Pastinake Nährwerte: 100 Kcal | Diets Premium Skip to main content
Pastinake, gekocht (ohne Zugabe von Salz)
1 / 1
1 zdjęcie
1210

Pastinake, gekocht (ohne Zugabe von Salz)

NUTRI-SCORE
A B C D E
-2
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
15/100
Basis: 100g Ohne Zusätzliches Salz Pastinake
54 KCAL KCAL / 100g
1.2g Eiweiß
0.4g Fett
11.4g Kohlenhydrate

KI-Sprecher

Artikelinhalt live anhören

PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK

Asche

0.5 g
SKŁADNIK

Beta-glucan

0.1 g
SKŁADNIK 5% RDA

Calcium

42 mg
SKŁADNIK

Carotin Beta

19 mg
SKŁADNIK

Chlor

34 mg
SKŁADNIK

Chlorid

50 mg
SKŁADNIK

Cholesterin

1 mg
SKŁADNIK

Chromium

0.5 µg
SKŁADNIK

Einfach ungesättigte Fettsäuren

0.05 g
SKŁADNIK 2% RDA

Eisen

0.3 mg
SKŁADNIK 2% RDA

Eiweiß

1.2 g
SKŁADNIK

Faserlöslich

0.8 g
SKŁADNIK

Faserunlöslich

1.7 g
SKŁADNIK 1% RDA

Fett

0.4 g
SKŁADNIK

Fettsäuren Trans

1 g
SKŁADNIK

Fructose

1.2 g
SKŁADNIK

Gesättigte Fettsäuren

0.1 g
SKŁADNIK

Glucose

0.8 g
SKŁADNIK

Inulin

0.2 g
SKŁADNIK 2% RDA

Jod

3.4 µg
SKŁADNIK 19% RDA

Kalium

375 mg
SKŁADNIK 4% RDA

Kohlenhydrat

11.4 g
SKŁADNIK

Kupfer

0.07 mg
SKŁADNIK

Lutein + zeaxanthin

20 mg
SKŁADNIK 3% RDA

Magnesium

13 mg
SKŁADNIK

Mangan

0.13 mg
SKŁADNIK

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

0.2 g
SKŁADNIK

Molybdän

1 µg
SKŁADNIK 1% RDA

Natrium

20 mg
SKŁADNIK

Natron

2.2 g
SKŁADNIK

Omega 3

0.02 g
SKŁADNIK

Omega 6

0.18 g
SKŁADNIK 10% RDA

Phosphor

68 mg
SKŁADNIK

Saccharose

0.9 g
SKŁADNIK

Salz

0.05 g
SKŁADNIK

Schwefel

30 mg
SKŁADNIK 1% RDA

Selenium

0.5 µg
SKŁADNIK

Stärke

8.5 g
SKŁADNIK

Vitamin A

2 µg
SKŁADNIK

Vitamin ARE

3 µg
SKŁADNIK

Vitamin B1 (Thiamin)

0.07 mg
SKŁADNIK

Vitamin B12 (Cobalamin)

1 µg
SKŁADNIK

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.1 mg
SKŁADNIK

Vitamin B3 (Niacin)

0.69 mg
SKŁADNIK

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0.33 mg
SKŁADNIK

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.07 mg
SKŁADNIK

Vitamin B7 (Biotin)

0.3 mg
SKŁADNIK

Vitamin B9 (Folsäure)

22.7 µg
SKŁADNIK

Vitamin C (Ascorbinsäure)

8.3 mg
SKŁADNIK 7% RDA

Vitamin D

1 µg
SKŁADNIK 7% RDA

Vitamin E

0.84 mg
SKŁADNIK 267% RDA

Vitamin K

200 µg
SKŁADNIK

Wasser

84.9 g
SKŁADNIK 10% RDA

Zellulose

2.5 g
SKŁADNIK 4% RDA

Zink

0.4 mg
SKŁADNIK 6% RDA

Zucker

2.9 g
Knowledge Hub

Expertenwissen

Verbundene Artikel basierend auf der aktuellen Seite.

Salz mit geringem Natriumgehalt im Vergleich zu herkömmlichem
Natriumaufnahme Und Gesundheit
Salz mit geringem Natriumgehalt im Vergleich zu herkömmlichem
⏱ 3 min czytania
#Natriumaufnahme Und Gesundheit #Traditionelle Gerichte

Teilen