Weizenvollkornflocken (327 kcal) - Kalorien und Nährwerte | Diets Premium Skip to main content
Weizenvollkornflocken
1 / 1
1140 Aufrufe
1 zdjęcie

Weizenvollkornflocken

NUTRI-SCORE
A B C D E
-6
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
15/100
Basis: 100g Vollkorn Weizen
309 KCAL KCAL / 100g
13.5g Eiweiß
1.8g Fett
59.6g Kohlenhydrate

KI-Sprecher

Artikelinhalt live anhören

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

Składnik

Alanina

0.4 g
Składnik

Arginin

0.55 g
Składnik

Asche

1.6 g
Składnik

Aspartinsäure

0.55 g
Składnik

Beta-glucan

1.2 g
Składnik

Bor

0.6 mg
Składnik

Calcium

4% RDA
33 mg
Składnik

Carotin Beta

20 mg
Składnik

Chlor

55 mg
Składnik

Chlorid

85 mg
Składnik

Cholesterin

1 mg
Składnik

Chromium

0 µg
Składnik

Cystein

0.25 g
Składnik

Einfach ungesättigte Fettsäuren

0.2 g
Składnik

Eisen

23% RDA
3.2 mg
Składnik

Eiweiß

27% RDA
13.5 g
Składnik

Eiweiß

13.5 g
Składnik

Eiweiß

1 g
Składnik

Faserlöslich

1.5 g
Składnik

Faserunlöslich

9.2 g
Składnik

Fett

3% RDA
1.8 g
Składnik

Fett, gesamt

1.8 g
Składnik

Fettsäuren Trans

1 g
Składnik

Fitosterol

70 mg
Składnik

Fluorid

0.02 mg
Składnik

Fructose

0.1 g
Składnik

Galaktose

1 g
Składnik

Gesättigte Fettsäuren

0.3 g
Składnik

Glicemyc Index

50 µg
Składnik

Glucose

0.1 g
Składnik

Glutaminsäure

3.3 g
Składnik

Glycin

0.4 g
Składnik

Histidin

0.25 g
Składnik

Inulin

0.5 g
Składnik

Isoleucin

0.45 g
Składnik

Jod

4% RDA
6.7 µg
Składnik

Kalium

14% RDA
270 mg
Składnik

Kobalt

0 µg
Składnik

Kohlenhydrat

23% RDA
59.6 g
Składnik

Kohlenhydrate, gesamt

59.6 g
Składnik

Kupfer

0.3 mg
Składnik

Laktose

1 g
Składnik

Leucin

0.8 g
Składnik

Lutein + zeaxanthin

220 mg
Składnik

Lysin

0.35 g
Składnik

Magnesium

26% RDA
97 mg
Składnik

Maltose

1 g
Składnik

Mangan

3.8 mg
Składnik

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

0.8 g
Składnik

Methionin

0.18 g
Składnik

Molybdän

0.02 µg
Składnik

Natrium

2 mg
Składnik

Natron

8 g
Składnik

Omega 3

0.05 g
Składnik

Omega 6

0.75 g
Składnik

Pflanzliche Eiweiße

13.5 g
Składnik

Phenylalanin

0.55 g
Składnik

Phosphor

49% RDA
340 mg
Składnik

Proline

1.1 g
Składnik

Saccharose

0.5 g
Składnik

Salz

0.01 g
Składnik

Schwefel

0.15 mg
Składnik

Selenium

128% RDA
70.3 µg
Składnik

Serine

0.5 g
Składnik

Stickstoff

2.16 g
Składnik

Stärke

55.3 g
Składnik

Thrombonin

0.35 g
Składnik

Tryptophan

0.18 g
Składnik

Tyrosin

0.3 g
Składnik

Valin

0.5 g
Składnik

Vitamin A

2 µg
Składnik

Vitamin ARE

3 µg
Składnik

Vitamin B1 (Thiamin)

0.46 mg
Składnik

Vitamin B12 (Cobalamin)

1 µg
Składnik

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.09 mg
Składnik

Vitamin B3 (Niacin)

