Schwein, Schulter, Braten, roh - Kalorien & Nährwerte | Diets Premium Skip to main content
Schwein, Schulter, Braten, roh
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Schwein, Schulter, Braten, roh

NUTRI-SCORE
A B C D E
-2
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
50/100
Basis: 100g Gegrilltes Steak Braten Backen Roh
185 KCAL KCAL / 100g
24.6g Eiweiß
9.2g Fett
1g Kohlenhydrate

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Profil Odżywczy & Bioaktywność

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

Składnik

Alanina

1.8 g
Składnik

Arginin

1.4 g
Składnik

Asche

1.3 g
Składnik

Aspartinsäure

2.3 g
Składnik

Calcium

1% RDA
8.1 mg
Składnik

Chlor

62 mg
Składnik

Chlorid

100 mg
Składnik

Cholesterin

73 mg
Składnik

Chromium

0.5 µg
Składnik

Cystein

0.3 g
Składnik

Einfach ungesättigte Fettsäuren

2.5 g
Składnik

Eisen

9% RDA
1.3 mg
Składnik

Eiweiß

49% RDA
24.6 g
Składnik

Eiweiß

24.6 g
Składnik

Eiweiß

24.6 g
Składnik

Fett

13% RDA
9.2 g
Składnik

Fett, gesamt

9.2 g
Składnik

Fettsäuren Trans

0.1 g
Składnik

Fluorid

10 mg
Składnik

Gesättigte Fettsäuren

1.9 g
Składnik

Glutamin

4.8 g
Składnik

Glutaminsäure

3.5 g
Składnik

Glycin

2.6 g
Składnik

Histidin

0.8 g
Składnik

Hydroxyprolin

0.1 g
Składnik

Isoleucin

1.1 g
Składnik

Jod

1% RDA
1 µg
Składnik

Kalium

19% RDA
370 mg
Składnik

Kobalt

0.5 µg
Składnik

Kohlenhydrat

1 g
Składnik

Kohlenhydrate, gesamt

1 g
Składnik

Kupfer

0.12 mg
Składnik

Leucin

1.9 g
Składnik

Lysin

2.2 g
Składnik

Magnesium

6% RDA
23 mg
Składnik

Mangan

0.02 mg
Składnik

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

0.7 g
Składnik

Methionin

0.6 g
Składnik

Molybdän

10 µg
Składnik

Natrium

3% RDA
68 mg
Składnik

Natron

68 g
Składnik

Omega 3

0.08 g
Składnik

Omega 6

0.65 g
Składnik

Pflanzliche Eiweiße

1 g
Składnik

Phenylalanin

1.1 g
Składnik

Phosphor

20% RDA
140 mg
Składnik

Proline

1.4 g
Składnik

Retinol

3 µg
Składnik

Salz

0.2 g
Składnik

Schwefel

210 mg
Składnik

Selenium

64% RDA
35 µg
Składnik

Serine

1.1 g
Składnik

Taurin

50 mg
Składnik

Thrombonin

1.2 g
Składnik

Tierische Eiweiße

24.6 g
Składnik

Tryptophan

0.3 g
Składnik

Tyrosin

0.9 g
Składnik

Valin

1.3 g
Składnik

Vitamin A

3 µg
Składnik

Vitamin ARE

3 µg
Składnik

Vitamin B1 (Thiamin)

0.7 mg
Składnik

Vitamin B12 (Cobalamin)

0.9 µg
Składnik

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.31 mg
Składnik

Vitamin B3 (Niacin)

4.05 mg
Składnik

Vitamin B4 (Cholin)

85 mg
Składnik

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0.54 mg
Składnik

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.5 mg
Składnik

Vitamin B9 (Folsäure)

2.7 µg
Składnik

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0.7 mg
Składnik

Vitamin D

5% RDA
0.8 µg
Składnik

Vitamin E

3% RDA
0.3 mg
Składnik

Vitamin K

347% RDA
260 µg
Składnik

Wasser

62.9 g
Składnik

Zellulose

4% RDA
1 g
Składnik

Zink

53% RDA
5.3 mg
Składnik

Zucker

2% RDA
1 g
Składnik

Zystin

0.3 g
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