Ruchbrot (mit jodiertem Kochsalz) - Kalorien & Nährwerte | Diets Premium Skip to main content
Ruchbrot (mit jodiertem Kochsalz)
1 / 1
1 zdjęcie
1505

Ruchbrot (mit jodiertem Kochsalz)

🍃 ECO-SCORE
A B C D E
50/100
Basis: 100g Jodsalz Ruchbrot
226 KCAL KCAL / 100g
9.5g Eiweiß
1.2g Fett
44.3g Kohlenhydrate

KI-Sprecher

Artikelinhalt live anhören

PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK

Asche

1.7 g
SKŁADNIK 3% RDA

Calcium

20 mg
SKŁADNIK

Chlor

970 mg
SKŁADNIK

Cholesterin

1 mg
SKŁADNIK

Einfach ungesättigte Fettsäuren

0.1 g
SKŁADNIK 11% RDA

Eisen

1.6 mg
SKŁADNIK 19% RDA

Eiweiß

9.5 g
SKŁADNIK

Faserlöslich

1.5 g
SKŁADNIK

Faserunlöslich

6 g
SKŁADNIK 2% RDA

Fett

1.2 g
SKŁADNIK

Fettsäuren Trans

1 g
SKŁADNIK

Gesättigte Fettsäuren

0.2 g
SKŁADNIK 27% RDA

Jod

40 µg
SKŁADNIK 10% RDA

Kalium

200 mg
SKŁADNIK 17% RDA

Kohlenhydrat

44.3 g
SKŁADNIK

Kupfer

0.15 mg
SKŁADNIK 10% RDA

Magnesium

38 mg
SKŁADNIK

Mangan

0.6 mg
SKŁADNIK

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

0.6 g
SKŁADNIK 31% RDA

Natrium

620 mg
SKŁADNIK

Natron

620 g
SKŁADNIK 21% RDA

Phosphor

150 mg
SKŁADNIK

Salz

1.6 g
SKŁADNIK 6% RDA

Selenium

3.4 µg
SKŁADNIK

Vitamin B1 (Thiamin)

0.23 mg
SKŁADNIK

Vitamin B12 (Cobalamin)

1 µg
SKŁADNIK

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.07 mg
SKŁADNIK

Vitamin B3 (Niacin)

1.12 mg
SKŁADNIK

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0.33 mg
SKŁADNIK

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.08 mg
SKŁADNIK

Vitamin B9 (Folsäure)

20.5 µg
SKŁADNIK

Vitamin C (Ascorbinsäure)

1 mg
SKŁADNIK 7% RDA

Vitamin D

1 µg
SKŁADNIK 4% RDA

Vitamin E

0.5 mg
SKŁADNIK 200% RDA

Vitamin K

150 µg
SKŁADNIK

Wasser

41.8 g
SKŁADNIK 30% RDA

Zellulose

7.5 g
SKŁADNIK 13% RDA

Zink

1.3 mg
SKŁADNIK 1% RDA

Zucker

0.5 g

Teilen