1 / 1
1119
Aufrufe
Model Context Protocol (MCP)
Andere KI-Anwendungen können mithilfe der Authentifizierung strukturierte JSON-Daten für diese Entität abrufen.
https://www.dietspremium.com/de/_mcp/food/seelachs-roh
API Route
Direkter Zugriff auf strukturierte JSON-Daten über einen dedizierten API-Endpunkt.
https://www.dietspremium.com/de/api/food/seelachs-roh
1 zdjęcie
Seelachs, roh
Basis: 100g
Atlantischer Lachs
Roh
84 KCAL
KCAL / 100g
19.3g
Eiweiß
0.3g
Fett
1g
Kohlenhydrate
KI-Sprecher
Artikelinhalt live anhören
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Nährstoffe
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
Składnik
Alanina
1.2
g
Składnik
Arginin
1.1
g
Składnik
Asche
1.1
g
Składnik
Aspartinsäure
2
g
Składnik
Bor
1
mg
Składnik
1% RDA
Calcium
8
mg
Składnik
Chlor
200
mg
Składnik
Chlorid
160
mg
Składnik
Cholesterin
71
mg
Składnik
Chromium
1
µg
Składnik
Einfach ungesättigte Fettsäuren
0.1
g
Składnik
1% RDA
Eisen
0.2
mg
Składnik
39% RDA
Eiweiß
19.3
g
Składnik
Eiweiß
19.3
g
Składnik
Eiweiß
19.3
g
Składnik
Energie
406
kJ
Składnik
Fett
0.3
g
Składnik
Fett, gesamt
0.3
g
Składnik
Fettsäuren Trans
1
g
Składnik
Fluorid
1
mg
Składnik
Gesättigte Fettsäuren
0.1
g
Składnik
Glutamin
1
g
Składnik
Glutaminsäure
3
g
Składnik
Glycin
1
g
Składnik
Histidin
0.5
g
Składnik
Hydroxyprolin
0.1
g
Składnik
Isoleucin
0.9
g
Składnik
57% RDA
Jod
85
µg
Składnik
18% RDA
Kalium
363
mg
Składnik
Kalorien
97
kcal
Składnik
Kobalt
1
µg
Składnik
Kohlenhydrat
1
g
Składnik
Kohlenhydrate, gesamt
1
g
Składnik
Kupfer
0.03
mg
Składnik
Leucin
1.5
g
Składnik
Lutein + zeaxanthin
10
mg
Składnik
Lysin
1.7
g
Składnik
4% RDA
Magnesium
14
mg
Składnik
Mangan
0.01
mg
Składnik
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
0.1
g
Składnik
Methionin
0.6
g
Składnik
Molybdän
1
µg
Składnik
2% RDA
Natrium
44
mg
Składnik
Natron
40
g
Składnik
Nickel
1
mg
Składnik
Omega 3
0.3
g
Składnik
Omega 6
0.01
g
Składnik
Phenylalanin
0.8
g
Składnik
24% RDA
Phosphor
170
mg
Składnik
Proline
0.8
g
Składnik
Retinol
4
µg
Składnik
Salz
0.1
g
Składnik
Schwefel
0.2
mg
Składnik
23% RDA
Selenium
12.5
µg
Składnik
Serine
0.9
g
Składnik
Stickstoff
3.1
g
Składnik
Taurin
8
mg
Składnik
Thrombonin
0.9
g
Składnik
Tierische Eiweiße
19.3
g
Składnik
Tryptophan
0.2
g
Składnik
Tyrosin
0.7
g
Składnik
Valin
1
g
Składnik
1% RDA
Vitamin A
4
µg
Składnik
Vitamin ARE
4
µg
Składnik
Vitamin B1 (Thiamin)
0.05
mg
Składnik
Vitamin B12 (Cobalamin)
1.3
µg
Składnik
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.05
mg
Składnik
Vitamin B3 (Niacin)
2
mg
Składnik
Vitamin B4 (Cholin)
65
mg
Składnik
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0.38
mg
Składnik
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.18
mg
Składnik
Vitamin B9 (Folsäure)
10
µg
Składnik
Vitamin C (Ascorbinsäure)
1
mg
Składnik
5% RDA
Vitamin D
0.8
µg
Składnik
Vitamin D3
0.8
µg
Składnik
3% RDA
Vitamin E
0.4
mg
Składnik
587% RDA
Vitamin K
440
µg
Składnik
Wasser
79.2
g
Składnik
4% RDA
Zellulose
1
g
Składnik
3% RDA
Zink
