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Pistazienkerne
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Pistazienkerne

NUTRI-SCORE
A B C D E
-2
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
15/100
Basis: 100g Pistazien Nüsse
619 KCAL KCAL / 100g
20.5g Eiweiß
48.5g Fett
25g Kohlenhydrate

KI-Sprecher

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Profil Odżywczy & Bioaktywność

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

Składnik

Alanina

1.1 g
Składnik

Alkohol

1 g
Składnik

Arginin

2.03 g
Składnik

Asche

3.2 g
Składnik

Beta-sitosterin

130 mg
Składnik

Calcium

17% RDA
135 mg
Składnik

Campesterol

5 g
Składnik

Carotin Beta

1440 mg
Składnik

Chlor

1 mg
Składnik

Cholesterin

1 mg
Składnik

Chromium

1 µg
Składnik

Cystein

0.32 g
Składnik

Einfach ungesättigte Fettsäuren

32.51 g
Składnik

Eisen

48% RDA
6.7 mg
Składnik

Eiweiß

41% RDA
20.5 g
Składnik

Faserlöslich

1.2 g
Składnik

Faserunlöslich

4.9 g
Składnik

Fett

69% RDA
48.5 g
Składnik

Fettsäuren Trans

0.03 g
Składnik

Fitosterol

214 mg
Składnik

Fructose

0.24 g
Składnik

Gesättigte Fettsäuren

6.05 g
Składnik

Glicemyc Index

15 µg
Składnik

Glucose

0.85 g
Składnik

Glutaminsäure

3.6 g
Składnik

Glycin

1.1 g
Składnik

Histidin

0.5 g
Składnik

Isoleucin

0.84 g
Składnik

Kalium

55% RDA
1090 mg
Składnik

Kohlenhydrat

10% RDA
25 g
Składnik

Kupfer

0.81 mg
Składnik

Leucin

1.53 g
Składnik

Lutein

1200 µg
Składnik

Lycopin

3100 µg
Składnik

Lysin

0.82 g
Składnik

Magnesium

42% RDA
158 mg
Składnik

Mangan

0.88 mg
Składnik

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

7.24 g
Składnik

Methionin

0.28 g
Składnik

Molybdän

1 µg
Składnik

Natrium

6 mg
Składnik

Omega 3

0.27 g
Składnik

Omega 6

7.1 g
Składnik

Pflanzliche Eiweiße

20.5 g
Składnik

Phenylalanin

1.03 g
Składnik

Phosphor

71% RDA
500 mg
Składnik

Proline

0.9 g
Składnik

Saccharose

5.7 g
Składnik

Salz

0.02 g
Składnik

Schwefel

1 mg
Składnik

Selenium

13% RDA
7 µg
Składnik

Serine

1.05 g
Składnik

Stigmasterol

7 g
Składnik

Stärke

17.34 g
Składnik

Thrombonin

0.63 g
Składnik

Tierische Eiweiße

1 g
Składnik

Tryptophan

0.25 g
Składnik

Tyrosin

0.62 g
Składnik

Valin

1.01 g
Składnik

Vitamin A

3% RDA
23 µg
Składnik

Vitamin B1 (Thiamin)

0.82 mg
Składnik

Vitamin B12 (Cobalamin)

1 µg
Składnik

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.17 mg
Składnik

Vitamin B3 (Niacin)

1.1 mg
Składnik

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0.52 mg
Składnik

Vitamin B6 (Pyridoxin)

1.7 mg
Składnik

Vitamin B7 (Biotin)

12.6 mg
Składnik

Vitamin B9 (Folsäure)

51 µg
Składnik

Vitamin C (Ascorbinsäure)

5.6 mg
Składnik

Vitamin D

7% RDA
1 µg
Składnik

Vitamin E

43% RDA
5.2 mg
Składnik

Vitamin K

18% RDA
13.2 µg
Składnik

Wasser

4.37 g
Składnik

Zeaxanthin

120 µg
Składnik

Zellulose

24% RDA
6.1 g
Składnik

Zink

13% RDA
1.3 mg
Składnik

Zucker

15% RDA
7.66 g
Składnik

Zucker hinzugefügt

1 g
Składnik

Zuckeralkohole insgesamt

1 g
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