Schweinezunge - Nährwerte & Vorteile | Diets Premium Skip to main content
Schweinezunge
1 / 1
1149 Aufrufe
1 zdjęcie

Schweinezunge

NUTRI-SCORE
A B C D E
1
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
70/100
Basis: 100g Schweinefleisch
170 KCAL KCAL / 100g
16.5g Eiweiß
11.1g Fett
1g Kohlenhydrate

KI-Sprecher

Artikelinhalt live anhören

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

Składnik

Asche

2 g
Składnik

Calcium

1% RDA
11 mg
Składnik

Chlor

110 mg
Składnik

Chlorid

170 mg
Składnik

Cholesterin

101 mg
Składnik

Chromium

10 µg
Składnik

Einfach ungesättigte Fettsäuren

5.21 g
Składnik

Eisen

32% RDA
4.5 mg
Składnik

Eiweiß

33% RDA
16.5 g
Składnik

Eiweiß

16.5 g
Składnik

Eiweiß

16.5 g
Składnik

Energie

791 kJ
Składnik

Fett

16% RDA
11.1 g
Składnik

Fett, gesamt

11.1 g
Składnik

Fettsäuren Trans

0.1 g
Składnik

Fluorid

10 mg
Składnik

Folate

5 µg
Składnik

Gesättigte Fettsäuren

3.68 g
Składnik

Glicemyc Index

1 µg
Składnik

Histidin

500 g
Składnik

Isoleucin

700 g
Składnik

Jod

3% RDA
5 µg
Składnik

Kalium

13% RDA
255 mg
Składnik

Kalorien

189 kcal
Składnik

Kobalt

1 µg
Składnik

Kohlenhydrat

1 g
Składnik

Kohlenhydrate, gesamt

1 g
Składnik

Kupfer

0.23 mg
Składnik

Leucin

1300 g
Składnik

Lysin

1400 g
Składnik

Magnesium

5% RDA
18 mg
Składnik

Mangan

0.03 mg
Składnik

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

1.15 g
Składnik

Methionin

300 g
Składnik

Molybdän

10 µg
Składnik

Natrium

5% RDA
108 mg
Składnik

Omega 3

0.1 g
Składnik

Omega 6

1.05 g
Składnik

Pflanzliche Eiweiße

1 g
Składnik

Phenylalanin

600 g
Składnik

Phosphor

27% RDA
188 mg
Składnik

Salz

270 g
Składnik

Schwefel

210 mg
Składnik

Selenium

64% RDA
35 µg
Składnik

Taurin

50 mg
Składnik

Thrombonin

700 g
Składnik

Tierische Eiweiße

16.5 g
Składnik

Tryptophan

200 g
Składnik

Valin

800 g
Składnik

Vitamin A

1% RDA
9 µg
Składnik

Vitamin B1 (Thiamin)

0.33 mg
Składnik

Vitamin B12 (Cobalamin)

3.7 µg
Składnik

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.42 mg
Składnik

Vitamin B3 (Niacin)

5.3 mg
Składnik

Vitamin B4 (Cholin)

120 mg
Składnik

Vitamin B5 (Pantothensäure)

1.1 mg
Składnik

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.35 mg
Składnik

Vitamin B7 (Biotin)

5 mg
Składnik

Vitamin B9 (Folsäure)

2 µg
Składnik

Vitamin C (Ascorbinsäure)

4 mg
Składnik

Vitamin D

4% RDA
0.6 µg
Składnik

Vitamin E

4% RDA
0.53 mg
Składnik

Vitamin K

1% RDA
1 µg
Składnik

Wasser

70.4 g
Składnik

Zellulose

4% RDA
1 g
Składnik

Zink

26% RDA
2.6 mg
Składnik

Zucker

2% RDA
1 g
Knowledge Hub

Expertenwissen

Verbundene Artikel basierend auf der aktuellen Seite.

Strukturelle Zerlegung der farblichen Varietäten von Schweinefleisch hinsichtlich ihrer primären kulinarischen Anwendungsmöglichkeiten
Roh
Strukturelle Zerlegung der farblichen Varietäten von Schweinefleisch hinsichtlich ihrer primären kulinarischen Anwendungsmöglichkeiten
⏱ 3 min czytania
#Roh #Fleisch
Traditionelle dänische Küche: Merkmale, Tischsitten und regionale alkoholische Getränke
Fleisch
Traditionelle dänische Küche: Merkmale, Tischsitten und regionale alkoholische Getränke
⏱ 5 min czytania
#Fleisch #Fisch
Mittelmeer-Diät – erlaubte und verbotene Lebensmittel sowie deren Auswirkungen
Fisch
Mittelmeer-Diät – erlaubte und verbotene Lebensmittel sowie deren Auswirkungen
⏱ 6 min czytania
#Fisch #Eiweiß
Verarbeiten, braten, grillen, kochen - richtig verarbeitetes Schweinefleisch kann gesund sein!
Braten
Verarbeiten, braten, grillen, kochen - richtig verarbeitetes Schweinefleisch kann gesund sein!
⏱ 5 min czytania
#Braten #Fleisch
Schmalz - Eigenschaften... Ist es gesund oder nicht? Wie man hausgemachten Schmalz zubereitet?
Fit
Schmalz - Eigenschaften... Ist es gesund oder nicht? Wie man hausgemachten Schmalz zubereitet?
⏱ 3 min czytania
#Fit #Schweinefleisch
Sind das wirklich Lebensmitteletiketten? Wie man sie liest, um nicht getäuscht zu werden
Weizen
Sind das wirklich Lebensmitteletiketten? Wie man sie liest, um nicht getäuscht zu werden
⏱ 4 min czytania
#Weizen #Ohne-brot
Ist der Verzehr von rotem Fleisch ein Gesundheitsrisiko?
Wellness
Ist der Verzehr von rotem Fleisch ein Gesundheitsrisiko?
⏱ 6 min czytania 📚 Wellness
#Lammfleisch #Rotes Fleisch

Teilen