyc Index | - | 62 µg | - |
| Glucose | - | 2.1 g | - |
| Kalium | - | 280 mg | 14% |
| Kohlenhydrat | - | 8.2 g | 3% |
| Kupfer | - | 0.1 mg | - |
| Lutein | - | 10 µg | - |
| Magnesium | - | 10 mg | 3% |
| Malinsäure | - | 50 g | - |
| Mangan | - | 0.07 mg | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.1 g | - |
| Natrium | - | 17 mg | 1% |
| Omega 3 | - | 0.02 g | - |
| Omega 6 | - | 0.08 g | - |
| Oxalsäure | - | 10 mg | - |
| Phosphor | - | 34 mg | 5% |
| Quininsäure | - | 15 g | - |
| Saccharose | - | 0.5 g | - |
| Salz | - | 0.04 g | - |
| Selenium | - | 0.7 µg | 1% |
| Stärke | - | 1.2 g | - |
| Vitamin A | - | 10 µg | 1% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.04 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 1 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.04 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 1 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | - | 0.2 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0.08 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 0.1 mg | - |
| Vitamin B9 (Folsäure) | - | 15 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | - | 16 mg | - |
| Vitamin D | - | 1 µg | 7% |
| Vitamin E | - | 0.1 mg | 1% |
| Vitamin K | - | 0.1 µg | - |
| Wasser | - | 88.6 g | - |
| Zeaxanthin | - | 5 µg | - |
| Zellulose | - | 3.5 g | 14% |
| Zink | - | 0.14 mg | 1% |
| Zucker | - | 4.6 g | 9% |
Nie znaleziono składnika