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Rotes Fleisch
Rohkost
Proteinreich
Rindfleisch, roh
101
KCAL / 100g
21.2g
Eiweiß
1.3g
Fett
1g
carbohydrate.chart
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Alanina | 1100 g |
| Arginin | 1400 g |
| Eiweiß | 21.2 g |
| Eiweiß | 21.2 g |
| Eiweiß | 21.2 g |
| Tierische Eiweiße | 21.2 g |
| Bor | 10 mg |
| Zellulose | 1 g |
| Chlor | 50 mg |
| Chlorid | 50 mg |
| Cholesterin | 54 mg |
| Chromium | 2.5 µg |
| Kobalt | 0.5 µg |
| Zucker | 1 g |
| Zink | 3.7 mg |
| Zystin | 250 g |
| Phenylalanin | 900 g |
| Fluorid | 10 mg |
| Phosphor | 180 mg |
| Glycin | 1000 g |
| Glutamin | 1200 g |
| Histidin | 700 g |
| Hydroxyprolin | 100 g |
| Isoleucin | 900 g |
| Jod | 3 µg |
| Carotin Beta | 10 mg |
| Kcal | 114 kcal |
| Kj | 477 kJ |
| Kieselsäure | 1 mg |
| Aspartinsäure | 1900 g |
| Glutaminsäure | 2900 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.6 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.6 g |
| Fettsäuren Trans | 0.05 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.3 g |
| Leucin | 1700 g |
| Lysin | 1900 g |
| Lutein + zeaxanthin | 15 mg |
| Magnesium | 18 mg |
| Mangan | 0.02 mg |
| Methionin | 500 g |
| Kupfer | 0.09 mg |
| Molybdän | 7.5 µg |
| Natron | 49 g |
| Nickel | 2 mg |
| Omega 3 | 0.03 g |
| Omega 6 | 0.2 g |
| Asche | 1.1 g |
| Kalium | 318 mg |
| Proline | 900 g |
| Selenium | 6 µg |
| Serine | 800 g |
| Schwefel | 220 mg |
| Natrium | 55 mg |
| Salz | 0.1 g |
| Taurin | 40 mg |
| Thrombonin | 900 g |
| Tryptophan | 250 g |
| Tyrosin | 700 g |
| Fett | 1.3 g |
| Fett, gesamt | 1.3 g |
| Valin | 1100 g |
| Calcium | 3.9 mg |
| Vitamin A | 6 µg |
| Vitamin ARE | 7 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.01 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 1.4 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.12 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 4.5 mg |
| Vitamin B4 (Cholin) | 75 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0.74 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.42 mg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 1.5 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 6 µg |
| Vitamin D | 0.5 µg |
| Vitamin E | 0.2 mg |
| Vitamin K | 350 µg |
| Wasser | 74.2 g |
| Kohlenhydrat | 1 g |
| Kohlenhydrate, gesamt | 1 g |
| Eisen | 1.2 mg |