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Schinkenbrot
Brot
Verarbeitetes Fleisch
Sandwich mit Schinken
121
KCAL / 100g
6.4g
Eiweiß
3.8g
Fett
15.2g
carbohydrate.chart
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Eiweiß | 6.4 g |
| Eiweiß | 6.4 g |
| Pflanzliche Eiweiße | 1.4 g |
| Tierische Eiweiße | 5 g |
| Zellulose | 1.8 g |
| Faserunlöslich | 1.3 g |
| Faserlöslich | 0.5 g |
| Chlor | 510 mg |
| Chlorid | 480 mg |
| Cholesterin | 12 mg |
| Chromium | 5 µg |
| Zucker | 1.8 g |
| Zucker hinzugefügt | 0.5 g |
| Zink | 0.8 mg |
| Phosphor | 110 mg |
| Glicemyc Index | 55 µg |
| Jod | 1.8 µg |
| Kalorien | 135 kcal |
| Carotin Beta | 171 mg |
| Kcal | 135 kcal |
| Kj | 565 kJ |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 1.1 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.7 g |
| Fettsäuren Trans | 0.1 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1.8 g |
| Lutein + zeaxanthin | 50 mg |
| Magnesium | 21 mg |
| Mangan | 0.2 mg |
| Kupfer | 0.06 mg |
| Natron | 450 g |
| Omega 3 | 0.05 g |
| Omega 6 | 1.5 g |
| Asche | 1.2 g |
| Kalium | 180 mg |
| Retinol | 1 µg |
| Selenium | 10 µg |
| Stärke | 12 g |
| Natrium | 320 mg |
| Salz | 1.1 g |
| Fett | 3.8 g |
| Fett, gesamt | 3.8 g |
| Calcium | 18 mg |
| Vitamin A | 15 µg |
| Vitamin ARE | 29 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.22 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.03 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.07 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1.5 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0.26 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.12 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 18.1 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 16.3 mg |
| Vitamin D | 0.2 µg |
| Vitamin E | 0.5 mg |
| Vitamin K | 210 µg |
| Wasser | 72.8 g |
| Kohlenhydrat | 15.2 g |
| Kohlenhydrate, gesamt | 15.2 g |
| Eisen | 0.8 mg |