Weichkäse Nährwerte: 400 Kcal, 17.4g Protein | Diets Premium Skip to main content
Weichkäse, Sahne
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Weichkäse, Sahne

NUTRI-SCORE
A B C D E
14
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
70/100
Basis: 100g Weichkäse Sahne Käse
358 KCAL KCAL / 100g
17.4g Eiweiß
30.9g Fett
2.5g Kohlenhydrate

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Profil Odżywczy & Bioaktywność

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

Składnik

Asche

3.5 g
Składnik

Calcium

53% RDA
420 mg
Składnik

Carotin Beta

150 mg
Składnik

Chlor

520 mg
Składnik

Chlorid

850 mg
Składnik

Cholesterin

93 mg
Składnik

Chromium

0.5 µg
Składnik

Einfach ungesättigte Fettsäuren

7.3 g
Składnik

Eisen

1% RDA
0.2 mg
Składnik

Eiweiß

35% RDA
17.4 g
Składnik

Fett

44% RDA
30.9 g
Składnik

Fettsäuren Trans

0.5 g
Składnik

Gesättigte Fettsäuren

18.5 g
Składnik

Jod

7% RDA
11 µg
Składnik

Kalium

5% RDA
100 mg
Składnik

Kohlenhydrat

1% RDA
2.5 g
Składnik

Kupfer

0.02 mg
Składnik

Laktose

2.5 g
Składnik

Magnesium

5% RDA
18 mg
Składnik

Mangan

0.01 mg
Składnik

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

1.5 g
Składnik

Molybdän

5 µg
Składnik

Natrium

25% RDA
500 mg
Składnik

Natron

520 g
Składnik

Omega 3

0.15 g
Składnik

Omega 6

1.35 g
Składnik

Pflanzliche Eiweiße

1 g
Składnik

Phosphor

43% RDA
300 mg
Składnik

Retinol

215 µg
Składnik

Salz

1.3 g
Składnik

Selenium

22% RDA
12 µg
Składnik

Tierische Eiweiße

17.4 g
Składnik

Vitamin A

28% RDA
228 µg
Składnik

Vitamin ARE

240 µg
Składnik

Vitamin B1 (Thiamin)

0.02 mg
Składnik

Vitamin B12 (Cobalamin)

1.47 µg
Składnik

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.64 mg
Składnik

Vitamin B3 (Niacin)

1.1 mg
Składnik

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0.51 mg
Składnik

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.14 mg
Składnik

Vitamin B9 (Folsäure)

68.2 µg
Składnik

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0.5 mg
Składnik

Vitamin D

4% RDA
0.6 µg
Składnik

Vitamin E

4% RDA
0.5 mg
Składnik

Vitamin K

147% RDA
110 µg
Składnik

Wasser

48 g
Składnik

Zellulose

4% RDA
1 g
Składnik

Zink

20% RDA
2 mg
Składnik

Zucker

5% RDA
2.5 g
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