246
Aufrufe
Perlgraupen
347
KCAL / 100g
6.9g
Eiweiß
2.2g
Fett
75g
carbohydrate.chart
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Eiweiß | 6.9 g |
| Zellulose | 6.2 g |
| Zucker | 0.8 g |
| Zink | 2.1 mg |
| Phosphor | 221 mg |
| Kcal | 352 kcal |
| Folate | 23 µg |
| Glutaminsäure | 2.5 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.29 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.48 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1.1 g |
| Lysin | 0.36 g |
| Magnesium | 79 mg |
| Asche | 1.3 g |
| Kalium | 280 mg |
| Stärke | 70 g |
| Natrium | 12 mg |
| Fett | 2.2 g |
| Calcium | 33 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.23 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.06 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 4.6 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.26 mg |
| Wasser | 10 g |
| Kohlenhydrat | 75 g |
| Eisen | 2.5 mg |
