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Fisch
Atlantischer Lachs
Rohproteinquelle
Seelachs, roh
84
KCAL / 100g
19.3g
Eiweiß
0.3g
Fett
1g
carbohydrate.chart
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Alanina | 1.2 g |
| Arginin | 1.1 g |
| Eiweiß | 19.3 g |
| Eiweiß | 19.3 g |
| Eiweiß | 19.3 g |
| Tierische Eiweiße | 19.3 g |
| Bor | 1 mg |
| Zellulose | 1 g |
| Zuckeralkohole insgesamt | 1 g |
| Chlor | 200 mg |
| Chlorid | 160 mg |
| Cholesterin | 71 mg |
| Chromium | 1 µg |
| Kobalt | 1 µg |
| Zucker | 1 g |
| Zink | 0.3 mg |
| Zystin | 0.2 g |
| Energie | 406 kJ |
| Phenylalanin | 0.8 g |
| Fluorid | 1 mg |
| Phosphor | 170 mg |
| Glycin | 1 g |
| Glutamin | 1 g |
| Histidin | 0.5 g |
| Hydroxyprolin | 0.1 g |
| Isoleucin | 0.9 g |
| Jod | 85 µg |
| Kalorien | 97 kcal |
| Kcal | 97 kcal |
| Kj | 406 kJ |
| Aspartinsäure | 2 g |
| Glutaminsäure | 3 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.1 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.1 g |
| Fettsäuren Trans | 1 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.1 g |
| Leucin | 1.5 g |
| Lysin | 1.7 g |
| Lutein + zeaxanthin | 10 mg |
| Magnesium | 14 mg |
| Mangan | 0.01 mg |
| Methionin | 0.6 g |
| Kupfer | 0.03 mg |
| Molybdän | 1 µg |
| Natron | 40 g |
| Nickel | 1 mg |
| Stickstoff | 3.1 g |
| Omega 3 | 0.3 g |
| Omega 6 | 0.01 g |
| Asche | 1.1 g |
| Kalium | 363 mg |
| Proline | 0.8 g |
| Retinol | 4 µg |
| Selenium | 12.5 µg |
| Serine | 0.9 g |
| Schwefel | 0.2 mg |
| Natrium | 44 mg |
| Salz | 0.1 g |
| Taurin | 8 mg |
| Thrombonin | 0.9 g |
| Tryptophan | 0.2 g |
| Tyrosin | 0.7 g |
| Fett | 0.3 g |
| Fett, gesamt | 0.3 g |
| Valin | 1 g |
| Calcium | 8 mg |
| Vitamin A | 4 µg |
| Vitamin ARE | 4 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.05 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 1.3 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.05 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2 mg |
| Vitamin B4 (Cholin) | 65 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0.38 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.18 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 10 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 1 mg |
| Vitamin D | 0.8 µg |
| Vitamin D3 | 0.8 µg |
| Vitamin E | 0.4 mg |
| Vitamin K | 440 µg |
| Wasser | 79.2 g |
| Kohlenhydrat | 1 g |
| Kohlenhydrate, gesamt | 1 g |
| Eisen | 0.2 mg |