Kürbis-piccata, zubereitet
g
Piccata
136 KCAL
KCAL / 100g
5.5g
Eiweiß
8.5g
Fett
9.4g
Kohlenhydrate
Piccata
Kürbis-piccata, zubereitet
136
KCAL / 100g
5.5g
Eiweiß
8.5g
Fett
9.4g
Kohlenhydrate
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Asche | 0.5 g |
| Bor | 10 mg |
| Calcium | 100 mg |
| Carotin Beta | 2151 mg |
| Chlor | 200 mg |
| Chlorid | 300 mg |
| Cholesterin | 69 mg |
| Chromium | 1.2 µg |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 4.3 g |
| Eisen | 0.6 mg |
| Eiweiß | 5.5 g |
| Faserlöslich | 0.4 g |
| Faserunlöslich | 1.3 g |
| Fett | 8.5 g |
| Fettsäuren Trans | 0.1 g |
| Fitosterol | 12 mg |
| Fructose | 1.2 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 2.3 g |
| Glucose | 1.3 g |
| Jod | 9.3 µg |
| Kalium | 350 mg |
| Kieselsäure | 1.5 mg |
| Kobalt | 0.2 µg |
| Kohlenhydrat | 9.4 g |
| Kupfer | 0.12 mg |
| Laktose | 0.1 g |
| Lutein + zeaxanthin | 1500 mg |
| Magnesium | 13 mg |
| Malinsäure | 30 g |
| Mangan | 0.15 mg |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.9 g |
| Molybdän | 4.3 µg |
| Natrium | 400 mg |
| Natron | 97 g |
| Nickel | 2.5 mg |
| Omega 3 | 0.1 g |
| Omega 6 | 0.8 g |
| Oxalsäure | 1.2 mg |
| Pflanzliche Eiweiße | 2.3 g |
| Phosphor | 100 mg |
| Retinol | 42 µg |
| Saccharose | 1.2 g |
| Salz | 0.2 g |
| Selenium | 0.8 µg |
| Stärke | 3.2 g |
| Taurin | 5 mg |
| Tierische Eiweiße | 3.2 g |
| Vitamin A | 221 µg |
| Vitamin ARE | 401 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.06 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.33 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.12 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.41 mg |
| Vitamin B4 (Cholin) | 18 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0.73 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.09 mg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 1.2 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 17.4 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 8.8 mg |
| Vitamin D | 0.5 µg |
| Vitamin D3 | 0.5 µg |
| Vitamin E | 1.2 mg |
| Vitamin K | 360 µg |
| Wasser | 74.9 g |
| Zellulose | 1.7 g |
| Zink | 0.6 mg |
| Zitronensäure | 50 mg |
| Zucker | 3.7 g |
| Zucker hinzugefügt | 1 g |
| Zuckeralkohole insgesamt | 1 g |