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Sandwich mit weichem Käse
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Sandwich mit weichem Käse

g Käse-Sandwich Weichkäse Käse
170 KCAL KCAL / 100g
6.5g Eiweiß
7.7g Fett
18.7g Kohlenhydrate
Käse-Sandwich Weichkäse Käse

Sandwich mit weichem Käse

Nutri-Score: B (2)

170 KCAL / 100g
6.5g Eiweiß
7.7g Fett
18.7g Kohlenhydrate

Nährstoffe

Nährstoffe
Name / 100g
Asche 1.3 g
Calcium 69 mg
Carotin Beta 200 mg
Chlor 560 mg
Chlorid 880 mg
Cholesterin 17 mg
Chromium 2 µg
Einfach ungesättigte Fettsäuren 1.9 g
Eisen 1 mg
Eiweiß 6.5 g
Faserlöslich 0.8 g
Faserunlöslich 1.7 g
Fett 7.7 g
Fettsäuren Trans 0.1 g
Gesättigte Fettsäuren 2.6 g
Glicemyc Index 55 µg
Jod 3.4 µg
Kalium 100 mg
Kohlenhydrat 18.7 g
Kupfer 0.05 mg
Laktose 0.8 g
Magnesium 23 mg
Mangan 0.15 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 2.5 g
Molybdän 5 µg
Natrium 400 mg
Natron 520 g
Omega 3 0.1 g
Omega 6 2.3 g
Pflanzliche Eiweiße 1.3 g
Phosphor 110 mg
Retinol 26 µg
Salz 1.3 g
Selenium 5 µg
Stärke 16.7 g
Tierische Eiweiße 5.2 g
Vitamin A 42 µg
Vitamin ARE 59 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.11 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0.2 µg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.1 mg
Vitamin B3 (Niacin) 0.7 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure) 0.25 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.08 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 23.6 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 6.6 mg
Vitamin D 0.1 µg
Vitamin E 0.5 mg
Vitamin K 150 µg
Wasser 65.2 g
Zellulose 2.5 g
Zink 0.9 mg
Zucker 1.2 g
Zucker hinzugefügt 0.5 g
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Mascarpone: Der cremige Frischkäse mit zartem Aroma und vielseitiger Verwendung

Mascarpone besticht durch sein fein abgestimmtes, sanft süßliches Aroma mit einer kaum wahrnehmbaren säuerlichen Note. Seine samtig-weiche, schneeweiße Beschaffenheit erinnert auf den ersten Blick an hochwertige Butter, was ihn zu einem vielseitig einsetzbaren Ersatz in der Küche macht. Die Konsistenz ist bemerkenswert homogen – er lässt sich mühelos verteilen, hinterlässt keinerlei Klumpen und seine cremige Weichheit ermöglicht eine perfekte Harmonie mit anderen Zutaten. Allerdings ist zu betonen, dass dieser Frischkäse einen beträchtlichen Fettgehalt aufweist, der mehr als die Hälfte seines Volumens ausmacht, wodurch er automatisch als kalorienreich einzustufen ist. Aus diesem Grund empfiehlt sich ein maßvoller Verzehr, um mögliche negative Auswirkungen auf das Körpergewicht zu vermeiden. Wichtig ist, dass Mascarpone in erster Linie dazu gedacht ist, den Gaumen mit seinen einzigartigen geschmacklichen Qualitäten zu verwöhnen, und nicht dazu, in übermäßigen Mengen konsumiert zu werden. Darüber hinaus stellt er eine wertvolle Quelle für leicht verwertbares Kalzium dar – ein essenzielles Mineral für die Gesundheit von Knochen und Zähnen. Besonders empfehlenswert ist es, ihn in die Ernährung von Kindern zu integrieren, die herkömmliche Hartkäse ablehnen; auf diese Weise können die Kleinen ihren täglichen Kalziumbedarf decken und gleichzeitig den milden, angenehmen Geschmack dieses Frischkäses genießen.

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