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Roggenflocken
385
KCAL / 100g
6.4g
Eiweiß
3.2g
Fett
82.6g
carbohydrate.chart
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Alanina | 0.35 g |
| Alkohol | 1 g |
| Arginin | 0.45 g |
| Beta-glucan | 2.5 g |
| Beta-Cryptoxanthin | 1 µg |
| Eiweiß | 6.4 g |
| Pflanzliche Eiweiße | 6.4 g |
| Bor | 1 mg |
| Zellulose | 11.6 g |
| Faserunlöslich | 9.3 g |
| Faserlöslich | 2.3 g |
| Zuckeralkohole insgesamt | 1 g |
| Chlor | 1 mg |
| Cholesterin | 1 mg |
| Chromium | 1 µg |
| Kobalt | 1 µg |
| Zucker | 1.5 g |
| Zucker hinzugefügt | 1 g |
| Zink | 2.51 mg |
| Cystein | 0.18 g |
| Phenylalanin | 0.35 g |
| Fitosterol | 70 mg |
| Fluorid | 1 mg |
| Phosphor | 302 mg |
| Fructose | 0.5 g |
| Galaktose | 1 g |
| Glycin | 0.3 g |
| Glucose | 0.3 g |
| Glutamin | 1 g |
| Histidin | 0.18 g |
| Inulin | 0.5 g |
| Isoleucin | 0.3 g |
| Jod | 1 µg |
| Carotin Alpha | 1 µg |
| Carotin Beta | 1 mg |
| Kcal | 359 kcal |
| Kj | 1501 kJ |
| Kieselsäure | 1 mg |
| Aspartinsäure | 0.5 g |
| Glutaminsäure | 1.8 g |
| Oxalsäure | 15 mg |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.45 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.89 g |
| Fettsäuren Trans | 1 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.74 g |
| Laktose | 1 g |
| Leucin | 0.55 g |
| Lignin | 1.2 g |
| Lysin | 0.3 g |
| Lutein + zeaxanthin | 220 mg |
| Lycopin | 1 µg |
| Magnesium | 88 mg |
| Maltose | 0.8 g |
| Mangan | 2.73 mg |
| Methionin | 0.12 g |
| Kupfer | 0.3 mg |
| Molybdän | 1 µg |
| Nickel | 1 mg |
| Omega 3 | 0.12 g |
| Omega 6 | 0.62 g |
| Asche | 1.8 g |
| Kalium | 422 mg |
| Proline | 0.7 g |
| Raffinose | 0.7 g |
| Saccharose | 9.5 g |
| Selenium | 2.5 µg |
| Serine | 0.35 g |
| Schwefel | 1 mg |
| Stärke | 70.6 g |
| Stachyose | 0.5 g |
| Natrium | 662 mg |
| Salz | 1.66 g |
| Thrombonin | 0.28 g |
| Tryptophan | 0.09 g |
| Tyrosin | 0.2 g |
| Fett | 3.2 g |
| Valin | 0.4 g |
| Calcium | 28 mg |
| Vergasung | 0.3 g |
| Vitamin A | 1 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.1 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 1 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.1 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.43 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0.45 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.35 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 38 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 1 mg |
| Vitamin D | 1 µg |
| Vitamin E | 0.8 mg |
| Vitamin K | 5.9 µg |
| Wasser | 8 g |
| Kohlenhydrat | 82.6 g |
| Eisen | 2.7 mg |