Diets Premium
1043 Aufrufe
Herunterladen
Pizza quattro formaggi, gebacken
1 / 1

Pizza quattro formaggi, gebacken

g Gebacken Gebacken Pizza
293 KCAL KCAL / 100g
12.3g Eiweiß
10.6g Fett
37.2g Kohlenhydrate
Gebacken Gebacken Pizza

Pizza quattro formaggi, gebacken

293 KCAL / 100g
12.3g Eiweiß
10.6g Fett
37.2g Kohlenhydrate

Nährstoffe

Nährstoffe
Name / 100g
Asche 1.4 g
Calcium 210 mg
Carotin Beta 32 mg
Chlor 760 mg
Cholesterin 20 mg
Chromium 5 µg
Einfach ungesättigte Fettsäuren 3.9 g
Eisen 0.5 mg
Eiweiß 12.3 g
Faserlöslich 0.7 g
Faserunlöslich 1.8 g
Fett 10.6 g
Fettsäuren Trans 0.2 g
Gesättigte Fettsäuren 5 g
Glicemyc Index 55 µg
Jod 6.8 µg
Kalium 150 mg
Kohlenhydrat 37.2 g
Kupfer 0.08 mg
Lutein + zeaxanthin 20 mg
Magnesium 16 mg
Mangan 0.2 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.8 g
Natrium 500 mg
Natron 450 g
Omega 3 0.05 g
Omega 6 0.75 g
Pflanzliche Eiweiße 4.3 g
Phosphor 180 mg
Retinol 60 µg
Salz 1.1 g
Selenium 12 µg
Stärke 35 g
Tierische Eiweiße 8 g
Vitamin A 63 µg
Vitamin ARE 66 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.08 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0.32 µg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.11 mg
Vitamin B3 (Niacin) 0.41 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure) 0.3 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.05 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 12.1 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 3 mg
Vitamin D 0.2 µg
Vitamin E 1.5 mg
Vitamin K 120 µg
Wasser 38.6 g
Zellulose 2.5 g
Zink 1.2 mg
Zucker 0.2 g
Zucker hinzugefügt 0.1 g
Knowledge Hub

Expertenwissen

Verbundene Artikel basierend auf der aktuellen Seite.

Hyponatriämie – Anzeichen erkennen und Natriummangel im Körper korrigieren: Symptome, Ursachen und wirksame Ausgleichsstrategien

Obwohl Natrium – vor allem in Form von Natriumchlorid – allgegenwärtig in verarbeiteten Lebensmitteln wie Konserven, Fertiggerichten, Backwaren oder Wurstwaren enthalten ist, wird dessen übermäßiger Konsum häufig kritisiert. Dennoch gibt es klinische Situationen, in denen der Körper eine erhöhte Zufuhr dieses Elektrolyten benötigt. Dieser Artikel erläutert, was genau unter einem Natriummangel (Hyponatriämie) zu verstehen ist, welche Warnsignale der Körper aussenden kann, welche Bevölkerungsgruppen besonders gefährdet sind und wie ein Mangel sicher und effektiv ausgeglichen werden kann, ohne dabei mögliche Komplikationen zu riskieren.

Details ansehen

Dinkelflocken – Nährwerteigenschaften, kulinarische Verwendungsmöglichkeiten und die Glutenfrage: Was Sie vor dem Kauf beachten sollten

Dinkelkörner sowie die daraus hergestellten Flocken bieten eine wertvolle Quelle komplexer Kohlenhydrate – einschliesslich ballaststoffreicher Fraktionen, die die Verdauungsfunktionen unterstützen – sowie Spurenelemente und vitaminhaltige Verbindungen. Obwohl der Proteingehalt bemerkenswert ist, stellt sich die zentrale Frage, ob diese Proteine ein Glutennetzwerk bilden können, das mit dem von Weizenproteinen (Triticum aestivum) vergleichbar ist. Welche spezifischen Gerichte – von Frühstücksvariationen bis hin zu Backwaren – lassen sich unter Verwendung von Dinkelflocken als Grundzutat zubereiten?

Details ansehen

Entwicklung, Sorten, Zubereitungsmethoden und regionale polnische Interpretationen der Pizza

In Italien, der Heimat dieses kulinarischen Klassikers, genießt die sogenannte Pizza al taglio – wörtlich "Pizza in Stücken" – besondere Beliebtheit. Sie zeichnet sich durch ihre rechteckige Form, einen dickeren Teigboden sowie die Möglichkeit aus, sie in individuell abgeschnittenen Portionen zu erwerben. Diese Variante zählt zu den verbreitetsten Formen italienischen Fast Foods und verbindet traditionelle Aromen mit dem Komfort eines schnellen Imbisses.

