1 / 1
1143
Aufrufe
Model Context Protocol (MCP)
Andere KI-Anwendungen können mithilfe der Authentifizierung strukturierte JSON-Daten für diese Entität abrufen.
https://www.dietspremium.com/de/_mcp/food/spinatkuchen-gebacken-mit-blaetterteig
API Route
Direkter Zugriff auf strukturierte JSON-Daten über einen dedizierten API-Endpunkt.
https://www.dietspremium.com/de/api/food/spinatkuchen-gebacken-mit-blaetterteig
1 zdjęcie
Spinatkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
Basis: 100g
Blätterteig
Gebacken
Kuchen
Spinat
168 KCAL
KCAL / 100g
5.5g
Eiweiß
11.6g
Fett
10.4g
Kohlenhydrate
KI-Sprecher
Artikelinhalt live anhören
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Nährstoffe
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
Składnik
Alanina
0.2
g
Składnik
Arginin
0.3
g
Składnik
Asche
1.5
g
Składnik
Bor
80
mg
Składnik
11% RDA
Calcium
85
mg
Składnik
Carotin Beta
1776
mg
Składnik
Chlor
730
mg
Składnik
Chlorid
600
mg
Składnik
Cholesterin
46
mg
Składnik
Chromium
5
µg
Składnik
Cystein
0.05
g
Składnik
Einfach ungesättigte Fettsäuren
3.1
g
Składnik
9% RDA
Eisen
1.3
mg
Składnik
11% RDA
Eiweiß
5.5
g
Składnik
Faserlöslich
0.5
g
Składnik
Faserunlöslich
1
g
Składnik
17% RDA
Fett
11.6
g
Składnik
Fettsäuren Trans
0.3
g
Składnik
Fitosterol
15
mg
Składnik
Gesättigte Fettsäuren
6.2
g
Składnik
Glutaminsäure
0.6
g
Składnik
Glycin
0.15
g
Składnik
Histidin
0.1
g
Składnik
Isoleucin
0.2
g
Składnik
7% RDA
Jod
11
µg
Składnik
27% RDA
Kalium
540
mg
Składnik
4% RDA
Kohlenhydrat
10.4
g
Składnik
Kupfer
0.12
mg
Składnik
Leucin
0.35
g
Składnik
Lutein + zeaxanthin
3500
mg
Składnik
Lysin
0.25
g
Składnik
14% RDA
Magnesium
54
mg
Składnik
Mangan
0.45
mg
Składnik
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
0.9
g
Składnik
Methionin
0.1
g
Składnik
22% RDA
Natrium
430
mg
Składnik
Natron
450
g
Składnik
Nitrat
20
mg
Składnik
Omega 3
0.05
g
Składnik
Omega 6
0.85
g
Składnik
Oxalsäure
350
mg
Składnik
Phenylalanin
0.2
g
Składnik
11% RDA
Phosphor
77
mg
Składnik
Proline
0.2
g
Składnik
Retinol
90
µg
Składnik
Salz
1.1
g
Składnik
Schwefel
40
mg
Składnik
10% RDA
Selenium
5.5
µg
Składnik
Serine
0.2
g
Składnik
Stärke
8.9
g
Składnik
Thrombonin
0.2
g
Składnik
Tryptophan
0.05
g
Składnik
Tyrosin
0.15
g
Składnik
Valin
0.25
g
Składnik
30% RDA
Vitamin A
238
µg
Składnik
Vitamin ARE
386
µg
Składnik
Vitamin B1 (Thiamin)
0.09
mg
Składnik
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.1
µg
Składnik
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.16
mg
Składnik
Vitamin B3 (Niacin)
0.58
mg
Składnik
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0.32
mg
Składnik
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.13
mg
Składnik
Vitamin B9 (Folsäure)
28.2
µg
Składnik
Vitamin C (Ascorbinsäure)
14
mg
Składnik
2% RDA
Vitamin D
0.3
µg
Składnik
10% RDA
Vitamin E
1.2
mg
Składnik
480% RDA
Vitamin K
360
µg
Składnik
Wasser
71
g
Składnik
6% RDA
Zellulose
1.5
g
Składnik
8% RDA
Zink
0.8
mg
Składnik
2% RDA
Zucker
1
g
Składnik
Zucker hinzugefügt
0.5
g
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 0.2 g | - |
| Arginin | - | 0.3 g | - |
| Asche | - | 1.5 g | - |
| Bor | - | 80 mg | - |
| Calcium | - | 85 mg | 11% |
| Carotin Beta | - | 1776 mg | - |
| Chlor | - | 730 mg | - |
| Chlorid | - | 600 mg | - |
| Cholesterin | - | 46 mg | - |
| Chromium | - | 5 µg | - |
| Cystein | - | 0.05 g | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 3.1 g | - |
| Eisen | - | 1.3 mg | 9% |
| Eiweiß | - | 5.5 g | 11% |
| Faserlöslich | - | 0.5 g | - |
| Faserunlöslich | - | 1 g | - |
| Fett | - | 11.6 g | 17% |
| Fettsäuren Trans | - | 0.3 g | - |
| Fitosterol | - | 15 mg | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 6.2 g | - |
| Glutaminsäure | - | 0.6 g | - |
| Glycin | - | 0.15 g | - |
| Histidin | - | 0.1 g | - |
| Isoleucin | - | 0.2 g | - |
| Jod | - | 11 µg | 7% |
| Kalium | - | 540 mg | 27% |
| Kohlenhydrat | - | 10.4 g | 4% |
| Kupfer | - | 0.12 mg | - |
| Leucin | - | 0.35 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 3500 mg | - |
| Lysin | - | 0.25 g | - |
| Magnesium | - | 54 mg | 14% |
| Mangan | - | 0.45 mg | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.9 g | - |
| Methionin | - | 0.1 g | - |
| Natrium | - | 430 mg | 22% |
| Natron | - | 450 g | - |
| Nitrat | - | 20 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.05 g | - |
| Omega 6 | - | 0.85 g | - |
| Oxalsäure | - | 350 mg | - |
| Phenylalanin | - | 0.2 g | - |
| Phosphor | - | 77 mg | 11% |
| Proline | - | 0.2 g | - |
| Retinol | - | 90 µg | - |
| Salz | - | 1.1 g | - |
| Schwefel | - | 40 mg | - |
| Selenium | - | 5.5 µg | 10% |
| Serine | - | 0.2 g | - |
| Stärke | - | 8.9 g | - |
| Thrombonin | - | 0.2 g | - |
| Tryptophan | - | 0.05 g | - |
| Tyrosin | - | 0.15 g | - |
| Valin | - | 0.25 g | - |
| Vitamin A | - | 238 µg | 30% |
| Vitamin ARE | - | 386 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.09 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 0.1 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.16 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.58 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | - | 0.32 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0.13 mg | - |
| Vitamin B9 (Folsäure) | - | 28.2 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | - | 14 mg | - |
| Vitamin D | - | 0.3 µg | 2% |
| Vitamin E | - | 1.2 mg | 10% |
| Vitamin K | - | 360 µg | 480% |
| Wasser | - | 71 g | - |
| Zellulose | - | 1.5 g | 6% |
| Zink | - | 0.8 mg | 8% |
| Zucker | - | 1 g | 2% |
| Zucker hinzugefügt | - | 0.5 g | - |
Nie znaleziono składnika