5.1 mg
Składnik

Vitamin B5 (Pantothensäure)

1.18 mg
Składnik

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.27 mg
Składnik

Vitamin B7 (Biotin)

15 mg
Składnik

Vitamin B9 (Folsäure)

87 µg
Składnik

Vitamin C (Ascorbinsäure)

1 mg
Składnik

Vitamin D

7% RDA
1 µg
Składnik

Vitamin E

57% RDA
6.8 mg
Składnik

Vitamin K

507% RDA
380 µg
Składnik

Wasser

12.1 g
Składnik

Zellulose

43% RDA
10.7 g
Składnik

Zink

26% RDA
2.6 mg
Składnik

Zucker

1% RDA
0.7 g
Składnik

Zucker hinzugefügt

1 g
Składnik

Zuckeralkohole insgesamt

1 g
Knowledge Hub

Expertenwissen

Verbundene Artikel basierend auf der aktuellen Seite.

Hartweizen (Durum) – Eigenschaften von Durum-Mehl und Auswahlkriterien für hochwertige Nudeln: Ein Leitfaden für informierte Verbraucher
Nudeln
Hartweizen (Durum) – Eigenschaften von Durum-Mehl und Auswahlkriterien für hochwertige Nudeln: Ein Leitfaden für informierte Verbraucher
⏱ 3 min czytania
#Nudeln #Hartweizen
Vollkornmehle im Vergleich: Weizen, Roggen, Dinkel und Reis – Eigenschaften, Verwendung und gesundheitliche Vorteile im Detail
Reis
Vollkornmehle im Vergleich: Weizen, Roggen, Dinkel und Reis – Eigenschaften, Verwendung und gesundheitliche Vorteile im Detail
⏱ 3 min czytania
#Reis #Weizen
Lebensmittel, die ein anhaltendes Sättigungsgefühl fördern und den Appetit regulieren
Vollwertkost
Lebensmittel, die ein anhaltendes Sättigungsgefühl fördern und den Appetit regulieren
⏱ 3 min czytania
#Vollwertkost #Mit Brot
Die protektive Wirkung von Polyphenolen bei kardiovaskulären Erkrankungen: wissenschaftliche Erkenntnisse aus dem BACCHUS-Projekt
Nüsse
Die protektive Wirkung von Polyphenolen bei kardiovaskulären Erkrankungen: wissenschaftliche Erkenntnisse aus dem BACCHUS-Projekt
⏱ 2 min czytania
#Nüsse #Gemüse
Dinkelflocken – Nährwerteigenschaften, kulinarische Verwendungsmöglichkeiten und die Glutenfrage: Was Sie vor dem Kauf beachten sollten
Gluten
Dinkelflocken – Nährwerteigenschaften, kulinarische Verwendungsmöglichkeiten und die Glutenfrage: Was Sie vor dem Kauf beachten sollten
⏱ 6 min czytania
#Gluten #Eiweiß
Bier: Nährstoffeigenschaften, Auswirkungen auf Gewichtsreduktion, Diabetes, Nierenfunktion und körperliche Aktivität – eine umfassende Betrachtung
Leistung
Bier: Nährstoffeigenschaften, Auswirkungen auf Gewichtsreduktion, Diabetes, Nierenfunktion und körperliche Aktivität – eine umfassende Betrachtung
⏱ 4 min czytania
#Leistung #Traditionell
Nudel-Festmahl – die Bedeutung von Teigwaren in der Sporternährung
Lebensmittel
Nudel-Festmahl – die Bedeutung von Teigwaren in der Sporternährung
⏱ 3 min czytania 📚 Lebensmittel
#Ernährung #Weizenbasiert
Weizenverarbeitungsrückstände – Schalenbestandteile als Nebenprodukt der Müllerei
Lebensmittel
Weizenverarbeitungsrückstände – Schalenbestandteile als Nebenprodukt der Müllerei
⏱ 3 min czytania 📚 Lebensmittel
#Samen #Fasten

Teilen