0.3
mg
Składnik
2% RDA
Zucker
1
g
Składnik
Zuckeralkohole insgesamt
1
g
Składnik
Zystin
0.2
g
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 1.2 g | - |
| Arginin | - | 1.1 g | - |
| Asche | - | 1.1 g | - |
| Aspartinsäure | - | 2 g | - |
| Bor | - | 1 mg | - |
| Calcium | - | 8 mg | 1% |
| Chlor | - | 200 mg | - |
| Chlorid | - | 160 mg | - |
| Cholesterin | - | 71 mg | - |
| Chromium | - | 1 µg | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.1 g | - |
| Eisen | - | 0.2 mg | 1% |
| Eiweiß | - | 19.3 g | 39% |
| Eiweiß | - | 19.3 g | - |
| Eiweiß | - | 19.3 g | - |
| Energie | - | 406 kJ | - |
| Fett | - | 0.3 g | - |
| Fett, gesamt | - | 0.3 g | - |
| Fettsäuren Trans | - | 1 g | - |
| Fluorid | - | 1 mg | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 0.1 g | - |
| Glutamin | - | 1 g | - |
| Glutaminsäure | - | 3 g | - |
| Glycin | - | 1 g | - |
| Histidin | - | 0.5 g | - |
| Hydroxyprolin | - | 0.1 g | - |
| Isoleucin | - | 0.9 g | - |
| Jod | - | 85 µg | 57% |
| Kalium | - | 363 mg | 18% |
| Kalorien | - | 97 kcal | - |
| Kobalt | - | 1 µg | - |
| Kohlenhydrat | - | 1 g | - |
| Kohlenhydrate, gesamt | - | 1 g | - |
| Kupfer | - | 0.03 mg | - |
| Leucin | - | 1.5 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 10 mg | - |
| Lysin | - | 1.7 g | - |
| Magnesium | - | 14 mg | 4% |
| Mangan | - | 0.01 mg | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.1 g | - |
| Methionin | - | 0.6 g | - |
| Molybdän | - | 1 µg | - |
| Natrium | - | 44 mg | 2% |
| Natron | - | 40 g | - |
| Nickel | - | 1 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.3 g | - |
| Omega 6 | - | 0.01 g | - |
| Phenylalanin | - | 0.8 g | - |
| Phosphor | - | 170 mg | 24% |
| Proline | - | 0.8 g | - |
| Retinol | - | 4 µg | - |
| Salz | - | 0.1 g | - |
| Schwefel | - | 0.2 mg | - |
| Selenium | - | 12.5 µg | 23% |
| Serine | - | 0.9 g | - |
| Stickstoff | - | 3.1 g | - |
| Taurin | - | 8 mg | - |
| Thrombonin | - | 0.9 g | - |
| Tierische Eiweiße | - | 19.3 g | - |
| Tryptophan | - | 0.2 g | - |
| Tyrosin | - | 0.7 g | - |
| Valin | - | 1 g | - |
| Vitamin A | - | 4 µg | 1% |
| Vitamin ARE | - | 4 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.05 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 1.3 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.05 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 2 mg | - |
| Vitamin B4 (Cholin) | - | 65 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | - | 0.38 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0.18 mg | - |
| Vitamin B9 (Folsäure) | - | 10 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | - | 1 mg | - |
| Vitamin D | - | 0.8 µg | 5% |
| Vitamin D3 | - | 0.8 µg | - |
| Vitamin E | - | 0.4 mg | 3% |
| Vitamin K | - | 440 µg | 587% |
| Wasser | - | 79.2 g | - |
| Zellulose | - | 1 g | 4% |
| Zink | - | 0.3 mg | 3% |
| Zucker | - | 1 g | 2% |
| Zuckeralkohole insgesamt | - | 1 g | - |
| Zystin | - | 0.2 g | - |
Nie znaleziono składnika
