Weizenkeimlinge (338 kcal) - Kalorien und Nährwerte | Diets Premium Skip to main content
Weizenkeimlinge
1 / 1
1227 Aufrufe
1 zdjęcie

Weizenkeimlinge

NUTRI-SCORE
A B C D E
-3
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
15/100
Basis: 100g Weizenkörner
343 KCAL KCAL / 100g
29.2g Eiweiß
9.5g Fett
35.1g Kohlenhydrate

KI-Sprecher

Artikelinhalt live anhören

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

Składnik

Alanina

1 g
Składnik

Arginin

2.2 g
Składnik

Asche

4.2 g
Składnik

Aspartinsäure

1.5 g
Składnik

Beta-glucan

0.5 g
Składnik

Calcium

7% RDA
54 mg
Składnik

Carotin Beta

62 mg
Składnik

Chlor

80 mg
Składnik

Cholesterin

1 mg
Składnik

Cystein

0.6 g
Składnik

Einfach ungesättigte Fettsäuren

1.5 g
Składnik

Eisen

49% RDA
6.9 mg
Składnik

Eiweiß

58% RDA
29.2 g
Składnik

Faserlöslich

3 g
Składnik

Faserunlöslich

9 g
Składnik

Fett

14% RDA
9.5 g
Składnik

Fettsäuren Trans

1 g
Składnik

Fitosterol

70 mg
Składnik

Folate

143 µg
Składnik

Gesättigte Fettsäuren

1.8 g
Składnik

Glutaminsäure

7 g
Składnik

Glycin

1 g
Składnik

Histidin

0.7 g
Składnik

Inulin

1 g
Składnik

Isoleucin

1.1 g
Składnik

Jod

0.3 µg
Składnik

Kalium

45% RDA
900 mg
Składnik

Kohlenhydrat

14% RDA
35.1 g
Składnik

Kupfer

0.8 mg
Składnik

Leucin

2 g
Składnik

Lignin

0.2 g
Składnik

Lutein

200 µg
Składnik

Lysin

0.8 g
Składnik

Magnesium

67% RDA
250 mg
Składnik

Mangan

13.3 mg
Składnik

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

5.7 g
Składnik

Methionin

0.4 g
Składnik

Natrium

7.2 mg
Składnik

Natron

7.2 g
Składnik

Omega 3

0.7 g
Składnik

Omega 6

5 g
Składnik

Pflanzliche Eiweiße

29.2 g
Składnik

Phenylalanin

1.3 g
Składnik

Phosphor

143% RDA
1000 mg
Składnik

Proline

3 g
Składnik

Salz

0.02 g
Składnik

Selenium

129% RDA
70.7 µg
Składnik

Serine

1.2 g
Składnik

Stärke

25 g
Składnik

Thrombonin

0.9 g
Składnik

Tryptophan

0.35 g
Składnik

Tyrosin

0.8 g
Składnik

Valin

1.2 g
Składnik

Vitamin A

1% RDA
5 µg
Składnik

Vitamin ARE

10 µg
Składnik

Vitamin B1 (Thiamin)

1.99 mg
Składnik

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.14 mg
Składnik

Vitamin B3 (Niacin)

1.68 mg
Składnik

Vitamin B4 (Cholin)

80 mg
Składnik

Vitamin B5 (Pantothensäure)

1.23 mg
Składnik

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.9 mg
Składnik

Vitamin B9 (Folsäure)

143 µg
Składnik

Vitamin C (Ascorbinsäure)

1 mg
Składnik

Vitamin E

125% RDA
15 mg
Składnik

Vitamin K

1320% RDA
990 µg
Składnik

Wasser

7.5 g
Składnik

Zellulose

48% RDA
12 g
Składnik

Zink

180% RDA
18 mg
Składnik

Zucker

20% RDA
10 g
Knowledge Hub

Expertenwissen

Verbundene Artikel basierend auf der aktuellen Seite.

Buchweizen: Zubereitungsart und 6 zuverlässige Rezepte für Mahlzeiten den ganzen Tag
Weizenkörner
Buchweizen: Zubereitungsart und 6 zuverlässige Rezepte für Mahlzeiten den ganzen Tag
⏱ 6 min czytania
#Weizenkörner #Gerstengraupen
Bulgur: Eigenschaften, Rezepte und Zubereitungsmethoden
Getreidearten
Bulgur: Eigenschaften, Rezepte und Zubereitungsmethoden
⏱ 5 min czytania
#Getreidearten #Kein Kochen

Teilen