Mehlomeletten, zubereitet
g
162 KCAL
KCAL / 100g
7.6g
Eiweiß
5.6g
Fett
20.4g
Kohlenhydrate
Mehlomeletten, zubereitet
162
KCAL / 100g
7.6g
Eiweiß
5.6g
Fett
20.4g
Kohlenhydrate
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Asche | 0.8 g |
| Bor | 50 mg |
| Calcium | 50 mg |
| Carotin Beta | 7 mg |
| Chlor | 500 mg |
| Cholesterin | 112 mg |
| Chromium | 2.5 µg |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 1.7 g |
| Eisen | 0.7 mg |
| Eiweiß | 7.6 g |
| Faserlöslich | 0.3 g |
| Faserunlöslich | 0.9 g |
| Fett | 5.6 g |
| Fettsäuren Trans | 0.05 g |
| Fluorid | 15 mg |
| Fructose | 0.3 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 2.3 g |
| Glicemyc Index | 55 µg |
| Glucose | 0.4 g |
| Jod | 14 µg |
| Kalium | 110 mg |
| Kieselsäure | 1 mg |
| Kobalt | 0.5 µg |
| Kohlenhydrat | 20.4 g |
| Kupfer | 0.03 mg |
| Laktose | 0.3 g |
| Lutein + zeaxanthin | 15 mg |
| Magnesium | 10 mg |
| Mangan | 0.1 mg |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.8 g |
| Molybdän | 5 µg |
| Natrium | 180 mg |
| Natron | 330 g |
| Nickel | 5 mg |
| Omega 3 | 0.05 g |
| Omega 6 | 0.7 g |
| Pflanzliche Eiweiße | 2.3 g |
| Phosphor | 99 mg |
| Retinol | 48 µg |
| Saccharose | 0.4 g |
| Salz | 0.8 g |
| Schwefel | 35 mg |
| Selenium | 7.7 µg |
| Stärke | 18.5 g |
| Tierische Eiweiße | 5.3 g |
| Vitamin A | 49 µg |
| Vitamin ARE | 49 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.07 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.41 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.14 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.12 mg |
| Vitamin B4 (Cholin) | 40 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0.74 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.04 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 16.9 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 0.3 mg |
| Vitamin D | 0.8 µg |
| Vitamin E | 0.5 mg |
| Vitamin K | 130 µg |
| Wasser | 65.7 g |
| Zellulose | 1.2 g |
| Zink | 0.6 mg |
| Zucker | 1.4 g |
| Zucker hinzugefügt | 1 g |
| Zuckeralkohole insgesamt | 1 g |