Details ansehen

Knuspergebäck – Inhaltsstoffanalyse, Kaloriengehalt und Bedeutung für die Gewichtsabnahme

Knuspergebäck wird häufig als kalorienarmes Produkt wahrgenommen, das bei der Gewichtsabnahme unterstützen kann. Seine knusprige Textur und Leichtigkeit deuten darauf hin, dass es sich um einen Snack mit optimierter Nährstoffzusammensetzung handelt, der gesundheitsfördernd wirkt. Doch entspricht die tatsächliche Zusammensetzung diesem Image? Und lohnt es sich, dieses Gebäck regelmäßig in eine Reduktionsdiät zu integrieren? Betrachten wir die Fakten genauer, um herauszufinden, welche Nährwerte es bietet und wie es sich auf den Energiehaushalt des Körpers auswirkt.

Details ansehen

Kürbiskerne: Eine Fundgrube essenzieller Mikronährstoffe und Vitamine mit vielseitiger Wirkung – inklusive natürlicher Unterstützung beim Abnehmen

Kürbiskerne, die häufig als Zutat in Salatkompositionen, Müslimischungen, Backwaren oder in unverarbeiteter Form verzehrt werden, repräsentieren einen unverzichtbaren Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung. Ihr einzigartiges Nährstoffprofil umfasst ein breites Spektrum fettlöslicher Vitamine sowie essenzieller ungesättigter Fettsäuren, die eine zentrale Funktion bei der Aufrechterhaltung des physiologischen Gleichgewichts des Körpers erfüllen.

Details ansehen

Paprika: charakteristische Merkmale, Nährstoffgehalt und gesundheitliche Vorteile in ihren farblichen Varietäten

Ob gefüllt, geröstet, gekocht oder in rohem Zustand – die Paprika überzeugt in jeder Zubereitungsart nicht nur durch ihren exquisiten Geschmack, sondern bereichert Gerichte zudem durch ihre leuchtenden Farbtöne, was sie optisch besonders ansprechend macht. Dieses vielseitige Gemüse besticht durch eine Fülle gesundheitsfördernder Eigenschaften und vereint zahlreiche positive Aspekte in sich. Man könnte sie als eine "Farbenpracht" bezeichnen, da sie in einem breiten Spektrum an Nuancen erhältlich ist – von frischem Grün bis hin zu tiefem Rot. Darüber hinaus ist sie aufgrund ihrer weiten Verfügbarkeit und erschwinglichen Preises ein wertvoller Bestandteil der täglichen Ernährung, der ganzjährig regelmäßig konsumiert werden kann.

Details ansehen

Aroma und kulinarische Verwendungsmöglichkeiten frisch geernteter Feigen

Die Früchte des Feigenbaums zählen seit jeher zu den geschätzten Süßwaren und werden sowohl als Zutat in Müsli, Gebäck oder Desserts als auch als eigenständige, aromatische Nascherei genossen. Obwohl getrocknete Feigen aufgrund ihrer langen Haltbarkeit und ganzjährigen Verfügbarkeit in den Regalen überwiegen, bieten frische Feigen ein völlig anderes Geschmackserlebnis sowie eine einzigartige Textur. Welche wesentlichen Unterschiede bestehen zwischen frischen und getrockneten Feigen? Welche Gerichte – von süßen Kreationen bis hin zu herzhaften Spezialitäten – lassen sich daraus zubereiten? Dieser Artikel liefert nicht nur Antworten auf diese Fragen, sondern auch praktische Ratschläge zur Auswahl, Lagerung und vielseitigen Verwendung frischer Feigen.

Details ansehen

Hafergerichte zum Frühstück – warum sie in der kalten Jahreszeit besonders empfehlenswert sind

Bewährte Rezepte mit Hafer, die bereits von unseren Vorfahrinnen über Generationen hinweg zubereitet wurden, bieten eine außergewöhnliche kulinarische Vielfalt. Die vielseitigen Körner eignen sich nicht nur zur Zubereitung sättigender Haferbreie, sondern dienen auch als Grundlage für nährstoffreiche Shakes, cremige Puddingvariationen oder knusprige Getreidegebäcke. Der Verzehr dieser Gerichte zum Frühstück garantiert die Zufuhr komplexer Kohlenhydrate mit niedrigem glykämischem Index, die nach und nach Energie freisetzen, plötzliche Blutzuckerspitzen verhindern und ein lang anhaltendes Sättigungsgefühl bewirken.

Details ansehen

Scanne diesen QR-Code, um schnell auf diese Seite auf deinem Mobilgerät zuzugreifen.

QR Code