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Oliven
Gesunde Fette
Antioxidantien
Olive schwarz
164
KCAL / 100g
1.4g
Eiweiß
17.2g
Fett
0.8g
carbohydrate.chart
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Alanina | 0.02 g |
| Alkohol | 1 g |
| Arginin | 0.03 g |
| Beta-glucan | 1 g |
| Beta-sitosterin | 120 mg |
| Eiweiß | 1.4 g |
| Eiweiß | 1.4 g |
| Bor | 0.15 mg |
| Zellulose | 3.2 g |
| Faserunlöslich | 2.6 g |
| Faserlöslich | 0.6 g |
| Chlor | 1070 mg |
| Chlorid | 1070 mg |
| Cholesterin | 1 mg |
| Chromium | 0.2 µg |
| Kobalt | 0.3 µg |
| Zucker | 0.8 g |
| Zucker hinzugefügt | 1 g |
| Zink | 0.1 mg |
| Cystein | 0.01 g |
| Delta-5-avenasterol | 3 mg |
| Energie | 157 kJ |
| Phenylalanin | 0.02 g |
| Fitosterol | 143 mg |
| Fluorid | 1 mg |
| Phosphor | 7.9 mg |
| Glycin | 0.02 g |
| Glutamin | 0.05 g |
| Histidin | 0.01 g |
| Hydroxyprolin | 1 g |
| Glicemyc Index | 15 µg |
| Isoleucin | 0.02 g |
| Jod | 4.5 µg |
| Carotin Beta | 265 mg |
| Kcal | 145 kcal |
| Campesterol | 10 g |
| Kj | 657 kJ |
| Aspartinsäure | 0.04 g |
| Zitronensäure | 50 mg |
| Glutaminsäure | 0.07 g |
| Malinsäure | 20 g |
| Oxalsäure | 10 mg |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 10.2 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 2.1 g |
| Fettsäuren Trans | 1 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1.5 g |
| Leucin | 0.03 g |
| Lignin | 0.1 g |
| Lysin | 0.02 g |
| Lutein + zeaxanthin | 510 mg |
| Magnesium | 16 mg |
| Mangan | 0.02 mg |
| Methionin | 0.01 g |
| Kupfer | 0.25 mg |
| Molybdän | 0.5 µg |
| Natron | 710 g |
| Nickel | 0.01 mg |
| Omega 3 | 0.08 g |
| Omega 6 | 1.3 g |
| Polyols | 1 g |
| Asche | 5.7 g |
| Kalium | 26 mg |
| Proline | 0.02 g |
| Selenium | 0.9 µg |
| Serine | 0.02 g |
| Schwefel | 15 mg |
| Stärke | 1 g |
| Stigmasterol | 13 g |
| Natrium | 2 mg |
| Salz | 1.8 g |
| Taurin | 1 mg |
| Thrombonin | 0.02 g |
| Tryptophan | 0.01 g |
| Tyrosin | 0.01 g |
| Fett | 17.2 g |
| Fett gesättigt | 2.1 g |
| Fett, gesamt | 17.2 g |
| Valin | 0.02 g |
| Calcium | 80 mg |
| Vitamin A | 22 µg |
| Vitamin ARE | 44 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.02 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 1 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.02 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.06 mg |
| Vitamin B4 (Cholin) | 10 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0.04 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.03 mg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 0.4 mg |
| Vitamin B8 (Inositol) | 5 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 3 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 0.4 mg |
| Vitamin D | 1 µg |
| Vitamin E | 1.7 mg |
| Vitamin K | 19 µg |
| Wasser | 74.9 g |
| Kohlenhydrat | 0.8 g |
| Kohlenhydrate, gesamt | 0.8 g |
| Eisen | 8.5 mg |