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Rollmops – marinierte Heringe in Rolle
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Rollmops – marinierte Heringe in Rolle

g Sardinen Heringsfilet Rolle Brote
107 KCAL KCAL / 100g
8g Eiweiß
7g Fett
3g Kohlenhydrate
Sardinen Heringsfilet Rolle Brote

Rollmops – marinierte Heringe in Rolle

107 KCAL / 100g
8g Eiweiß
7g Fett
3g Kohlenhydrate

Nährstoffe

Nährstoffe
Name / 100g
Asche 3.2 g
Calcium 60 mg
Cholesterin 60 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren 2.5 g
Eisen 1.2 mg
Eiweiß 8 g
Fett 7 g
Gesättigte Fettsäuren 1.5 g
Jod 35 µg
Kalium 200 mg
Kohlenhydrat 3 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 2.2 g
Natrium 900 mg
Omega 3 1.2 g
Phosphor 150 mg
Salz 2.25 g
Selenium 36 µg
Vitamin A 20 µg
Vitamin B12 (Cobalamin) 12 µg
Vitamin B3 (Niacin) 3.5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.2 mg
Vitamin D 15 µg
Vitamin E 0.8 mg
Wasser 78 g
Zellulose 0.6 g
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