1 / 1
1 zdjęcie
1127
Model Context Protocol (MCP)
Andere KI-Anwendungen können mithilfe der Authentifizierung strukturierte JSON-Daten für diese Entität abrufen.
https://www.dietspremium.com/de/_mcp/food/rosenkohl-roh
API Route
Direkter Zugriff auf strukturierte JSON-Daten über einen dedizierten API-Endpunkt.
https://www.dietspremium.com/de/api/food/rosenkohl-roh
Rosenkohl, roh
Basis: 100g
Rosenkohl
Kohl
Roh
33 KCAL
KCAL / 100g
4g
Eiweiß
0.4g
Fett
3.3g
Kohlenhydrate
KI-Sprecher
Artikelinhalt live anhören
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nährstoffe
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Asche
0.8
g
SKŁADNIK
4% RDA
Calcium
31
mg
SKŁADNIK
Carotin Beta
115
mg
SKŁADNIK
Chlor
31
mg
SKŁADNIK
Cholesterin
1
mg
SKŁADNIK
Cholin
29.3
mg
SKŁADNIK
Chromium
0.01
µg
SKŁADNIK
Einfach ungesättigte Fettsäuren
0.02
g
SKŁADNIK
4% RDA
Eisen
0.6
mg
SKŁADNIK
8% RDA
Eiweiß
4
g
SKŁADNIK
Faserlöslich
1.2
g
SKŁADNIK
Faserunlöslich
2
g
SKŁADNIK
1% RDA
Fett
0.4
g
SKŁADNIK
Fettsäuren Trans
1
g
SKŁADNIK
Fluorid
0
mg
SKŁADNIK
Gesättigte Fettsäuren
0.1
g
SKŁADNIK
Glutamin
0.2
g
SKŁADNIK
Jod
0.7
µg
SKŁADNIK
18% RDA
Kalium
366
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Kohlenhydrat
3.3
g
SKŁADNIK
Kupfer
0.06
mg
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
0.5
mg
SKŁADNIK
6% RDA
Magnesium
21
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.3
mg
SKŁADNIK
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
0.2
g
SKŁADNIK
Molybdän
0.01
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Natrium
20
mg
SKŁADNIK
Natron
5.8
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.05
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.15
g
SKŁADNIK
11% RDA
Phosphor
78
mg
SKŁADNIK
Salz
0.05
g
SKŁADNIK
6% RDA
Selenium
3.2
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Vitamin A
10
µg
SKŁADNIK
Vitamin ARE
19
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.14
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.13
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
0.59
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0.59
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.3
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folsäure)
46.5
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbinsäure)
145.6
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Vitamin D
1
µg
SKŁADNIK
7% RDA
Vitamin E
0.8
mg
SKŁADNIK
573% RDA
Vitamin K
430
µg
SKŁADNIK
Wasser
85.5
g
SKŁADNIK
13% RDA
Zellulose
3.2
g
SKŁADNIK
4% RDA
Zink
0.4
mg
SKŁADNIK
6% RDA
Zucker
2.8
g
SKŁADNIK
Zucker hinzugefügt
1
g
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Asche | - | 0.8 g | - |
| Calcium | - | 31 mg | 4% |
| Carotin Beta | - | 115 mg | - |
| Chlor | - | 31 mg | - |
| Cholesterin | - | 1 mg | - |
| Cholin | - | 29.3 mg | - |
| Chromium | - | 0.01 µg | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.02 g | - |
| Eisen | - | 0.6 mg | 4% |
| Eiweiß | - | 4 g | 8% |
| Faserlöslich | - | 1.2 g | - |
| Faserunlöslich | - | 2 g | - |
| Fett | - | 0.4 g | 1% |
| Fettsäuren Trans | - | 1 g | - |
| Fluorid | - | 0 mg | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 0.1 g | - |
| Glutamin | - | 0.2 g | - |
| Jod | - | 0.7 µg | - |
| Kalium | - | 366 mg | 18% |
| Kohlenhydrat | - | 3.3 g | 1% |
| Kupfer | - | 0.06 mg | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 0.5 mg | - |
| Magnesium | - | 21 mg | 6% |
| Mangan | - | 0.3 mg | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.2 g | - |
| Molybdän | - | 0.01 µg | - |
| Natrium | - | 20 mg | 1% |
| Natron | - | 5.8 g | - |
| Omega 3 | - | 0.05 g | - |
| Omega 6 | - | 0.15 g | - |
| Phosphor | - | 78 mg | 11% |
| Salz | - | 0.05 g | - |
| Selenium | - | 3.2 µg | 6% |
| Vitamin A | - | 10 µg | 1% |
| Vitamin ARE | - | 19 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.14 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 1 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.13 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.59 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | - | 0.59 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0.3 mg | - |
| Vitamin B9 (Folsäure) | - | 46.5 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | - | 145.6 mg | - |
| Vitamin D | - | 1 µg | 7% |
| Vitamin E | - | 0.8 mg | 7% |
| Vitamin K | - | 430 µg | 573% |
| Wasser | - | 85.5 g | - |
| Zellulose | - | 3.2 g | 13% |
| Zink | - | 0.4 mg | 4% |
| Zucker | - | 2.8 g | 6% |
| Zucker hinzugefügt | - | 1 g | - |
Nie znaleziono składnika
