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Mehlomeletts mit Käse, zubereitet
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Mehlomeletts mit Käse, zubereitet

g Mit Käse Käsebasiert Käse
193 KCAL KCAL / 100g
10g Eiweiß
8.9g Fett
18.2g Kohlenhydrate
Mit Käse Käsebasiert Käse

Mehlomeletts mit Käse, zubereitet

193 KCAL / 100g
10g Eiweiß
8.9g Fett
18.2g Kohlenhydrate

Nährstoffe

Nährstoffe
Name / 100g
Asche 0.8 g
Calcium 150 mg
Carotin Beta 20 mg
Chlor 550 mg
Chlorid 860 mg
Cholesterin 111 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren 2.4 g
Eisen 0.7 mg
Eiweiß 10 g
Faserlöslich 0.2 g
Faserunlöslich 0.3 g
Fett 8.9 g
Fettsäuren Trans 0.1 g
Gesättigte Fettsäuren 4.4 g
Glicemyc Index 45 µg
Jod 14 µg
Kalium 100 mg
Kohlenhydrat 18.2 g
Kupfer 0.04 mg
Laktose 0.8 g
Lutein + zeaxanthin 120 mg
Magnesium 13 mg
Mangan 0.1 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.9 g
Natrium 225 mg
Natron 360 g
Omega 3 0.05 g
Omega 6 0.8 g
Phosphor 160 mg
Retinol 78 µg
Salz 0.9 g
Selenium 12 µg
Stärke 16.4 g
Taurin 10 mg
Vitamin A 80 µg
Vitamin ARE 81 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.06 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0.54 µg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.17 mg
Vitamin B3 (Niacin) 0.13 mg
Vitamin B4 (Cholin) 50 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure) 0.72 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.05 mg
Vitamin B7 (Biotin) 2 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 16.3 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 0.2 mg
Vitamin D 0.8 µg
Vitamin D3 0.8 µg
Vitamin E 1 mg
Vitamin K 130 µg
Wasser 62.3 g
Zellulose 0.5 g
Zink 1 mg
Zucker 1.3 g
Zucker hinzugefügt 0.5 g
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Expertenwissen

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