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Morchel, gedünstet (ohne Zusatz von Fett und Salz)
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Morchel, gedünstet (ohne Zusatz von Fett und Salz)

NUTRI-SCORE
A B C D E
-3
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
15/100
Basis: 100g Ohne Zusätzliches Fett Gedämpft Gedünstet
17 KCAL KCAL / 100g
2.8g Eiweiß
0.4g Fett
0.6g Kohlenhydrate

KI-Sprecher

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PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK

Asche

0.6 g
SKŁADNIK 2% RDA

Calcium

13 mg
SKŁADNIK

Chlor

9.3 mg
SKŁADNIK

Cholesterin

1 mg
SKŁADNIK

Einfach ungesättigte Fettsäuren

0.05 g
SKŁADNIK 9% RDA

Eisen

1.2 mg
SKŁADNIK 6% RDA

Eiweiß

2.8 g
SKŁADNIK

Faserlöslich

0.5 g
SKŁADNIK

Faserunlöslich

2.3 g
SKŁADNIK 1% RDA

Fett

0.4 g
SKŁADNIK

Gesättigte Fettsäuren

0.1 g
SKŁADNIK 8% RDA

Jod

12 µg
SKŁADNIK 16% RDA

Kalium

318 mg
SKŁADNIK

Kohlenhydrat

0.6 g
SKŁADNIK

Kupfer

0.15 mg
SKŁADNIK 4% RDA

Magnesium

16 mg
SKŁADNIK

Mangan

0.1 mg
SKŁADNIK

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

0.2 g
SKŁADNIK 1% RDA

Natrium

10 mg
SKŁADNIK

Natron

2.1 g
SKŁADNIK 27% RDA

Phosphor

190 mg
SKŁADNIK

Salz

0.03 g
SKŁADNIK 5% RDA

Selenium

2.5 µg
SKŁADNIK

Vitamin B1 (Thiamin)

0.12 mg
SKŁADNIK

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.06 mg
SKŁADNIK

Vitamin B3 (Niacin)

4.88 mg
SKŁADNIK

Vitamin B5 (Pantothensäure)

2.5 mg
SKŁADNIK

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.05 mg
SKŁADNIK

Vitamin B9 (Folsäure)

18.3 µg
SKŁADNIK

Vitamin C (Ascorbinsäure)

4.5 mg
SKŁADNIK 25% RDA

Vitamin D

3.8 µg
SKŁADNIK 2% RDA

Vitamin E

0.2 mg
SKŁADNIK 493% RDA

Vitamin K

370 µg
SKŁADNIK

Wasser

88.5 g
SKŁADNIK 11% RDA

Zellulose

2.8 g
SKŁADNIK 5% RDA

Zink

0.5 mg
SKŁADNIK

Zucker

0.1 g
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